中南大学湘雅医院
内分泌科
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有的人戒烟以后，体重会出现显著的增加，但是会持续多久因人而异，医生没有办法做出预计。
戒烟以后体重会增加，是因为有的人戒烟以后，胃口食欲会好，所以就吃得多。另外戒烟以后，胃肠道的消化吸收功能也相应会好，所以会出现体重的增加，增加的时间、持续的时间，医生不能一概而论，只有在生活中观察各自的情况，以了解体重增加的趋势。
有的人可能增加到一定程度就不再增加，身材也刚刚好，可以不用太担心。但是还有些人戒烟以后体重增加得非常的明显，跟吹气球一样，往往跟生活习惯、作息规律有关系。
有的人戒烟以后吃得多，但是不运动，体重可能就会继续显著增加，这种情况就要注意，一旦体重超过自己的正常范围之内，也需要采取一定的措施，比如控制饮食，还有加强运动。
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"戒烟后发胖会持续多久取决于进食的状况，还有运动的情况。在戒烟以后，有部分患者会出现食欲增加，如果是作为戒断综合征的一部分，随着戒断综合征的减轻，发胖程度会逐渐减弱。食欲恢复到正常，如果进食量也恢复到正常，理论上来讲这种发胖就不会长期持续下去。造成人体发胖，归根结底还是因为进食量超过身体的需要，同时消耗量不足，简单来说就是吃的太多、活动的太少，只要在这两个方面做好文章，保证进食量比较适当，同时保持规律，适当的运动，这种身体发胖的状况就不会长期持续，而是达到体重比较健康的状态。"
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/26收听(36738)
戒烟导致失眠，一般在戒烟一周以内就会逐步的好转。患者在戒烟过程中出现失眠的问题，考虑是烟草的戒断反应，在初戒烟的时候患者还容易出现心烦意乱，以及明显的不舒适感，造成患者夜间入睡困难、失眠的情况发生。患者不要太过紧张，可以对症的应用替代疗法，还有药物方面来缓解，比如患者在睡前的时候喝一杯温热的牛奶，或者是睡觉前适当的喝一点红酒，有助于改善患者失眠。睡觉前建议患者放松自己的身心，听一听舒缓的音乐，或者是看文字。另外，患者可以在睡前洗个热水澡，或者是对足底的涌泉穴进行按摩，都有促进睡眠的作用。
杨立平│大庆市中医医院
2020/05/16收听(31358)
"戒烟戒断反应大多数情况下持续一周左右，这种戒断反应一般在停止吸烟几个小时到一天之内开始出现，表现有情绪的易激惹、不稳定、有点烦躁或者焦虑、情绪抑郁、注意力不能集中、食欲增加、睡眠紊乱，主要是失眠，有些还会出现坐立不安这样的反应。这种反应出现以后会逐渐加重，通常在戒烟的第3-4天会达到一个高峰，在这之后就会逐渐减轻，到一周左右基本消失，或者表现不太明显。但是有部分症状持续的时间也可能会更长，像睡眠紊乱或者注意力不集中的问题，有可能持续时间更长，这和吸烟时间持续的长短、吸烟量的多少，还有身体的其他的素质状况都会存在一定的关系，还要具体到每个患者身上进行具体分析。在身体反应基本结束以后，心理上对吸烟的渴求可能还会持续更长的时间，这个时候患者会时不时浮现吸烟相关的念头，手也会不由自主的出现想摸烟、拿烟的动作。这种渴求持续的时间有时候会超过几个月，有时候也会造成复吸风险，所以对这种情况也要有一定的认识和警惕性。"
2020/05/26收听(14198)
"戒烟戒断反应持续多久，没有固定的答案，但也有人认为至少要两个月。烟草确实有两种依赖的症状，也就是成瘾性症状，有心理依赖，还有躯体依赖。这两种症状全部消失，才算一次戒烟成功。在戒烟过程中，有个一般的计划，也就是分为三个阶段：第一阶段，先逐渐减量，五天内吸烟量减到一半；第二阶段，吸烟量减少3\/4；第三阶段的10天或者一个月内完全戒除吸烟，停止接触烟。但是，心理依赖和躯体依赖症状并不会完全消失，因此还需要综合替代的过程。这些阶段的反应是戒烟者想吸烟，总有想吸烟的欲望。所以，消除这种欲望，除了一般行为疗法，戒烟者还要结合心理治疗、认知行为疗法，逐渐改变吸烟的思想观念。"
肖春玲│北京回龙观医院
2020/06/25收听(15598)
大多数情况下，戒断吸烟后，咳嗽通常... 李英│河南省人民医院 2023/03/21播放(46323)
大多数情况下，戒断吸烟后，咳嗽通常...
