腰间盘突出即腰椎间盘突出症，是腰痛的常见原因，也是临床上较为常见的脊柱外科疾病。但此疾病有时会发生在特殊的人群，比如哺乳期的妈妈。如果是在哺乳期发生腰椎间盘突出症，腰痛较为厉害，有时会出现腿痛、腿麻的症状，主要解决方式有以下几点：

1、卧床休息：卧床休息以后，腰椎的压力会逐渐减轻，此时椎间盘可以有充分的休息。休息以后，局部的炎症因子会有消退的过程，此时会达到止痛的效果；

2、佩戴腰围：除多躺、多休息以外，下地活动时要佩戴腰围。腰围需要有一点的强度，扎得牢一点较好，不要扎得较松垮，如果扎的太紧也不好，力度要适当；

3、物理方法：除上述办法以外，有时也可以进行物理的办法治疗缓解腰痛，比如热敷，用热水袋、热毛巾敷均可。患者还可以进行局部的轻微按摩，有的家庭里有治疗仪，红外、烤热、烤电的治疗仪均可，作用是使局部的肌肉放松，肌肉痉挛得到缓解，腰痛会逐渐好转。