首都医科大学附属北京中医医院
疼痛科
手机浏览
很多朋友都有颈椎病,据调查大部分白领都有不同程度的颈椎问题,注意事项总结如下:
1、少低头:现代人整天刷手机,低头几个小时,上班、下班、回家都在看手机,长时间低头会造成颈后肌群劳损,劳损很严重后导致颈椎椎体紊乱、不稳定,时间一长很容易导致颈椎病;
2、避风寒:特别是很多女性,头发很长、很漂亮,洗完头后往往不注意马上吹干头发,这是危险因素,如果长时间洗完头保持湿度情况,对颈椎产生刺激,肌肉受凉不太好。同理,很多男性头发短,冬天光头不戴帽子、围脖,会刺激颈椎受寒,会引起颈椎肌肉问题。所以,头发洗完马上吹干、尽量带围脖保护颈椎,保暖很重要;
3、勤锻炼:锻炼有几个常见动作,如说低头、仰头、旋转,日常做颈椎肌肉抗阻力训练,对避免颈椎病产生或者避免颈椎病复发很重要。
分享:
对于颈椎病患者,以及通过保守治疗或者手术治疗获得痊愈的患者,常见注意事项如下:1... 张立│北京大学第三医院 2021/09/30播放(77848)
对于颈椎病患者,以及通过保守治疗或者手术治疗获得痊愈的患者,常见注意事项如下:
1...
张立│北京大学第三医院
2021/09/30播放(77848)
"出现了颈椎病,避免长时间的坐位低头伏案工作,避免长时间低头玩手机、看电脑,注意颈部的保暖,避免受凉。可以外用中药外敷、理疗等手段缓解颈部肌肉的紧张,进而缓解颈椎病的症状,或者可以外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状,也可以口服依托考昔、塞来昔布等进行辅助治疗。如果短期内颈椎病的症状没有任何的改善,一定要及时去正规医院就诊,完善颈椎的核磁共振检查,结合患者症状、体征,明确颈椎病的严重程度,选择合理的治疗方法,让颈椎病引起的临床症状得到及时有效的缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02收听(28284)
一般50岁以下患者如果出现颈椎病,建议应注意以下几点:1、改变生活习惯、工作习惯... 李增怀│河北医科大学第四医院 2021/02/20播放(75598)
一般50岁以下患者如果出现颈椎病,建议应注意以下几点:
1、改变生活习惯、工作习惯...
李增怀│河北医科大学第四医院
2021/02/20播放(75598)
颈椎病患者需要注意的事项较多,前提是明确颈椎病的类型以及程度。 李维新│空军军医大学唐都医院 2021/09/08播放(55448)
李维新│空军军医大学唐都医院
2021/09/08播放(55448)
"颈椎病患者应当注意避免着凉、劳累,注意加强颈部肌肉练习,同时选择舒适的枕头睡眠。颈椎病是临床常见的退变性疾病,好发于中老年人群。根据致病原因可以分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病,和交感型颈椎病。患者主要表现为颈肩部疼痛、不适,伴一侧上肢放射性痛、手臂麻木,或者双下肢走路发软、踩棉花感、胸腹部束带感明显等症状。行颈椎X线、CT、核磁共振可以明确诊断,从影像学上往往可以发现颈椎的生理性前凸逐渐消失,甚至出现反弓的情况。应当嘱咐颈椎病的患者加强颈部肌肉练习,可以做颈部保健操或小燕飞动作,也可以进行颈部的其他功能锻炼,缓解临床症状。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/04/07收听(38492)
现代生活的习惯的改变,很多人得颈椎病,尤其年轻一族越来越多。得了颈椎病生活中注意事项如下: 刘向阳│湖南省人民医院 2019/01/28播放(52154)