李英│河南省人民医院
2023/03/21播放(46323)
"如果在之前吸烟的持续时间不是太长，吸烟量不是太高，一周左右颤抖或者多汗可能会有所减轻。之前吸烟量比较大，持续时间比较长，症状持续的时间会久一些，大概2-3周以后才能逐渐减轻。戒烟后出现的头晕可以看作是戒断综合征的症状，戒断综合征一般是在停止吸烟几个小时到二十四小时内开始出现，并且逐渐达到高峰，在第三天左右达到高峰，然后会逐渐有所减轻。头晕症状超过一个月还是持续存在，需要去医院及时就诊，评估是不是有其它病因的可能性。建议患者不要经常熬夜和过度劳累，也可以服用正天丸和脑力静来缓解一下，饮食上注意多吃猪肝、花生、苹果等益脑的食物。"
2020/05/15收听(43854)
"如果吸烟久了人的身体以及心理上会对吸烟造成一种依赖性，戒烟有可能引起戒断综合征，比如出现头晕，这是常见的症状。出现头晕以后，需要判断头晕的性质以及具体的原因，可以测量一下血压，看=看有没有血压引起的头晕。一般情况下经过积极的调整心态，控制好血压，一般2周左右就可以缓解头晕的症状。如果没有完全缓解，需要考虑脑血管病的可能性，可以到正规医院的神经内科进行检查，体验血糖、血脂，做颈动脉超声以及颈颅多普勒，根据这些检查结果，看有没有脑血管病引起的头晕，明确诊断以后针对性的进行治疗，比如口服西比灵、养血清脑颗粒等药物。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/28收听(60684)
戒烟戒断反应跟个人差异有关系，总的来说一般是在3个月之内差不多大部分都能够完全消失，头1周是最... 谭星宇│北京大学人民医院 2023/10/12播放(85178)
戒烟戒断反应跟个人差异有关系，总的来说一般是在3个月之内差不多大部分都能够完全消失，头1周是最...
谭星宇│北京大学人民医院
2023/10/12播放(85178)
戒烟后戒断反应的持续时间存在个体差异，但一般在3个月之内，大部分戒烟者的戒断症状可以逐渐消失。由于吸烟者大脑神经系统在尼古丁的刺激下，会产生依赖性与成瘾性...
