中南大学湘雅三医院
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女性月经期间也称大姨妈期间，需少服用或不服用夏枯草，其具有清肝火作用。较多女性月经期间会有上火、长痘、心情烦躁、乳房胀痛等不适，而夏枯草对于以上症状有缓解作用。
但其属于寒凉类中药，女性月经期间过度服用寒凉性药物或食物，易导致寒邪停留在子宫中间，体质较敏感的女性会因此出现痛经或淤血块增多，不利于月经期健康。除夏枯草外，较寒凉的中药还有常用的金银花、蒲公英，在月经期间均需尽量减少服用或不服用。
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"女性在月经期间是可以吃梨子的，梨子是一种常见的水果，营养成分丰富，而且含水分丰富，所以生津止渴、润喉的功效是很好的。月经期间女性吃梨子建议不要多吃，每天吃上一个是很好的。梨子属于寒性的水果，吃多以后容易导致腹泻以及胃肠道的不适，所以医生建议女性每天吃一个梨子是可以的，但是尽量不要吃多。在月经期间饮食上应该以清淡、营养、易消化的食物为主，不要吃刺激、活血、上火、生冷的食物，而且在月经期间也要注意多休息，千万不要同房。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/16收听(29424)
"来大姨妈不要吃西瓜、火龙果类寒性水果，吃温和的水果，比如香蕉、苹果类水果是可以吃的。在大姨妈期间是注意饮食，不能吃生冷、辛辣刺激性食物，尤其是生冷食物，降低血液循环速度，影响子宫收缩以及经血排出，导致经血排出不畅，引起痛经症状，原本存在痛经会加重痛经症状。在月经期间注意不能够进行剧烈的运动，比如跳高、跳远、赛跑类运动是不可以的。"
葛静│北部战区总医院
2020/10/23收听(85824)
"如果患者存在着急性感染的情况，必须要服用抗生素，在来月经期间也可以服用。因为抗生素并不会影响患者的月经来潮，也不会导致痛经等异常情况。但是在来月经期间，由于女性的抵抗力比较低，如果服用抗生素，尤其是长时间的服用抗生素，有可能会导致患者出现阴道的菌群失调，从而引发霉菌性的阴道炎性疾病。所以如果患者不是急性感染，不是必须服用抗生素的情况下，在来月经期间不建议患者服用抗生素。如果患者在必须使用抗生素的情况下，出现阴道瘙痒不适，要考虑患者可能出现菌群失调，有霉菌性的阴道炎，需要进行积极的治疗。可以选择克霉唑或者达克宁栓等局部外用。但是如果月经量多，可以选择氟康唑等口服，因为这种情况下不能使用阴道塞药，月经干净的情况下可以。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/04/16收听(92024)
"如果体质比较弱、体质比较寒、月经量多，最好不要吃芒果，可以等到月经量减少，或者月经停止之后再吃。如果体质比较好，在月经来潮期间是可以吃芒果的。芒果是热带水果，含有的维生素A和胡萝卜素较多，能够为机体补充糖分和蛋白质。但吃芒果的时候要注意，有些人会出现局部嘴巴过敏的现象，这是由于芒果中含有鞣酸，会引起过敏导致的。吃完芒果后，注意及时清洗就可以。在月经来潮期间要注意尽量不要受凉，不要吃寒凉性的食物和水果，适当多休息，避免劳累。如果有痛经的情况，在饭后可以适当服用止痛药物。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/24收听(33858)
"在女性来大姨妈期间可以吃荔枝，经期吃荔枝对月经周期、经期、月经量都不会有明显的不良影响。其中的糖分含量比较高，月经期适量的吃荔枝，能够缓解因为内分泌功能变化，而引起的月经期情绪不良、失眠、烦躁、易怒、身体易于疲劳等症状。因为荔枝的性质偏温性，不会影响月经血的排出，也不会引起因生理期痛经症状。从荔枝的营养价值来看，荔枝中的铁剂和维生素C含量丰富，含有一定量的氨基酸，能够预防和缓解月经期缺铁性贫血。但是，不论是否在月经期，荔枝吃的过多都容易导致上火的症状，所以进食荔枝时，要注意控制好摄入量。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/21收听(41840)
"月经期间最好少吃西瓜，因为西瓜性寒，很容易加重痛经、下腹部坠胀感等不舒服的感觉，还容易导致气血郁滞，不利于经血正常的排出，所以最好在经期以后再吃西瓜等寒凉性的食物。在月经期间要注意做好腹部保暖，避免吹风受凉，多按摩腹部，同时要多休息，避免辛辣刺激性食物的摄入，保持心情愉快，多喝红糖水、益母草颗粒等促进经血的排出。平时要注意多休息，经期避免剧烈运动，避免游泳、泡温泉等运动，因为月经期间宫颈口处于扩张状态，很容易受到感染。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/22收听(27032)
