首都医科大学附属北京朝阳医院
内分泌科
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糖尿病病人应主张少吃多餐，一顿不要吃饱，七成饱或八成饱即可。如果病人餐后2个小时有心慌、出汗等低血糖症状，可以在餐后2.5小时适当加餐，形成少吃多餐。如果病人餐后2个小时没有低血糖的症状和现象，可以不加餐。糖尿病病人除控制空腹血糖、餐后2个小时血糖以外，还要控制糖化血红蛋白及3个月的平均血糖，同时要减少血糖的波动性。
血糖的波动性是指血糖忽高忽低，血糖长期过大波动会对血管内膜造成损伤，引起斑块形成，从而出现糖尿病的各种心脑血管病等慢性并发症。糖尿病病人少吃多餐，可以减少血糖的波动性，可以更好地延缓糖尿病病人急性和慢性并发症的出现。
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"对于糖尿病患者而言饮食治疗很关键，饮食治疗里面比较推荐的一个方法就是少吃多餐，因为少吃多餐这样的饮食结构能够最大程度的将整个摄入的饮食能量平均分布，就更有利于患者血糖的控制，不会造成血糖明显的波动。因为每一个患者每天的总热量基本上相对比较稳定，如果总热量每天通过正常的三餐方式来进行分布，患者整个三餐的血糖负荷会比较大，对胰岛功能的影响就比较明显。如果将这些总能量分为四餐或者五餐，胰岛细胞功能的负荷相对就会大大减轻，对于患者的血糖波动就会有非常大的意义。所以说在条件允许的情况下，糖尿病患者可以选择少吃多餐的饮食结构来控制病情。"
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2020/08/19收听(37350)
糖尿病患者的一日三餐要做到合理搭配。首先，要控制总能量的摄入，每天应该根据患者的身高、体重核算... 张晴│郑州人民医院 2023/12/19播放(64296)
糖尿病患者的一日三餐要做到合理搭配。首先，要控制总能量的摄入，每天应该根据患者的身高、体重核算...
张晴│郑州人民医院
2023/12/19播放(64296)
"少吃多餐，顾名思义就是指每顿饭少吃，不要吃得太饱，可以多吃几顿，比如每餐吃5-6分饱，每天进食4-5顿。好多疾病需要这种饮食方式，比如常见的各种胃病：胃炎、胃糜烂、胃溃疡等等，导致胃的功能比较差，需要少食多餐，使胃的功能恢复，再进行正常的饮食。还比如糖尿病患者，也需要少食多餐。由于糖尿病患者，进食多后容易引起血糖增高，少食多餐可以使血糖波动在相对比较稳定的水平。因此少食多餐是对疾病的调理方式。"
李阳光│黑龙江省中医院
2019/03/26收听(75078)
"少吃多餐多建议用在糖尿病患者当中，少吃多餐的作用主要是根据理想体重算得每日总能量不变的情况下，分成每日3-5餐，每餐的能量减少，不至于每餐餐前及餐后血糖有大幅度的波动。如果是每日少餐，每餐的能量会比较大，餐前及餐后血糖差值也比较大，也就是每日血糖波动幅度非常大，这样就会对机体代谢指标产生不良影响。但是有些人对少吃多餐的误区在于认为每日可以多进餐，次数无限，却忽略了每日能量的控制，对身体的代谢指标会起到不好的作用。"
徐爽│北部战区总医院
2019/08/06收听(28000)
重度脂肪肝患者的一日三餐，原则是要限制总热量的摄入，注意营养均衡。具体情况分析如下：<...