现代生活的习惯的改变,很多人得颈椎病,尤其年轻一族越来越多。得了颈椎病生活中注意事项如下:
刘向阳│湖南省人民医院
2019/01/28播放(52154)
"痛风是因为血尿酸在体内蓄积过多,从而引起的关节红肿、疼痛、活动受限的疾病。痛风控制不好,反复发作,每次发作对关节都是一次损伤,久而久之可能会引起关节不可逆的损伤,比如会出现关节的畸形、活动受限等,还可以导致尿酸性痛风石的形成。日常生活中要避免高嘌呤的饮食,比如不要食用各种肉汤、各种动物内脏、各种酒类、海鲜制品以及含有嘌呤过高的肉类等。要注意多饮水,保证每天小便量在2000ml以上,以达到促进尿酸排泄的目的。还可以近期检测血尿酸以及24小时尿酸的水平,根据尿酸具体增多的原因,选择合适的降尿酸药物来进行治疗。"
韩志峰│枣庄矿业集团中心医院
2019/11/25收听(47246)
流产有如下注意事项:1、在流产之前,必须到正规医院进行相关的检查,在医生的指导下,确定使用哪种流产的方式。2、流产之后,要注意补充营养,多吃富含维生素、矿物质的营养物质,例如瘦肉、鱼肉、蛋、奶等。3、注意卫生,因为流产后,如果不注意卫生,很容易引起感染,诱发妇科疾病。4、流产之后还要注意避孕,一个月内禁止性生活,因为子宫内膜需要一定的恢复时间,否则可能对女性身体不利。5、流产后还要保持愉快的心情,避免抑郁的出现。6、流产之后还要注意多久来月经,通常22天卵巢恢复排卵功能,一个月左右会来月经。如果长期没来月经,应该到医院及时就诊。
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/25收听(76008)
针灸毕竟是一种有创性的治疗,会带来疼痛,所以治疗之前心情一定要放松,尤其不要空腹,空服容易导致... 祁秀荣│山西省针灸医院 2019/10/12播放(84828)
针灸毕竟是一种有创性的治疗,会带来疼痛,所以治疗之前心情一定要放松,尤其不要空腹,空服容易导致...
祁秀荣│山西省针灸医院
2019/10/12播放(84828)
"高血压患者的注意事项,首先包括高血压分为原发性高血压和继发性高血压,对于初诊高血压的患者,需要监测两侧上臂的血压,同时需要排除继发性高血压的因素。对于原发性高血压,与遗传因素和后天不良的生活方式相关,所以需要注意治疗性生活方式的改善,包括低盐低脂饮食、适量的运动、戒烟限酒以及保持乐观、积极向上的生活态度。对于高血压患者,要注意坚持药物治疗,选用24小时平稳降压的药物治疗,用以稳定血压,降低心、脑、肾、眼底等靶器官功能或器质性的损害。另外高血压属于综合征,需要明确有无动脉粥样硬化性疾病以及靶器官的损害,给予相对应的治疗。"
刘涛│湖北省中医院
2021/04/20收听(13234)
"咽炎分为两种:第一个是急性咽炎,第二个是慢性咽炎。在急性期的时候,病人会有发烧、有咽剧痛,进食的时候可能会受到影响。这时候要注意,饮食上要注意尽量吃软的,比如半流食,面条、粥,不要吃烫的东西,尤其不要吃辛辣、刺激性的和油炸的、烤的食物。另外,可以把水果、蔬菜榨成汁来喝或者把它搅拌成碎末来吃,一般都比较好。慢性咽炎,我们还是要注意,绝对禁止吃辛辣、刺激性食物,油炸食物和烤的食物,同时禁烟、酒。如果是有食道反流性咽喉炎,还要注意禁止一些浓茶、咖啡等。 "
宋海涛│北京医院
2020/05/08收听(10352)
肝囊肿平时需要注意的主要包括定期检查,通过影像学和其他的肝脏囊性占位性疾病鉴别,必要时可以采取... 王东│北京大学人民医院 2023/06/06播放(33415)
肝囊肿平时需要注意的主要包括定期检查,通过影像学和其他的肝脏囊性占位性疾病鉴别,必要时可以采取...
