冬天睡觉出很多汗，首先需要明确有没有一些特殊疾病，比如甲亢等。如果除外了这些疾病，冬天睡觉出汗、在睡梦中出汗，有可能是盗汗。
冬天盗汗其实也很常见，因为盗汗是由于阴虚火旺造成，就是体内阴液不足造成相对的虚火亢盛，出现口干舌燥、潮热、盗汗、手脚心发热等这些临床表现。
冬天有时候更容易出现，原因之一是由于冬天可能吃阳热的食物过多，比如有些人在冬天愿意冬令进补，食用一些牛羊肉、人参等，这些容易耗伤人体的阴血，造成阴虚火旺。
有的人由于冬天屋里暖气比较足，相对穿的衣服又比较厚，也容易造成上火的表现。另外冬天喝水相对偏少，一般人在冬天都习惯于少喝水，因为不那么渴，所以也会造成体内的阴液不足。
这些都会使人体阴液不足以后产生虚火的表现，造成冬天睡觉时反而更容易出汗，也就是更容阴虚火旺出现。如果出现这种情况，一般可以少吃阳热的食物、多喝水。不能缓解时可以用一些滋阴清热的药物进行调理，如麦味地黄丸等。
01:47