晕车药对月经周期、月经量或其他方面无较大影响。因此月经期间出现晕车情况，需要服用晕车药时，只要... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/10/03播放(83778)
晕车药对月经周期、月经量或其他方面无较大影响。因此月经期间出现晕车情况，需要服用晕车药时，只要...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/03播放(83778)
来月经能不能吃巧克力，答案是肯定的，可以吃，巧克力并没有太大的危害，对于月经期来说，但对于巧克力这种食物来说一定要少吃，每天吃一小块是完全可以的，不受限制的。月经期的饮食主要是注意不要吃过于刺激的食物、过辣的，因为这些食物有可能会刺激肠蠕动造成腹泻，有可能肠蠕动加快的时候就会刺激子宫引起疼痛。此外，月经期不要吃过凉的食物，也有可能会刺激肠道，是一样的道理。所以说月经期的饮食，只要是正常饮食、规律的饮食就可以，没有太大的限制，主要是不要吃过凉的食物、过于刺激的食物就可以。
周丹│北京医院
2020/04/03收听(46408)
"来大姨妈的时候不能吃雪糕，因为雪糕属于凉性的食物，在月经期间食用雪糕很容易会出现痛经的症状。在月经期间饮食要注意不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，这些食物会影响到血液循环的速度，使经血不能够畅快排出，出现痛经的症状。在月经期间可以吃一些温性的食物，比如苹果、榴莲，这类食物可以食用。在月经期间要吃容易消化的食物，月经期间抵抗力和免疫力都是比较低的，所以月经期间禁止性生活、盆浴以及泡温泉。要注意个人卫生的护理，每天用温水来清洗会阴部，同时要勤更换卫生巾，要注意不可以进行剧烈的运动。"
2020/12/29收听(54658)
"经期可以吃西瓜，但不宜多吃。西瓜含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收。但西瓜属于凉性水果，尤其是刚从冰箱拿出来的凉西瓜，尽量不要吃。凉性水果或者凉的食物吃多了会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血逆流，如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。所以，经期不建议吃凉的食物和凉性食物，比如螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等等。西瓜也含有较多的糖分，吃多了会升高血糖，血糖升高，会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生。"
赵晓东│北京医院
2020/07/30收听(14660)
"月经来临期间可以适当的吃点红豆薏米，红豆和薏米都是非常好的食物，具体如下：第一、红豆具有补血的功效，月经期间女性失血较多，及时吃点补血的食物对女性的身体有好处，同时还可以补充身体缺乏的营养。第二、月经来临期间，部分女性可能会出现水钠潴留情况，适当的吃点红豆薏米能够有效的缓解水肿问题，同时也能够缓解经期不适症状。但是一定要注意，脾胃虚弱的女性最好不要经常食用红豆薏米，以免对胃肠道产生影响。在月经来临期间一定要注意饮食均衡，避免吃过于辛辣、刺激性的食物，以免出现腹泻症状，同时要注意多喝温开水或红糖水，促进经血排出体外。"
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/07/28收听(35694)
"女性来大姨妈时可以吃一些哈密瓜，但不易吃得过多，特别是不要吃冰冻的哈密瓜。哈密瓜口感非常舒适，而且是多数女性喜欢的水果或者美食。在月经来潮时，需要适当的注意饮食，在平时的生活中要求可以相对宽松一些。女性在月经期要避免寒凉、生冷、刺激性大的食物，也要避免食用过多。因为女性在月经期，身体比较虚弱，需要注意休息，加强营养，避免性生活，还要建立健康的生活方式，这样有益于身体健康。女性要避免熬夜，可以适当的活动或者散步、走动，这些都有益于身体尽快恢复。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/30收听(74964)
女性在月经期间可以吃荸荠。荸荠不影响正常的月经周期，也不会改变月经的量。在月经来潮期间，女性处... 王少为│北京医院 2023/10/25播放(81086)
女性在月经期间可以吃荸荠。荸荠不影响正常的月经周期，也不会改变月经的量。在月经来潮期间，女性处...
