山东省立医院
脊柱外科
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扭腰时腰椎咔嚓咔嚓响，只要没有明显的疼痛，一般没有问题，主要是小关节的退变，稳定性降低，导致一种自身感觉的咔嚓咔嚓响，只要没有明显的腰背部疼痛，一般不需要特殊处理，实际是腰椎自然退化的表现，不属于疾病状态，只是一种自然现象。
所以遇到腰椎扭腰时咔嚓响，无须过多担心，只要没有明显的症状，正常的生活、运动即可。如果扭腰时出现咔嚓响，又伴有明显腰部疼痛，此时建议到医院就诊，求助于专业的脊柱外科大夫判断是否有特殊的情况或者疾病问题。
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在扭转腰部的时候，出现明显的骨骼摩擦响声，这种情况多数是由于轻微的腰椎小关节紊乱、腰部整体长时间保持固定姿态所引发的。如果长期保持久坐的状态，或者是经常性的进行弯腰劳动，都会导致腰椎之间关节受到过量的外力牵拉，使腰椎之间关节逐渐产生相对的位置变化，让腰椎之间小关节出现轻度错位的现象。但是在腰部发生扭转时，腰椎错位的小关节又会出现复位的现象，复位过程中，关节面与关节面摩擦，就会出现明显的骨骼响声。因为腰椎小关节紊乱的患者，在扭转腰部之后会感觉到非常的舒适，并且还有可能缓解之前的腰部紧张和疼痛的症状。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11收听(83034)
"扭腰骨头咔咔响常见以下几种原因：第一、腰肌劳损：常年的腰肌劳损会使腰部肌肉僵硬，腰椎关节压力也会增加。病人在扭腰的过程中关节面严重磨损，会导致关节出现咔咔响声，并可诱发腰部疼痛。通过按摩治疗和牵引治疗能够使腰部肌肉逐渐松弛，改善腰椎活动时的异响声。第二、腰椎小关节紊乱：腰椎小关节发生退变，关节对合关系失去正常，此时在腰椎扭转动作时，会诱发关节的咔咔响声，并导致腰椎活动受限和腰椎的疼痛症状。拍摄X光片可以确认腰椎小关节紊乱，及时进行手法复位或者牵引复位，能够使临床症状获得显著缓解。病人平时应加强腰背肌锻炼，提高腰椎稳定性。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/05收听(83314)
病人有时候在转腰活动的时候，或者做锻炼，跑步做准备活动的时候，可能会听到咔咔响的声音，其实是腰... 曹向阳│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2018/12/21播放(84530)
病人有时候在转腰活动的时候，或者做锻炼，跑步做准备活动的时候，可能会听到咔咔响的声音，其实是腰...
曹向阳│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/12/21播放(84530)
腰椎咔咔响一般是由于腰椎的小关节紊乱所导致的，这种响声如果没有任何其他伴随症状，比如疼痛或者活动障碍可以不去处理。患者由于经常久坐或者久站导致局部的小关节错位，就会引起这种声音，一般除了声音之外没有其他症状就无需特殊处理。平时多做腰椎的锻炼，拉单杠或者做小飞燕以及做腰椎的拉伸运动就可以了。如果伴有疼痛或者活动障碍以及腰部的僵硬，患者也可以选择到医院做针灸和推拿，能够很好的缓解这种症状，可以诊断为腰肌劳损或腰椎小关节紊乱。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/03收听(95376)
腰部咔咔响发生原因非常多，比较常见的就是因为腰椎小关节移动出现疼痛。大家都知道，每一节腰椎两侧... 朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院 2019/01/10播放(54560)
腰部咔咔响发生原因非常多，比较常见的就是因为腰椎小关节移动出现疼痛。大家都知道，每一节腰椎两侧...
