首都医科大学附属北京世纪坛医院
产科
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很多产妇问坐月子的天数，其实坐月子是中国人的习俗，在满月前有所禁忌，比如不能梳头、不能穿拖鞋等。实际上从医学上讲，坐月子称为产褥期，怀孕期间身体各个系统器官都会发生变化，以适应怀孕，生完以后需要把器官的功能结构都恢复到孕前，时间最长需要6个星期，也就是42天，这是医学上的时间点。对于出门这件事，没有必要过于关注，在温度合适的情况下，没有刮风下雨，是可以出门的，只要产妇身体能够适应，就可以出门，没有必要特别强调能不能出门。
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" 小月子几天可以出门，在临床上没有严格的规定，建议可以根据身体的恢复情况以及季节、天气确定出门的具体时间，如果不是在寒冷的冬季，只要流产后身体恢复较好，可以在一周后出门活动，活动时间不宜过长，避免过度劳累。 如果是在流产后一周还存在出血或者小腹部不适以及头晕、乏力，建议在流产两周后出门活动，出门活动时间不易过长，冬季要注意保暖，夏季要避免在空调口直吹空调，以免发生感冒或者其他不适，流产后不要去人员过于密集、通风不好的场所，以免因流产后免疫力低下引起病原菌感染。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/18收听(10042)
"具体坐月子多少天可以出门，这是因人而异的，要看个人的具体体质和恢复的状况。有的人体质比较强壮，恢复的也比较快，大概在20天的时候，恶露基本上已经流干净，这时候可以适量地出门散步，期间还需要注意保暖，不能有过大的运动量。如果劳累过度或者走路时间太长的话，不利于身体的恢复，可能会导致子宫脱垂，或者受凉之后引起关节炎，导致关节疼痛。有孕妇体质虚弱，身体恢复的比较慢，就需要大概等到42天左右，子宫才能够完全恢复到怀孕之前的状态。这期间需要注意休息，适量的增强营养，尽量不要出门，否则可能引起风寒，影响身体的健康。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/15收听(34628)
"虽然说月子期间不要出门，避免受凉，但只要做好保暖、不接触凉水，也可以适当出门活动。按照传统观念在坐月子整个期间，30天内都不允许出门。由于产妇抵抗力差，为避免外出时受凉导致感冒发热，对机体恢复不利，因此不建议出门。但其实目前生活条件已经明显改善，只要能保暖，注意不要接触凉水，产褥期也可以适当出门活动。对于体质好的产妇，产后20天恶露基本干净，可以适量出门活动，期间需要注意保暖。如果劳累过度不利于身体的恢复，可能会导致子宫脱垂。"
赵晓东│北京医院
2020/05/12收听(21740)
小月子是指自然流产、人工流产以及药物流产，绝大部分是在孕早期终止妊娠之后，在临床上就称为小月子。生理恢复时间是半个月的时间，所以在15天之内不要出门。因为体内的激素水平在15天之内还没有恢复到正常状态，所以如果出门，由于体质相对比较虚弱，可能会导致风寒的刺激，而引起局部关节肌肉的疼痛等等，所以要注意给予适当的休息。并且在饮食上一定要加强营养，有利于身体尽快的康复。在临床上有人认为小月子之后马上身体就会没有不舒服的感觉，可以觉得到外面走一走转一转，这样会导致相应的后遗症出现，所以要给予注意。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/28收听(13950)
根据孕妇体质身体条件及周围的环境，小月子坐多少天，不同的人情况不同。1、对于绝大多数的女性，流产后或者小产后，做小月子的时间为半个月左右，满半个月后就可以出门。2、平素体质比较虚弱，多次发生流产或者引产病史的女性，身体康复的速度相对缓慢，对各种致病因素的抵抗力相对减弱，做小月子的时间需要相应的延长，可以在满一个月后再结束坐月子，才还可以外出活动。3、如果坐小月子期间，外界环境温度比较适宜，产妇身体素质良好，在一周以后可以适当的外出走动，但是不要过度劳累，不要进行体力劳动和体育运动；4、如果外界环境温度较低或者处于梅雨季节，过早的外出活动容易被寒气或湿气入侵引起患病，应当适当的延长坐月子的时间。
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/26收听(71234)
按照女性正常的恢复速度来说，小月子两三天后就可以出门了。如果患者本身身体比较虚弱，有贫血等症状发生，或者是在坐小月子之前流血比较多，这种情况就需要多休息一...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30阅读(4902)
小月子是指人工流产以后，大月子是指顺产或者剖宫产分娩以后。小月子实际上也是子宫修复的一个过程，... 赵群│首都医科大学北京妇产医院 2023/06/25播放(62152)
小月子是指人工流产以后，大月子是指顺产或者剖宫产分娩以后。小月子实际上也是子宫修复的一个过程，...