王少为│北京医院
2023/10/25播放(81086)
"女性在月经来了之后也可以吃芒果，但是要注意以下几点：1、吃芒果要适量的吃，不要吃太多，吃多以后容易导致腹泻。2、吃芒果要注意是否有过敏的情况，如果原来就有吃芒果过敏的现象，在来月经之后身体的抵抗力、免疫力下降，更敏感，所以这种情况下最好不要吃。3、吃芒果一定不要吃太多，因为芒果含糖分较多，吃多以后会导致女性发胖。医生建议女性在月经期间吃水果，一定要注意品种多样化，搭配着吃，不要单吃一种水果，只有做到营养全面、均衡才最好。"
2021/03/12收听(50210)
"在月经期间可以适当的吃山竹，山竹是热带水果，含有丰富的维生素、膳食纤维，也有一定量的蛋白质和脂类的成分。在夏天吃山竹还有清热解凉的作用，但是不宜多吃，因为从中医的角度来讲，山竹属于寒性的食物，过多的食用会导致宫寒的发生，引起经血流出不畅、痛经等情况，所以应该是适量的吃。山竹中丰富的维生素，特别是维生素C和B族维生素，对于改善月经期的状况，增加营养的成分，提高血管的活性，增加抗免疫力和清除自由基有积极的作用，所以在月经期可以吃山竹，因为是寒性的食物，所以建议适量的吃，因为过多的使用会导致宫寒的发生，月经期间可以适量的吃山竹。"
2020/06/24收听(35068)
通常月经期间可以食用黑米，通常不会造成影响。 种轶文│北京大学第三医院 2023/05/07播放(81434)
种轶文│北京大学第三医院
2023/05/07播放(81434)
月经期可以食用冰糖葫芦，通常建议女性月经期少摄入寒凉食物，但冰糖葫芦并非属于凉性食物，与较寒性... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/11/17播放(96792)
月经期可以食用冰糖葫芦，通常建议女性月经期少摄入寒凉食物，但冰糖葫芦并非属于凉性食物，与较寒性...
2023/11/17播放(96792)
"来月经的时候最好不要吃火龙果，因为火龙果属于寒凉性的水果，如果吃了，有可能导致痛经现象的发生，或者可能会出现月经淋漓不尽的症状。月经期虽然是女性正常的生理时期，如果在饮食、起居上不给予注意，就有可能对身体造成一定的伤害。另外，在来月经的时候也不能吃梨、香蕉，这些都属于寒凉性的水果，如果吃了，对身体会造成一定的影响。在月经期可以吃苹果，可以吃葡萄、草莓，这些水果对月经不会造成影响。如果这些水果是在冰箱内保存，吃之前最好用温水泡一泡，使局部的温度升高，就不至于吃了温度过低的水果而引起相应的刺激。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(71512)
"女性在来月经期间不可以服用平消胶囊，平消胶囊具有活血化瘀、散结止痛的作用。女性在月经期的时候服用平消胶囊，可能会导致发生月经血量增多、出现血块、经期延长等的情况，严重者可能会导致女性发生贫血的情况，甚至导致月经失调，从而不利于女性身体的恢复。平消胶囊女性在患有子宫肌瘤较小时，会起到一定的缓解的作用，一般女性在非月经期时可以服用。当女性的子宫肌瘤较大，在生育年龄的的时候，单纯的服用平消胶囊可能效果也不好，子宫肌瘤较大时也需要及时的通过手术进行切除，效果是比较好的。"
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/29收听(97056)
女生来月经可以吃榴莲，因为榴莲的果肉营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素等营养物质。榴莲有水果之王的赞誉，它有利于补充营养、提高机体的免疫力，对人体有好处。中医讲榴莲性热，可以活血散寒、缓解痛经，改善腹部寒凉，促进体温上升，对体寒、痛经的女性大有好处。因此，女生来月经可以吃榴莲，但是要注意女性来月经不要立即食用冷藏的榴莲，可以在室温下放置一会儿再食用，以免引起腹痛等不适。因为榴莲含有的热量及糖分比较高，肥胖的女生要少吃。如果闻到榴莲有酒精味，应该是已经变质了，也不能再吃。
滑芳│河北医科大学第一医院
2020/05/08收听(89462)
湖北省中西医结合医院 温暖
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