王东│北京大学人民医院
2023/06/06播放(33415)
前列腺炎病人不能久坐,久坐会压迫前列腺导致前列腺炎症水肿,出现前列腺坠胀不适症状。前列腺炎病人不能骑自行车、摩托车,由于在骑车时长久压迫前列腺,对前列腺造成机械损伤,引起前列腺红肿热痛,出现前列腺坠胀不适症状,部分病人还会出现会阴部疼痛症状。前列腺炎病人不能憋尿,憋尿时由于致病微生物逆行感染引起黏膜炎性水肿,会出现黏膜红肿、糜烂,导致膀胱区前列腺不适症状。前列腺炎病人不能饮酒和吃辛辣食物,饮酒和辛辣食物对前列腺局部黏膜有不良刺激作用。
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/09/01收听(73954)
马玲│武汉大学中南医院 2023/06/02播放(36868)
马玲│武汉大学中南医院
2023/06/02播放(36868)
血管瘤和其它良性肿瘤一样,患者应该要注意的血管瘤的大小、颜色的变化,特别是体表的血管瘤,可以用... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/04/20播放(45487)
血管瘤和其它良性肿瘤一样,患者应该要注意的血管瘤的大小、颜色的变化,特别是体表的血管瘤,可以用...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/20播放(45487)
静脉曲张的注意事项,包括以下几方面:1、减轻静脉曲张进展:首要注意事项,主要方法... 李天润│北京大学第三医院 2023/04/26播放(44151)
静脉曲张的注意事项,包括以下几方面:
1、减轻静脉曲张进展:首要注意事项,主要方法...
李天润│北京大学第三医院
2023/04/26播放(44151)
静脉曲张是指腿上出现了迂曲的静脉扩张,像蚯蚓一样的团块,一般静脉曲张不会有非常严重的后果,但如... 金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/31播放(33634)
静脉曲张是指腿上出现了迂曲的静脉扩张,像蚯蚓一样的团块,一般静脉曲张不会有非常严重的后果,但如...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/31播放(33634)
冠心病的常见注意事项如下:1、注意饮食:强调清淡饮食,避免太过油腻的饮食,因为冠... 范书英│中日友好医院 2021/08/23播放(63612)
冠心病的常见注意事项如下:
1、注意饮食:强调清淡饮食,避免太过油腻的饮食,因为冠...
范书英│中日友好医院
2021/08/23播放(63612)
患有角膜炎主要的注意事项是要去医院明确角膜炎的病因,不同病因有不同的治疗方法,而且不同病因有不... 陈跃国│北京大学第三医院 2021/08/04播放(55012)
患有角膜炎主要的注意事项是要去医院明确角膜炎的病因,不同病因有不同的治疗方法,而且不同病因有不...
陈跃国│北京大学第三医院
2021/08/04播放(55012)
"尿路感染需要注意以下几个方面:第一、排除和治疗与尿路感染相关的疾病,这些疾病都是引起尿路感染的危险因素,包括尿路梗阻性疾病,比如膀胱出口梗阻、神经源性膀胱、结石、肿瘤。还有一些全身性疾病,包括肾功能不全、移植肾、糖尿病、免疫缺陷。第二、要多饮水,每天保证2000ml的饮水量,这样尿量比较多,从而能达到治疗尿路感染的目的。第三、养成正确的排尿习惯,如果有尿,不要憋尿,尽快去排出。第四、治疗尿路感染时,应首先经验性的应用抗菌素,同时在应用药物之前做尿细菌培养和药敏试验,从而明确是哪种细菌感染,且哪些药对细菌敏感,从而达到精准治疗尿路感染的目的。"
李丹滨│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/05收听(25408)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
播放次数:2.34万
播放次数:8.48万
播放次数:6.1万
播放次数:2.76万