中日友好医院
妇产科
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孕妇发生困倦、嗜睡、乏力等表现是早孕反应的一系列症状，基本是正常现象即属于妊娠反应。孕妇产生困倦、乏力、疲惫等症状的原因是体内激素水平改变、孕妇在怀孕期间基础代谢率增高、母体和胎儿的代谢负荷增加，此时要转移注意力、休息、保证充足睡眠、饮食清淡且合理、营养素配比均衡，如此可给予孕妇有效能量，可以缓解孕妇爱困、疲惫的状态。
随着孕周增加，有的孕妇表现为困倦持续，有的孕妇则表现为12周后乏力、困倦的表现好转，建议整个孕期孕妇都要注意休息、保证睡眠，防止过度劳累或过度运动导致困倦、疲惫感增加。
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出现爱困的原因是比较多的，如果睡眠时间严重不足、过度体力劳动和脑力劳动导致身体疲乏，都会出现困倦、总是想睡觉的症状。如果生物钟紊乱、睡眠时间过长、长时间不活动，导致新陈代谢相对减慢，血液循环减慢，脑供血、供氧不足也会出现越睡越困、容易困的症状。经常困如果伴有头晕、头疼、肢体麻木，与脑血管的疾病有关，患有腔隙性脑梗塞、脑供血不足、脑动脉硬化或者血液黏稠度升高，都有可能容易发困。喜欢吃油腻的食物、缺乏体育锻炼、血脂异常、血糖异常的人，也容易犯困，应该去医院确定病因再治疗。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/17收听(77616)
爱困现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡足了八个小时，但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠和浅睡眠，如果感觉到睡眠质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别困，有还没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对此情况需要寻找引起晚上睡觉不好的原因，想办法让睡眠的质量提高，第二天困倦睡不够的症状就会得到缓解。有一种原因常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、冠心病、糖尿病及高脂血症的人，也很容易出现白天爱困的现象，主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起，针对此现象需要给予改善脑循环方面的药物治疗。
曾湘豫│北京医院
2020/07/02收听(25072)
李书剑│河南省人民医院 2023/07/14播放(29752)
李书剑│河南省人民医院
2023/07/14播放(29752)
"总爱困，没有精神最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦没精神。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够，质量不高，往往是深睡眠太少且浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别的困，没有精神，有一种没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。需要改善晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天困倦没精神的感觉才会得到缓解。还有一种原因常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、糖尿病、抽烟的人也会感觉到困，没有精神，主要是因为脑动脉硬化、脑供血不足引起，这类病人常常会觉得昏昏沉沉，脑子不清醒也没有精神，需要给予些改善脑循环方面的治疗就可以缓解症状。所以引起困倦、没精神原因不一样，所采取的治疗方法也不一样，可以去医院的神经内科看一下，让医生给出综合的评估，看看到底是什么原因引起的，然后再给予相对应的治疗。"
2020/05/20收听(46328)
有的人总觉得浑身乏力，比较困，需要考虑以下几个因素：一、生理性因素：有些人因为工... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/02播放(48480)
有的人总觉得浑身乏力，比较困，需要考虑以下几个因素：
一、生理性因素：有些人因为工...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/02播放(48480)