赵群│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/25播放(62152)
"小月子之后几天可以出门，没有严格的要求，需要根据自己身体的恢复情况决定。因为在引产手术之后，女性一般需要通过休息的方法促进身体恢复，因为本身不是足月分娩，对于身体的伤害相对较小，身体的恢复速度相对于足月分娩会有一定的提前，一般在两周以上的时间，身体的恢复已经接近正常水平。一般在手术之后要求尽量卧床三天时间，所以在三天之内一般是不能自行出门走动的，容易引起身体受累或者受凉。一般三天之后，一周以内可以适当下地活动，但是活动幅度较小，一般还是不建议出门活动，如果是一周以后可以根据自己身体恢复情况，决定是否可以出门活动。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/10/20收听(70392)
"月子里可以适当的出门，女性在坐月子期间，如果身体状态比较好，可以出门散散步或者是办些比较重要的事情。但是女性如果在产后坐月子，身体相对比较虚弱，还是尽量以多在家里休息为主。女性在坐月子期间，一周之内会出现血性恶露，在第二周会出现浆液性恶露，如果出血不多或者腹痛不严重，可以及时出门。但是如果女性身体相对比较虚弱，如果出现腹痛或者身体出虚汗比较严重的情况，还是尽量在家里休息。另外要注意保持外阴的清洁、卫生，要多吃些富有营养的食物，增强机体抵抗力，利于身体恢复。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/10/29收听(92796)
我们大家所说的小月子，一般来说就是指流产以后的休息。国家给的假期是14天，但是至于出门时间，应... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/09/23播放(91414)
我们大家所说的小月子，一般来说就是指流产以后的休息。国家给的假期是14天，但是至于出门时间，应...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/23播放(91414)
"流产以后最好要休息两个星期，如果条件允许，小月子最好是到一个月后，完全恢复了再出门，在此期间最好是在家休养，注意充足的睡眠，不要让身体过度的疲劳。人工流产对于身体的损伤是非常大的，尤其是对子宫、卵巢等重要的器官手术后，这些器官是需要一个修复的过程。这个时间里，女性要注意休息，开始的3天最好就是卧床，因为人工流产手术以后，会对子宫内膜留下创面。在胎盘被剥离之后，子宫壁上会留下创面，并且有少量的出血。在这种情况下，宫收缩和创面的修复一般会在4天左右，阴道流血渐渐的停止，出血最多不超过10-15天。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/14收听(17844)
在坐月子期间都不可以出门，如果是顺产，比如阴道分娩，生理恢复期是56天，在56天之内身体的各项指标还没有达到正常的情况下不建议出门。如果是剖宫产，生理恢复期是3个月，最好在屋子里3个月。如果必须出门，建议做好保暖措施，比如可以戴上围巾、帽子或者是戴好手套、穿好袜子，做好保暖工作，避免着凉，引起关节或者是肌肉的疼痛。另外，在月子期间饮食上要加强营养，尤其是在一个月当中最好给予卧床休息。
2020/07/24收听(49762)
"女性在小月子期间最好需要等4周之后完全恢复才能出门，女性患者在做流产或者宫颈手术后的恢复期被称为小月子，由于这种手术对女性患者身体损伤很大，做完手术后10-15天左右出血情况渐渐消失。在这个阶段女性患者需要调理休息，身体恢复能力强的在7天左右就可以下地出门，也有身体比较弱的女性就需要4周左右恢复完全才能出门。在恢复期间女性患者也要做比较简单的活动，比如体操或者瑜伽等，可以帮助身体的恢复，此外女性患者在做完手术后3天内不能过多活动，大多数是在7天以后就可以根据身体的情况来决定是否出门。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/25收听(61930)
女性坐月子期间可以出门，但需要注意避免直接受风，禁止接触刺激寒凉的水，且注意多摄入汤类、清淡类... 荣春红│中日友好医院 2023/12/10播放(65922)
女性坐月子期间可以出门，但需要注意避免直接受风，禁止接触刺激寒凉的水，且注意多摄入汤类、清淡类...