李安宁│首都医科大学附属北京安定医院
2020/04/23阅读(4663)
"如果患者是由戒烟后引起的戒断综合征导致的失眠，一般会持续一周左右，如持续时间过长则需要在医生指导下药物治疗。如果一个长期吸烟的患者，突然戒烟，有可能会出现戒断综合征，其中就包括会出现失眠的症状。但是出现这种症状，一般不会持续很久，几天或者一周左右失眠的症状就会缓解。在临床上失眠往往比较复杂，有一部分患者可能在吸烟状态下已经出现睡眠紊乱，或者在吸烟之前就存在睡眠浅、易醒的问题，这样在戒烟以后，如果吸烟时间比较长，戒断综合征诱发，可能失眠的紊乱波动会更明显。如果持续不缓解，可以通过遵医嘱服用一些镇静催眠的药物，包括中药或者西药进行调理，可以有效缓解失眠症状。对于戒烟后失眠的患者，应养成健康的生活习惯，包括多户外运动以及多晒太阳。培养一些兴趣爱好，多与人交往，这样保持情绪的愉悦，通常会对睡眠有很大的帮助。"
2020/06/25收听(54698)
戒烟产生的胸闷主要原因在于人体对烟草中的尼古丁、焦油等有成瘾性，进而产生的一种戒断反应。戒烟后... 周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2023/06/09播放(72568)
戒烟产生的胸闷主要原因在于人体对烟草中的尼古丁、焦油等有成瘾性，进而产生的一种戒断反应。戒烟后...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/06/09播放(72568)
戒烟原则上不会发胖，但是有一些人戒烟以后，确实明显的胖了，因为戒烟过程中觉得很无聊，尤其是嘴百无聊赖，所以会不停的摄入零食，用吃零食缓解烟瘾。如果频繁的摄入零食，尤其是摄入能量比较高的零食，比方瓜果、饼干、坚果类的，摄入的比较多，自然而然会发胖。所以发胖的其实就是两个方面的原因，第一个方面是吃的多了，第二个方面就是消耗的少了，这两个条件满足其中的一条，就会发胖。所以戒烟不是胖的原因，主要是因为摄入的能量多了，或者运动量没有上来。烟瘾比较难受，过程确实很煎熬，如果想缓解烟瘾以及不舒服可以吃零食，但是建议大家吃低热量的零食，比方黄瓜、西红柿等低热量的零食。另外，多出去做运动，多出去户外做运动，也可以帮助克服烟瘾。
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/23收听(94442)
"戒烟以后，一般会有生理性戒断和心理上戒断的过程。持续的时间与之前吸烟的时间、每天的吸烟量都有一定的关系，吸烟量比较高，持续时间长，这个阶段的时间往往也会更长。一般在戒烟以后，终止吸烟以后几个小时到24小时以内，就开始出现一些身体上的戒断反应，表现为情绪的不稳定、容易激惹、睡眠紊乱、身体的不适，可以出现颤抖或者燥热、多汗、潮热感等，少部分人还可以出现局部的一些颤抖，这些症状一般会在第三天左右达到一个高峰，然后身体上的反应会逐渐减轻。1-3周会逐渐的减轻，但是心理上对香烟的渴求可能持续的时间还要更长，一般会超过半年以上，这个情况下人会有一定的复吸风险。建议患者多出去运动，平时生活中有规律的进行一些跑步、爬山、游泳等可承受的运动，也可以去多接触那些注重健康的人群，改善自己的所处环境。"
2020/05/14收听(58580)
"长期抽烟可以引起咽喉黏膜慢性炎症，出现咽部不适感。如果一旦戒烟，喉咙的症状会反应更加明显，会感到咽喉部不舒服的感觉，持续时间比较长，可会出现咽干、咽痒、咽异物感，甚至出现咽部有痰和咳嗽症状。患者戒烟以后，需要治疗慢性咽炎，首先可以大量盐水，以保持咽喉部的黏膜湿润。同时含一些中成类的含化片，如银黄含片、咽炎片等。也可口服咽喉炎的中成药制剂，常见有蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、金嗓利咽丸等，以缓解咽部的不适感，保持咽喉部黏膜清洁。在饮食方面注意适当吃清淡饮食，喝粥类可以保护胃黏膜，这样可治疗慢性咽炎。还要鼓励患者戒烟，鼓励其摆脱香烟的依赖性，克服心理障碍。日常生活中吸烟的危害非常大，一根香烟中含有的化学成分超过4500种，复杂的化学成分对身体影响非常大，其中有250-300种跟癌症密切相关。因此，吸烟一方面会对呼吸道产生严重危害，同时也会诱发各种各样的肿瘤。这时应该鼓励吸烟的患者积极戒烟，且尽早戒烟，避免对身体产生危害。"
王琳│河南省人民医院
2020/06/25收听(57864)
戒烟后体重增加很常见。数据显示，戒烟后1个月内体重可增加2斤左右，0.5-1年内，有一半以上的... 梁立荣│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/10/31播放(94386)
戒烟后体重增加很常见。数据显示，戒烟后1个月内体重可增加2斤左右，0.5-1年内，有一半以上的...
