首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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流产后恢复过程中不能汗蒸，恢复1次月经后才可以汗蒸，以及恢复原来的各种爱好和活动，原因如下：
1、流产不仅会对子宫内膜造成创伤，对女性的整个内分泌系统会造成较大波动。怀孕后激素水平发生变化，流产后激素停止分泌，而身体需要重新恢复；
2、流产导致免疫系统变差，子宫内膜在修复时宫颈口开放，而汗蒸导致出汗较多，屋内温度较高且密闭，容易过度脱水而引起晕厥、晕倒。
因此流产后、引产后，或者产后近期均不建议进行汗蒸，待身体恢复后再进行汗蒸、桑拿。
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"流产后1个月之内是不能汗蒸。女性在流产以后，体质比较弱，抵抗力下降，免疫功能也是相对比较低，这时候是不能汗蒸。因为汗蒸时，人处于一个相对封闭的环境中，而且在这个封闭环境中，温度是比较高，当人的身体抵抗力比较虚弱的时候，出汗又特别的多，非常容易在汗蒸时出现晕倒、休克等一些情况的发生。这样可以导致对身体健康很大的不良影响，对恢复可以导致不利。所以，在流产后1个月之内是不能汗蒸，需要多注意休息，让身体尽快的恢复元气。如果要汗蒸，需要在1个月以后，身体基本恢复正常的状态下，才能汗蒸。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/23收听(35742)
做了药物流产后不建议马上做汗蒸，药物流产后人的身体会比较虚弱，过早去进行汗蒸会使女性在汗蒸过程中出现晕厥、休克。流产后就去做汗蒸，也会引起脱水或者水电解质流失，不利于身体的修复愈合，还会给身体带来伤害。做了药物流产后，尽量在家里面注意休息，有两周以上的时间，在药流有一个月之后再去做汗蒸。做了药物流产也需要回去医院复查，看宫腔内有没有残留物，如果还有比较大的残留物，需要通过清宫手术处理。身体恢复好了可以进行汗蒸，做汗蒸不能够在空腹或者是过饱的时候进行，药物流产后如果身体比较虚弱、恢复比较慢，就不要太早去做汗蒸。
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/28收听(70714)
"女性流产后不需要常规做汗蒸进行治疗，正常情况下，如果做汗蒸会出现流产后受凉的情况。女性产后身体抵抗力比较低，容易出现受凉而导致关节疼痛，做汗蒸时可以加用温经活血的中药，比如桂枝、鸡血藤、川芎、干姜，能够起到温阳行气、活血的作用，能够治疗流产后数量导致的关节疼痛。女性流产后做汗蒸需要注意必须阴道流血结束后再做，也就是流产后7-10天后再做汗蒸，流血期间是禁止做汗蒸。做完汗蒸后要注意降温保暖，做完治疗后要在走廊里休息20-30分钟，才能外出，避免再次受凉而出现不适感。如果患者流产后没有任何不适，则不建议做汗蒸，容易导致出汗过多而引起身体虚弱。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/10收听(86848)
"产后恶露完全停止，身体状况基本恢复到正常的时候可以选择汗蒸，一般在产后30-42天左右。汗蒸的好处主要是能够起到祛风散寒、解肌发汗的功效，可以治疗产后正气虚弱、外邪入侵致使经脉不通、气血不畅造成的关节疼痛等等的症状，可以配合中药进行汗蒸起到疏通腠理、发汗祛邪、温经散寒、解痉止挛、疏通经络、活血止痛的功效，能够提高汗蒸的疗效。但是过度的汗蒸会耗伤正气，致使阴液亏损，形成阴虚内热的症候汗。汗蒸后要注意天气的变化，防寒保暖，避免外邪入侵，要多吃一些具有益气健脾功效的食物，要少吃辛辣、刺激、油腻食物以及寒凉的食物，汗蒸以后出现感冒的症状要及时的治疗。产后饮食起居上要合理，保持身体清洁，居室应清洁通风，注意休息。适当活动及做产后康复锻炼。计划生育指导，若已恢复性生活，应采取避孕措施，哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可选用药物避孕。产妇出院后应于出院后3日、产后14日和产后28日分别做三次产后复查。"
王少为│北京医院
2020/06/18收听(90880)
"产后女性汗蒸的时间没有严格的时间要求，建议可以在产后42天以上，产后女性通过汗蒸可以加快身体的血液循环，同时汗蒸的高温可以加快体内湿气的排出，对于产后受凉、受寒等引起的女性月子病具有较好的改善作用。但是在女性产后时间较短的情况下，比如产后恶露没有完全干净的情况下，进行汗蒸会导致体内的血液循环加快、恶露出血量增加，同时在存在恶露的情况下进行汗蒸，容易引起感染的风险，而且从中医的理论上，产后女性阳气散失，需要内敛调和，而进行汗蒸容易导致阳气外泄，不利于产后女性身体的恢复，综合来说产后42天以上身体复查恢复差不多即可汗蒸。"