重度脂肪肝患者的一日三餐，原则是要限制总热量的摄入，注意营养均衡。具体情况分析如下：
徐京杭│北京大学第一医院
2023/03/23播放(28487)
肾小球肾炎的患者，其饮食有总的原则，因为每个人的饮食习惯不同，所以无法具体规定三餐，但掌握原则... 彭涛│山东大学齐鲁医院 2023/07/10播放(47518)
肾小球肾炎的患者，其饮食有总的原则，因为每个人的饮食习惯不同，所以无法具体规定三餐，但掌握原则...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/07/10播放(47518)
2型糖尿病患者一日三餐，要控制总量，根据患者的身高计算出理想体重，再根据患者所从事的职业计算出... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/23播放(36103)
2型糖尿病患者一日三餐，要控制总量，根据患者的身高计算出理想体重，再根据患者所从事的职业计算出...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/23播放(36103)
2型糖尿病患者只有在以下情况下需要少吃多餐：1、2型糖尿病患者在比较重大疾病的恢复期可以少吃多餐，因为身体无法耐受一次性吃太多。2、2型糖尿病患者的胰岛功能比较差，经常有高血糖和低血糖的发生，少吃多餐可以降低高血糖的水平，也可以明显减少低血糖的发生。除此以外，糖尿病患者都不可以少吃多餐。如果是普通糖尿病患者采取此方式，一方面，对血糖的影响比较大的。另一方面，口服的降糖药物或者胰岛素无法准确使用。因为吃的餐数比较多，无法确定口服降糖药或者胰岛素用在哪一餐，这样只会导致血糖水平进一步升高。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/04/02收听(85974)
做完人工流产手术之后的一日三餐，都建议吃比较清淡、营养丰富的食物。早餐可以吃点面条、稀饭、包子之类的，还可以喝点牛奶或者豆浆，补充蛋白质。中餐可以适当吃点鱼肉、牛肉、蔬菜、水果等。晚餐可以吃的稍微少点，晚上不建议吃太多，可以适当的增加点蔬菜种类，可以吃点鸡肉、瘦肉之类的。另外，人流手术之后，建议再吃点促进子宫内膜修复的药物，能够使子宫内膜更快的恢复。同时，也可以预防宫腔粘连的发生。手术之后的休息，也是很重要的，要保持充足的睡眠，避免剧烈运动。
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/01收听(47558)
高血压患者在积极用药控制血压同时保持良好的生活、饮食习惯，对血压的辅助治疗有很积极的作用。把握低盐、低脂的原则，避免过多油腻食物的摄入是高血压患者进食的基本规范。建议早上可以口服燕麦粥、稀饭配绿色蔬菜，比如黄瓜、青菜、蒜苔等。中午以面食及米饭为主，适当补充动物蛋白，可以清蒸鲈鱼、蒜蓉油麦菜等，晚上建议以适当稀饭，或者奶为主，配水果，比如苹果、橙子、猕猴桃等，补充适当的维生素C。以上饮食建议根据个人情况以及结合自身是否有糖尿病，在专业营养师的指导下来调整进餐。
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/06/12收听(20326)
正常情况下机体处热量代谢平衡的状态，体重基本保持稳定。但是如果每天摄入的热量远远超过所消耗的热量，过多的热量就会转化为脂肪储存在体内，导致体重的增加。如果减肥的话首先要进行生活方式的干预，包括饮食控制和增加运动。饮食的控制是指控制每天摄入的总的热量，可以根据个人的年龄、性别、身高以及工作状态，来制定每日的摄入总量。总的来说应该保持稳定的碳水化合物的摄入，多吃蔬菜，补充适量的鱼、肉、蛋这些蛋白质的物品。建议早餐要吃好、中午要吃饱、晚餐尽量少摄入热量过高的食物，同时在饭后要进行体育锻炼，才能达到减肥的效果。
李慧│北京医院
2020/04/17收听(59986)
2型糖尿病患者的一日三餐的食谱，其实不是给一个具体的食谱，主要还是给予饮食原则，包括控制总热量... 邓玉杰│青岛大学附属医院 2024/01/26播放(46133)
2型糖尿病患者的一日三餐的食谱，其实不是给一个具体的食谱，主要还是给予饮食原则，包括控制总热量...
邓玉杰│青岛大学附属医院
2024/01/26播放(46133)
"胆结石患者每天的食谱尽可能的清淡饮食就可以。尽量少吃油荤过重的食物或者辛辣、刺激的食物，这是一个总的原则，比如患者早晨可以喝稀饭或者吃面条，也可以吃鸡蛋，但尽可能是水煮鸡蛋，不要吃油煎鸡蛋，因为油煎鸡蛋有可能会导致患者胆绞痛发作，也有可能会导致患者胆囊出现急性炎症。等到中午和晚上的饭时可以吃米饭或者吃面，新鲜的蔬菜都可以吃，包括烧菜也可以。要尽可能少放油，汤类的食物也可以喝，比如可以喝鸡汤或者喝骨头汤等，但是尽可能将表面的油脂取出点，这样会好一些。"
汤大纬│合肥市第二人民医院
2020/04/07收听(15610)
首先介绍一下一天怎么吃，然后再说三餐怎么分配。首先要确定一下今天的总饭量，就是总能量是多少。每... 赵妍娟│河南省人民医院 2023/06/08播放(84628)
首先介绍一下一天怎么吃，然后再说三餐怎么分配。首先要确定一下今天的总饭量，就是总能量是多少。每...
