纠正驼背的方法

2023-05-17 16:18播放 :

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青少年如果驼背进行性发展、加重,达到一定程度,影响到日常生活,就会需要医疗干预。如果严重到一定程度需要手术纠正,从青少年开始手术纠正可以达到很好效果。对于轻度驼背、脊柱侧弯,如果每年观察没有进行性加重,而又没有达到影响身体功能,可通过胸腰背肌锻炼、支具得到改善。

对于老年人驼背,如果驼背影响到胸廓容积,影响呼吸、心跳,也影响老年人日常生活走路、站立,比如眼睛不能平视只能看地,并且也引起腰背部疼痛或神经症状,应该进行手术干预,进行腰背部截骨手术,使脊柱驼背能够挺起来,纠正矢状位失平衡,达到一种可接受状态,这样对于患者的整个身体、心理都会有非常大的帮助。

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驼背的纠正方法

"驼背如果是一个年轻人、小孩,身体的骨头还没有完全长成的情况下,如果出现了驼背,尽量让他锻炼,靠着墙站,让后背贴着墙。另外,让他坐的时候挺胸抬头,让他脊柱支起来。还可以让他锻炼燕飞的动作,趴在床上,手放在头的上方,往后伸、腿往后伸,来矫正胸椎的曲线,更有利于他符合生理曲线。还有可以让他多练练蛙泳,在水里边蛙泳。当然平时像原来的背背佳,有一些矫正脊柱的肢具,帮助维持好的状态的肢具也可以戴一戴,帮助纠正。当然有的时候,驼背不是一个软组织的问题,有些小孩驼背是因为发生了一个椎体的发育性的问题。有些人是椎体的前方比后方要矮,就容易引起驼背,这种矫正就得需要照片子,必要的可能得需要做手术来矫正。另外,对一些老人,老年人因为重度的骨质疏松,会引起腰椎及胸椎椎体的前方变扁的情况。所以老人的驼背矫正起来也比较困难,一个是要治疗骨质疏松。另一个对一些已经成型的驼背,很难用保守治疗来纠正,纠正也就是让他尽量站直往后挺、往后仰这种方法。实在严重的驼背,特别是那些特别严重的剃刀背,老人蜕变性的侧弯、后凸可以做手术,但手术都比较大。还有一个强直性脊柱炎也可以引起驼背,这种驼背也就是一旦骨性融合,除了手术没有别的办法。"

语音时长02:13''

张道俭北京大学第一医院

2020/03/24收听(45068)

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