筋膜枪对腰椎间盘突出没有作用，因为椎间盘离皮肤至少有10-15cm的距离，所以不能通过筋膜枪的力量将突出的椎间盘恢复。虽然筋膜枪对突出的椎间盘没有作用，但是筋膜枪可以缓解腰肌劳损，或者腰肌扭伤引起的腰疼。因为筋膜枪作用在腰部，对腰部肌肉起到按摩，促进血液循环的作用。所以对腰肌劳损或者是腰肌扭伤引起的腰疼，筋膜枪有一定的缓解作用。
腰椎间盘突出症也可以引起剧烈腰疼，对于腰椎间盘突出症引起的剧烈腰疼，筋膜枪也没有作用。因为腰椎间盘突出症引起的剧烈腰疼，是纤维环神经急性刺激引起。筋膜枪对神经明显刺激引起的腰疼，不一定能够起到缓解疼痛的作用，甚至有可能会加重疼痛。