赵妍娟│河南省人民医院
2023/06/08播放(84628)
慢性肾衰竭病人一日三餐，也有很多的注意事项，常见如下：1、低盐饮食：第一个要注意... 马强│中国人民解放军总医院 2023/07/14播放(49570)
慢性肾衰竭病人一日三餐，也有很多的注意事项，常见如下：
1、低盐饮食：第一个要注意...
马强│中国人民解放军总医院
2023/07/14播放(49570)
"脂肪肝一日三餐，主要是以低脂肪、低胆固醇、低糖的饮食为主，具体如下：第一、早餐，可以适当地吃一些玉米、麦片等粗粮食品，结合豆浆以及低脂或者脱脂的牛奶。第二、午餐，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜、水果，特别是富含维生素C的蔬菜、水果，如西兰花、橙子、猕猴桃，也可以配合一些高蛋白、高维生素的饮食，如鱼肉、牛肉或者植物蛋白等。第三、脂肪肝三餐应该定时定量，注意不要多吃，也不要吃零食或者夜宵。平时要定期地复查、随访，看脂肪肝的严重程度，以便及时地给予进一步的治疗。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/06/04收听(76522)
肾病综合征患者要求低盐、低脂、优质蛋白饮食，所以饮食也有很多的注意事项，一日三餐的搭配要尽量满... 马强│中国人民解放军总医院 2023/12/08播放(36269)
肾病综合征患者要求低盐、低脂、优质蛋白饮食，所以饮食也有很多的注意事项，一日三餐的搭配要尽量满...
2023/12/08播放(36269)
"人流之后需要及时调理好自己的饮食，能够保持均衡营养才能够让自己更快的恢复。在人流之后早上可以吃豆浆、牛奶、鸡蛋、包子，能够提供身体营养。中午的时候可以多吃蔬菜和米饭，主食主要以大米为主，在吃菜的时候可以选择木耳、西兰花、白菜等蔬菜，这些食物里面含有的维生素和微量元素都很多，能够促进身体新陈代谢。晚餐的时候最好少吃主食，可以吃蔬菜、水果或蛋白质肉类食物，水果主要以温性的水果为主，比如葡萄、香蕉、樱桃等，最好不要吃生冷的食物，从冰箱里面拿出来的食物一定要加热之后再吃。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2020/02/27收听(79972)
肝硬化是比较常见的临床疾病，除了基础病因的治疗，生活饮食因素也是非常重要的基础，好的饮食习惯有利于肝脏功能的恢复，有利于疾病的稳定。肝硬化病人一日三餐要注意合理的搭配，首先早餐应该以少而精为原则，补充优质蛋白，比如奶制品、鸡蛋等，同时配合一定的面食、蔬菜和水果。午饭应该以合理的搭配为主，适当的增加一些碳水化合物的摄入，比如面食，同时多吃新鲜的蔬菜、水果，以及少量的脂类营养。肝硬化病人的晚餐应该尽量减少饮食量，不可暴饮暴食，以清淡饮食为主。对于失代偿期肝硬化的病人，可以在睡前适量的加餐，并且以碳水化合物为主。
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/12/05收听(85018)
"一日三餐要早晨吃的好，中午要吃饱，晚上尽量少摄入热量高的食物，才能达到减肥的效果。每天吃的量要根据患者的年龄、身高、工作状态制定出患者本身的进食大卡。有一个简便的公式，身高-105就是患者的标准体重，然后按着每公斤体重25-30大卡的热量，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶进行总量的控制。早晨可以吃一个鸡蛋、200mL牛奶、少量碳水化合物，大概是一两左右。中午主食碳水化合物不超过二两，晚上也要保持碳水化合物二两左右。瘦肉一天二两左右，同时要补充适量的鱼、肉、蛋，多吃蔬菜。选择一项适合患者的运动坚持下来，使每天的摄入量少于出量才能达到减肥的效果。在正常情况下机体的热量处于代谢平衡状态，体重保持基本恒定。如果入量多、出量少，机体就会把多余的热量以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。"
2020/11/09收听(67334)
北大一院 郭晓蕙
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北京地坛医院 杜志刚
播放次数：2.38万
南京军区总医院 李洁
播放次数：8.72万
安徽省针灸医院 杨娅
播放次数：4.23万
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