中风的前兆有口角歪斜、流口水以及剧烈的头痛、眩晕，预防措施有低盐、低脂饮食，控制危险因素、作息合理，具体如下：
1、前兆：即某些症状高度提醒中风，中风的预警信号包括突然发生言语不清、口角歪斜、流口水、一侧肢体活动不灵，剧烈的头痛、眩晕，突然看东西不清楚或者突然发生智力下降，这些都可能是中风的前兆；
2、预防：首先要低盐、低脂饮食，控制危险因素、作息合理，这是中风预防的基石，即最基本的预防。把平常的慢性病管理好，如高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖症，戒除恶习，如抽烟、酗酒，避免平常运动少、工作压力大、熬夜，把这些事项做好，中风可能就能得到一定程度上的预防。同时还有药物预防，但需要到正规医院开具正规的处方。