荣春红│中日友好医院
2023/12/10播放(65922)
"产后做月子是中国多年的习惯和说法，做月子可以出门的时间要根据女性各自的身体状况、产后恢复情况，进行具体安排和决定，一般产后1周可以出门。足月顺产后，产妇的产褥期是在产后6周内。产后女性生殖系统以及其他各器官系统正逐渐恢复，到6周左右可以恢复至孕前状态，此时可以自由活动。产后1周内是血性恶露，随后是浆液性恶露和白色恶露，然后逐渐恢复至正常状态。因此，产妇在产后1周时出门没有问题。产妇产后需要注意清洁卫生，尤其是外阴部卫生，每日应用清水洗外阴，勤换内裤和护垫。饮食当上适当吃蔬菜，且尽早下床活动，防止便秘。平时要保持良好的生活习惯，注意屋内通风。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/11收听(48602)
人工流产后多少天可以出门没有具体的规定，因为人工流产属于妇科的小手术，如果女性身体素质比较好，可以在人流后当天即可以出门。但是人工流产毕竟是妇科手术，对女性的身体会有一定的伤害，所以在进行人工流产术后要注意多休息，可以适当下床活动。一般在人流后的7天之内会有腹痛、阴道出血等等情况，在这个时期要注意在家多休息，在术后7天以后再出门进行工作、学习都可以。女性在人工流产术后要注意保持外阴的清洁卫生，要吃富有营养的食物，禁食生冷、辛辣刺激的食物，在术后7-10天进行彩超复查了解子宫的恢复情况。
2019/11/09收听(54212)
"药流后多少天可以出门，关键还是看药流之后女性身体的恢复情况。有些女性药流后恢复很快，药流一周之内阴道流血就干净了，在这种情况下就可以出门。如果有的女性药流后阴道流血时间较长，而且流血量较多，身体较虚弱，建议药流后10-14天左右再出门。女性药流之后出门，有的只是为了散散步，呼吸一下新鲜空气，并不做剧烈的运动，这种情况下药流后一周之内完全可以出门。但是如果有的女性出门是为了办事、逛街，或者是会亲戚、朋友，这种情况下建议两周之后再出门。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/18收听(16398)
"产后多少天可以出门，具体日期要因人而异，影响因素较多，产妇自身的身体素质、产后恢复的情况等。目前科学上并没有研究发现，产后尤其是产褥期需要绝对的卧床休息，或者绝对的不能够出门。因为在天气暖和、阳光充足、产妇体能上也允许的条件下，鼓励产妇可以适当出门。产妇可以在阳光充足的时间段，做好保暖的情况下，适当的出门活动一下。在出门活动时，女性要注意不要过度的劳累，避免时间过长，以免引发腿疼、腰疼或者劳累的症状，有可能会增加阴道出血等不适症状。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/14收听(90898)
"女性做完人工流产之后，对于出门没有限制和要求。但是出门一定要注意保温，不要着冷受凉。女性刚刚做完人工流产之后，机体的抵抗力比较差，如果不注意保温，着冷受凉，有可能出现感冒发烧，甚至病情进一步发展等。另外，做完人工流产之后，需要禁止盆浴及性生活一个月，注意休息，避免剧烈运动，口服抗生素来预防感染的发生，需要门诊一周复查妇科彩超。人工流产对于女性的影响比较大，如果没有生育要求，一定做好避孕措施，以防止意外怀孕对于女性身体造成的损伤。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/12/12收听(46418)
"流产可分为人工流产、药物流产、自然流产和习惯性流产。药物流产对人体伤害较小，但不是所有人都可以选择药流。一般流产后可根据自己的实际情况休息，身体素质较好、出血较少、不合并并发症的可休息3-5天后出门，若身体素质较差、出血较多、合并并发症的建议多休息，可休息5-7天，甚至2周后再出门。根据自身病情，量力而行。出门后也不要太劳累，不能做剧烈运动，可以适当散步，晒晒太阳，以步行15分钟为佳。建议可以进食一些新鲜水果、蔬菜和一些优质蛋白。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/29收听(47010)
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