夏天泡脚是较好的保健方式,常见好处如下:
1、除湿:泡脚具有祛除湿气的作用,泡脚后全身新陈代谢增快,排汗增多,湿气可以随汗而排出。湿气可以通过大小便排出、呼吸排出,以及汗液排出。而夏天湿气较重,在泡脚时出汗较多,有助于人体排湿;
2、排毒:夏天汗毛孔容易张开,泡脚更容易出汗。排汗可以排出人体中有毒、有害的物质,对于体内毒气有一定的排出作用;
3、驱寒:泡脚后人体气血循环加快,新陈代谢加快,这时阳气运行较快,对体内寒气有一定的驱散作用,而夏天由于外界阳气较足,此时泡脚对于体内散寒有更好的帮助作用。
泡脚要注意适量,水温要适宜,时间要适度,排汗不能排出过多,否则容易伤气。