梁立荣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/31播放(94386)
"戒烟后会发胖，因为抽烟对人体实际上是一种伤害，会产生很多氧化应激的反应，机体处处于一种紧张的状态，调动很多的系统来抵抗外界不良的侵害，所以人会相对的来讲会比较瘦一些。一旦戒烟之后压力解除之后，人体恢复正常的功能，有的时候生长反而会过度的旺盛，所以很多戒烟的人都会发胖。一般的来说戒烟之后胖8—10斤是很正常的事情，但是戒烟之后的发胖与吸烟的危害相比，对人来讲还是相对比较小的危害。所以戒烟之后即使有发胖，也比持续抽烟对健康造成的损伤要小，戒烟的时候我们同时还要注意加强锻炼，控制饮食，这样能防止体重过快的增加。"
周为│北京医院
2018/03/04收听(16762)
"戒烟以后的一段时间会出现体重增加，这是烟民对烟草的戒断症状之一。患者戒烟以后，尼古丁的多巴胺的受体兴奋作用可能会减弱，减弱以后人体代谢的情况会降低，胃肠蠕动的也会减慢，都会导致患者出现体重增加、便秘等情况。此外，本身尼古丁有抑制食欲的作用，戒停以后患者的食欲会受到好转。还有一些患者戒烟以后，会采用其他的一些饮食习惯来代替烟草，食欲都会增加，这种情况下都会导致体重增加，属于正常现象。建议患者在戒烟阶段有一段时间的适应过程，尽量要多运动、多饮水，规律作息，积极参加体育锻炼，改变一些不良的生活习惯，体重会逐渐恢复，不必过于担心。"
张连国│首都医科大学宣武医院
2020/05/19收听(62874)
戒烟需要一定的自律性，具体需要多久时间因人而异，通常至少需要3-12个月，甚至时间更长。烟草中含有尼古丁以及多种有害成分，不利于人体健康，甚至会导致恶性肿...
2020/04/28阅读(4131)
"在临床上烟草我们知道对肺部是非常不利的，严重的可能会导致肺部出现有恶性肿瘤，比如支气管肺癌、肺泡细胞癌等。所以戒烟可以预防肺癌的发生，戒烟需要多久才能够成功，因人而异，可以有3-12个月左右，甚至更久的时间才能够成功。戒烟成功完成以后，并不代表以后就不会再复吸，因为如果一旦这类人群再次吸烟，可能烟瘾会更大，戒除烟的困难程度可能会更加大。在临床上一定要持续的自律的戒烟。在临床的研究观察上，戒烟的时间越长，其复吸的概率相对也就越低。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/08/22收听(59024)
"吸烟对人体是有害的，因为里面含有的一些化学成分会导致慢性的气道炎症，甚至引发肺部的恶性肿瘤。在戒烟过程中需要多久才能成功，每个人的情况不一样因人而异。时间可能需要三个月到一年，甚至更久的时间来完成。因为有些人的意志比较薄弱，容易在戒烟过程中复吸，所以需要的时间比较久。而有些人的自律性比较强，容易在短期内戒烟成功。但是大多数在戒烟的过程中完成以后，如果再次复吸，很可能烟瘾比之前更大，所以戒烟起来更麻烦。根据临床统计，如果戒烟的时间越久复吸的概率相对越低。"
2019/08/22收听(83352)
湖北省中西医结合医院 温暖
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