"爱困有可能是和晚上经常在凌晨睡觉，睡眠的时间不足6小时，或者睡眠的过程中梦多、容易醒，睡眠质量差有关系。经常爱困，如果有总是打哈气、精神不振、头疼、头晕等症状，可能和脑供血不足、脑动脉硬化、血液黏稠度升高，或者血压高、血脂高等有关系。如果有焦虑症、抑郁症，长期的服用抗焦虑、抗抑郁的药物，也有可能会出现爱困、精神不振等症状。如果有打喷嚏、流鼻涕、发热的症状，可能和上呼吸道感染有关，长时间的发热不退，就会导致迷迷糊糊、越睡越想睡。患有神经衰弱或者植物神经功能紊乱，影响睡眠，也会爱困，应该去医院检查，确定病因再治疗。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2020/02/25收听(63928)
"做完爱特别困，这可能是一种正常的生理现象，因为做爱消耗一定的体力和精力，所以做爱以后会比较困而容易诱导睡眠。所以这是一种疲劳性的瞌睡，通过休息补充能量就可以。还有做爱属于一种运动量比较大的行为，伴有肾上腺素分泌和交感神经兴奋，因为神经的兴奋会造成一过性的抑制状态反应性，出现抑制神经兴奋以后表现为比较困的症状。还有就是精神因素造成，因为做爱以后会促进大脑的兴奋性改变，做爱结束以后会因为精神、体力消耗等因素造成的疲倦感，从而出现比较困的症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/25收听(66406)
老爱困的原因如下：1、脑血管病变：由于各种原因导致脑供血不足的患者，会出现经常犯... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/04/08播放(72072)
老爱困的原因如下：
1、脑血管病变：由于各种原因导致脑供血不足的患者，会出现经常犯...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/08播放(72072)
"同房后想知道怀孕的时间，最灵敏的是抽血化验。大约是同房后的一星期，7天左右，抽血化验HCG，这是最早可以知道的时间。如果用高灵敏的尿妊娠试验试纸，是同房后的10天左右。一般的试纸大约是在2个周的时间，可以用普通试纸检测到怀孕。再后期，明确怀孕，需要的是妇科超声。妇科超声检测的孕囊时间大约是在两周左右，两周以后就能检测到孕囊。"
耿锋│山东省立医院
2018/07/26收听(33676)
"怀孕以后性生活一定要节制，最好建议夫妻分床睡，避免由于在一起，会引起频繁的性生活。在怀孕的时候，如果有性生活要注意以下事项：第一个，在怀孕前3个月和后3个月，是绝对不可以有性生活的，会造成流产或者是宫内感染的情况。第二个，在性生活的过程中，一定要动作轻柔，以免引起子宫收缩而造成流产的情况，或者是先兆流产的情况。第三个，在性生活之前，夫妻双方一定做好外阴以及男性生殖器清洗的工作，避免细菌侵入，造成感染。第四个，性生活的频率一定不能太多，要给予适当的节制。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/27收听(72342)
"怀孕以后爱睡觉主要是因为体内激素水平变化，由于个体差异不同，所以当体内的激素水平升高之后，出现的临床症状也不相同。有人会出现嗜睡的情况，有人会出现失眠的情况，还有人会出现头晕烦躁、厌食、恶心、呕吐等。这些都是怀孕过程中所出现的临床症状，最好不要太担心，建议在怀孕以后一定要加强营养，并且要保持良好的心态，有利于胎儿更好的生长和发育。并且在孕期的时候一定要定期的产检，只有通过定期的产检才会发现是否有异常问题的存在，假如存在异常问题，建议及时的给予处理。"
2019/07/01收听(79926)
"怀孕爱做梦属于正常现象，怀孕做梦是和孕期的激素有关系，孕期激素不仅对清醒状态的情绪有影响，而且对睡眠时也会继续发生作用。在怀孕期间做的梦感觉跟平常做的梦更加刺激、紧张、荒诞不经，有的时候还会有一些比较有趣的梦境出现，孕妇自觉做梦会比平时更真实一些。平时的日常生活中焦虑的事情，大部分会在梦里大肆的渲染，做梦的次数也比之前更为频繁，通常起床以后印象比较深刻，一般怀孕爱做梦是属于正常的生理表现。孕妇一定要保持乐观的态度，避免焦虑、紧张的情绪，调节好饮食，适当的锻炼，注意按时作息，注意休息，不要长时间看手机。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/12/29收听(83244)