侯敬丽│黑龙江省中医院
2020/07/28收听(98518)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/23播放(64468)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/23播放(64468)
汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。4、汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。
孙洋│黑龙江省中医院
2020/05/11收听(24152)
"汗蒸是时下比较流行的一种养生方式。女性在产后进行汗蒸，可以说是有害有弊。产后进行汗蒸的好处：1、汗蒸有利于增强身体新陈代谢的功能，促进体内脂肪的代谢，有助于产妇减轻体重，恢复体型。2、在进行汗蒸的过程中，患者可以充分的放松心情，能够有效的舒缓生活、学习、工作中带来的压力。能够调节产妇的情绪，使心情变得愉悦、精神放松。3、在汗蒸的过程中，皮肤毛孔扩大，汗液蒸发，有助于体内代谢产物的排出，对于女性的皮肤具有非常好的作用。产后汗蒸的坏处，如果在汗蒸的过程中操作和护理不当，容易导致寒气入侵，使产妇容易感冒，容易出现头疼，关节疼痛等症状。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/31收听(57358)
"汗蒸不能够天天蒸，建议一周进行一次汗蒸或两次汗蒸，效果最好。汗蒸如果天天进行就会导致人体的皮肤调节功能严重的下降，反复的出汗容易诱发身体出现疾病，比如像风湿性的疾病，就是非常可怕的。汗蒸本身对人体是有好处的，特别是对于皮肤有很大的益处，通过排出汗水而将聚集在体内的毒素排出，可以明显的改善皮肤的功能，特别是使皮肤过早的老化，还有皮肤的色斑明显的减轻，甚至消失。再就是汗蒸可以明显的减轻关节炎、胃肠炎，还有气管炎等相关慢性疾病的症状，对于改善身体的免疫系统、调节人体的过多的脂肪都有一定的益处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/02收听(49358)
"尽量不要用艾叶每天进行汗蒸。对于身体有寒湿之气症状的患者或者气机不畅，可以用艾叶熏蒸，进行散寒除湿、益气通络，但是每天都汗蒸，特别对于寒湿之气症状并不是特别重的患者，经常汗蒸会造成过度出汗，而过度出汗会损伤津液，津液耗伤会损伤身体的气。气津两伤之后，会引发其他脏腑功能的失调。津液濡润五脏六腑，濡润身体的四肢筋肉，而气可以载津，上下传达。当气津两伤之后，身体的脏腑、筋骨、肌肉得不到濡养，气不足会出现乏力、倦怠以及脏腑功能的减弱，所以不适合每天都进行汗蒸，特别是通过汗蒸大量地出汗，会对身体造成一定的影响。艾叶汗蒸主要是温阳，对于阳气并没有非常明显损伤，或者并没有非常明显的寒湿之气症状的患者，不适合每天都汗蒸。"
曲健│大庆市中医医院
2023/03/22收听(37298)
"来月经的时候不可以汗蒸，因为汗蒸能够促进体内血液循环的速度。在月经期间如果汗蒸，可能会导致经量增多、经期延长，或者是本身有痛经症状的女性，痛经症状会加重。所以，不建议在月经期间进行汗蒸，可以等月经干净三天左右的时间之后再进行汗蒸。在月经刚结束的时候，也不建议立刻就去汗蒸，因为在月经刚结束的时候立刻去汗蒸，可能月经会返潮，就是又来月经。在月经期间，饮食也需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，同时在月经期间要注意腹部的保暖，在月经期间禁止性生活、盆浴以及泡温泉。"
葛静│北部战区总医院
2020/12/28收听(17194)
汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/09/13播放(66750)
汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/13播放(66750)
坐月子不能汗蒸，因为刚生产完的妈妈身体比较虚弱，如果出汗较多会导致身体虚脱。汗蒸房的温度比较高，与外界温度差异比较大，如果没有做好保暖措施，产妈妈会非常容易着凉引起身体不适。虽然汗蒸是当下保养比较好的一种方式，但是鉴于女性坐月子是特殊时期，所以要等月子做完以后身体各方面机能都恢复好了再去汗蒸。坐月子期间一定要注意不要着凉，做好保暖措施，室内要注意勤通风，不要吃油腻性很大的食物，容易造成乳汁分泌过多带来身体不适。要注意个人卫生，勤用温开水清洗外阴部，使用棉质内裤，内裤清洗后要注意消毒、杀菌或在太阳底下暴晒。
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/14收听(31868)
汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有提高免疫力甚至可以调整血压及安神等一系列的好处，在临床中应该酌情应用。汗蒸后不要立刻洗澡，以防止刺激皮肤、毛孔而诱发患者出现相关的疾病，在临床中汗蒸根据患者的病情可以适当的调整，比如患者身体强壮，汗蒸的次数可以略频些，但是患者如果身体虚弱并且有心脏疾病还有高血压等，汗蒸的次数应该减少。
2019/10/19收听(93680)
"汗蒸后不建议洗澡，在汗蒸的时候身体的毛孔是都打开的，在温热的环境中身体因为要适应外界的温度和环境，身体中的津液要通过皮肤、毛孔泻到体外，所以在汗蒸的时候要出大量的汗。在汗蒸之后，身体还没有完全适合环境的变化，津液的亏损加上汗出，再加上毛孔的打开，这时卫表是比较虚的，特别容易受风寒之邪入侵。这时冲澡，不管用什么样的水都会不慎造成风寒之邪，由肌表侵入到里面，会引起肌肉、关节的疼痛和身体的沉重，所以在汗蒸之后尽量不去洗澡，等汗慢慢消退后穿上衣服即可。"
2019/09/23收听(47970)
"感冒的病人主要是风寒感冒的病人，是可以选择汗蒸的，风寒的感冒一般是在冬、秋、春季节发病。风寒感冒是寒邪之气导致的肺气失宣所致，简单来说就是着凉了，一般在冬、春季节的早上或者晚上，天气很凉的时候，不及时的添加衣服就会导致风寒感冒。症状一般是怕冷、咳嗽、鼻塞、流清鼻涕、乏力、头晕、头痛的情况。出现风寒感冒的病人可以选择进行汗蒸，汗蒸会使毛孔处于扩张状态，体内的细胞也通过生物波的刺激处于修复状态，因此对人体是有一定的好处。但是要注意，汗蒸的时候要及时补充体内的水分和微量元素，要喝一些淡盐水，吃一些柑橘水来补钾、补盐。另外，汗蒸之后还要注意保暖，汗蒸结束以后最好穿上棉衣、棉裤、袜子、帽子、口罩，棉鞋等等，需要裹严实，这样避免二次受凉而加重症状。"
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/02收听(90996)
"汗蒸之后出现头痛，是不建议继续进行汗蒸的，进行汗蒸时由于出现脑血管的扩张可能出现一过性的头痛的感觉，汗蒸时由于水分的流失，脑部的低血容量、低灌注状态，还可以产生头晕、头部的不适感。这种感觉尤其是在老年人群当中，由于本身老年人具有脑动脉硬化的基础，可能存在颅内血管的动脉硬化或者颅内动脉的狭窄。在进行汗蒸时如果时间过长，由于体内水分的蒸发，易导致血液黏稠、血容量不足而容易诱发心脑血管疾病，如发生脑梗死而出现瘫痪或者言语障碍等表现。针对老年人群，尤其是具有心脑血管意患因素的人群，如具有高血压、糖尿病、血脂异常以及既往有卒中病史或者心脏病病史的人群是不能进行汗蒸的。"
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/10/31收听(32736)
产妇在生理恢复期之后可以汗蒸，因为生理恢复期之前身体的各项指标没有达到非孕状态，如果汗蒸有可能会导致低血压状态，出现面色苍白、大汗淋漓、头晕等相应的症状，对产妇的健康会起到危害作用，所以建议在生理恢复期之后汗蒸。另外生理恢复期之前产妇的汗是比较多的，如果这个时候再汗蒸就有可能会导致低血糖现象，使产妇出现虚脱的现象，所以建议生理恢复期之后再考虑汗蒸。另外也要注意在阴道没有流血的情况下汗蒸，如果有流血就有可能会导致生殖道的感染，另外要注意适当的汗蒸，避免由于过度出汗而出现虚脱的现象。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/05/15收听(98728)
"风寒感冒可以汗蒸，能够起到祛风散寒、解肌发汗的功效，有利于感冒的恢复。但是时间不宜过久，否则会伤及津液，引起寒热夹杂的症状，造成病情的加重。暑湿感冒或者风热感冒，不建议汗蒸，否则会加重病情，引起体温的升高。风寒感冒可以用荆防败毒散加减，具有辛温解表的功效。风热感冒可以用银翘散加减，具有辛凉解表的功效。暑湿感冒，可以用新加香薷饮加减，具有清暑、祛湿解表的功效。感冒时需要多喝水，注意休息，补充维生素C，防止交叉感染。可以口服感冒灵颗粒等抗感冒药物，能够治疗和缓解感冒引起的各种症状。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/06收听(96034)
感冒分为风寒和风热感冒。如果是风寒感冒，着凉的时候汗蒸是有好处的，但只能汗蒸一会。因为有可能感... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/06/27播放(84862)
感冒分为风寒和风热感冒。如果是风寒感冒，着凉的时候汗蒸是有好处的，但只能汗蒸一会。因为有可能感...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/27播放(84862)
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