"怀孕以后雌、孕激素均增加，雌激素增加会导致胃肠道黏膜出现轻度水肿，而孕激素的增加会减少胃肠的蠕动，所以当胃肠道黏膜出现水肿，蠕动又降低，就会有气体在肠道内，所以就会经常排气，属于正常的现象。建议怀孕后的女性吃容易消化的食物，减轻胃肠道的负担，适当散步，促进胃肠蠕动，加速消化功能，使排气的现象减少。建议孕妇少食多餐，减轻胃肠道的负担。"
2019/06/28收听(93032)
"怀孕之后出现爱排气现象属于是比较常见的症状，特别是在怀孕前3个月的时候由于雌性激素分泌过多，导致胃肠蠕动功能缓慢，出现胃酸分泌减少。由于妊娠反应的影响，还会出现恶心、呕吐、腹胀，出现这种情况就表现出有排气量增多，出现爱排气的现象，这属于是生理性的表现，不要过于的紧张。在这期间尽量注意清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物和太油腻、不好消化的食物，避免加重胃肠的负担导致排气量增多，加重腹胀的现象。如果在这期间感觉到腹胀比较难受的时候可以适量的喝点优酸乳，因为这里面含有益生菌能够帮助消化、调理肠道的正常菌群、缓解消化不良引起来的腹胀。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/18收听(42344)
"一天总是感觉困，其原因很多。第一方面方面，考虑是生理性原因，这类患者晚上的睡眠质量可能不好或者睡眠时间比较短，都容易导致身体比较疲劳、乏力，在白天时会感觉总是困倦、没有精神。第二方面，考虑是大脑慢性供血、供氧不足引起的，比如患者存在大脑动脉粥样硬化、脑血管狭窄而引起脑供血不足时，容易感觉到困倦、乏力、频繁打哈欠。第三方面，考虑可能是心脏问题导致的，比如患者存在慢性心功能不全导致心脏射血减少，会引起患者有周身乏力、困倦的表现。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/03收听(91662)
容易困的原因如下：1、脑血管疾病：特别是中老年人，由于罹患动脉粥样硬化、高脂血症... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/08/15播放(66062)
容易困的原因如下：
1、脑血管疾病：特别是中老年人，由于罹患动脉粥样硬化、高脂血症...
2023/08/15播放(66062)
"在怀孕的早期确实有一部分的孕妇会出现又饿又困的情况。所以如果女性的月经出现了推迟，同时又出现了又饿又困的症状需要考虑怀孕的可能性是比较大的。可以做尿化验或者是抽血查绒毛膜促性腺激素就可以了解是否怀孕。另外如果女性身体不适、感冒着凉或者是睡眠不好等等也会导致出现这种症状。所以如果出现了这种症状首先还是要看自己的月经，如果月经已经推迟的才需要去做检查。如果月经没推迟的建议还是先好好休息、清淡饮食。对于有生育计划的女性在这个阶段就要慎重用药，不要随便吃药。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/12收听(26782)
怀孕初期孕妇总是困，可能由以下原因导致：一、生理因素：1、激素水平... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/12/27播放(45128)
怀孕初期孕妇总是困，可能由以下原因导致：
一、生理因素：
1、激素水平...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/27播放(45128)
每天都很困，从西医的角度来说，处于亚健康状态的患者，睡眠不好、慢性的脑供血不足、脑乏氧，还有贫血的患者，都会表现为每天困倦乏力、没有精神。而从中医的角度来讲，考虑是湿气重引起的，湿气阻碍人体气血的运行，影响精气向上蒸腾儒养四肢，濡养头脑的作用，所以患者会表现为每天头昏头沉，周身困重乏力，没有精神，早晨醒不过来，总是很困的症状。因为湿气重浊，湿气重浊日久也会导致肾气功能的衰退，会引起一系列的问题。应该尽快的进行调整，可以从饮食方面多煮像生薏米熬粥来健脾化湿，平时要少吃肥甘厚味油炸的食物，可以多吃青菜还有水果。
2019/07/29收听(63234)
经常困的原因具体如下：1、血液黏滞度高：当人体出现高甘油三酯血症、高胆固醇血症和... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/11/21播放(29200)
经常困的原因具体如下：
1、血液黏滞度高：当人体出现高甘油三酯血症、高胆固醇血症和...
2023/11/21播放(29200)
湖北省中西医结合医院 温暖
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