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2019/01/10播放(54560)
"扭腰骨头咔咔响，主要是因为局部的腰椎小关节存在假性的半脱位。反复的扭腰之后造成小关节的复位，患者感到非常的舒服，发生的主要机制就是平时的锻炼比较少，腰背肌肉力量比较弱。当长时间的伏案工作，或者弯腰处于某个动作时间过久之后，小关节处于松弛的状态，会发生假性的脱位，也就是半脱位。当旋转或者是伸直状态时候会出现响动，就是半脱位小关节直接复位，达到正常的解剖状态，这时候人是感觉最舒服。为了减轻这个异响，需要加强颈背肌的功能，腰背肌的功能锻炼，如小燕飞、平板支撑等。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/11收听(13146)
"扭腰之后骨头出现咔咔响很舒服，这种情况通常是腰椎部位的关节突关节出现了功能紊乱，也就是关节突关节在进行对位的时候稍微有一定的偏斜，感觉腰部不舒服，进行扭腰之后能够让这些关节突关节进行复位，所以刺激的症状减少之后就会感觉很舒服。但是，这种情况不适合常做，因为常做之后会导致关节突关节周围的韧带出现松弛，时间长久之后就会导致局部的退变、增生加速，导致下一部的症状更加明显，并且出现关节突关节功能紊乱，也常常是由于久坐、久站或者是久蹲等，保持一个姿势时间过长，关节突关节周围的软组织充分处于受拉状态，时间长久之后出现稍微的偏斜，韧带出现松弛。所以，在平时一定要注意避免保持一个姿势时间过久，并且一定要注意避免受凉，注意保暖。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/14收听(17224)
"扭腰时脊柱产生“咔咔”的响声，这种声音既不能说好，也不能说不好，首先需要明确导致脊柱响声的原因。当正常人在扭腰的时候，由于关节突之间的相互作用，尤其是上一个椎体的下关节突和下一个椎体的上关节突，两者之间会有摩擦、撞击。所以，在扭腰的时候会导致脊柱有“咔咔”的响声，这种响声并不是一种病理性表现，而是一种生理性现象。因此在扭腰的时候脊柱有响声，并不是不好，也不是有疾病的表现，完全可以正常的对待。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/12收听(75652)
扭腰时出现骨头咔咔作响，并且感觉较舒适时，可能是因为腰椎部位的关节突关节功能紊乱所致。当关节突... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2021/02/22播放(99420)
扭腰时出现骨头咔咔作响，并且感觉较舒适时，可能是因为腰椎部位的关节突关节功能紊乱所致。当关节突...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2021/02/22播放(99420)
"出现扭腰骨头咔咔响很舒服这种现象有两种原因：一种原因就是腰椎的椎体关节出现了轻微的错位，使腰椎周围的软组织受到了一定刺激，导致腰椎出现不适症状之后通过腰部的扭转，使腰椎的错位关节得到复位，从而使腰部感觉舒适、放松。这种情况一般多见于长期固定姿态、长期弯腰工作或者长期久坐的人，平时除了腰部的酸胀、不适以外，一般没有其他症状，也不存在腰疼、腿麻等下肢的不适感觉。另一种原因就是患有腰间盘突出的病人，在扭转腰部的时候，间盘软骨因为腰椎间的压力变化导致腰椎间盘在扭转时发生的位置移动，从而出现响声。一旦存在这种情况，应该避免扭转腰部防止腰部出现响声，这样会容易导致腰间盘突出加重，甚至是出现腰椎管狭窄。"
2019/08/26收听(76070)
"在门诊有些患者会说，大夫，我平时腰不舒服，但是我一扭腰，这骨头咔咔响两声就很舒服了，这个是怎么回事呢？其实要分析扭腰骨头咔咔响很舒服，一定要分析他是因为扭腰了之后很舒服，还是出现了扭腰之后骨头咔咔响很舒服，你说这两个有什么区别呢？其实还是有区别的，比如说要是因为扭腰而出现很舒服，很多的时候是因为出现了肌肉的劳损，就因为很多人现在都喜欢长期一个姿势待着，比如说就坐办公，长期开车，或者长期站着，或者经常弯腰等等。肌肉习惯在一个姿势，就容易诱发肌肉劳损，但通过扭腰，会变换肌肉的长度，就会让肌肉得到放松，产生很舒服的感觉。也有人是因为扭骨头之后咔咔响，咔咔响又是什么原因呢？可能是因为本身存在小关节的不稳定，可能会存在小关节的错位，咔咔响两声之后，小关节复位了，这个时候之前的疼痛和不舒服慢慢就缓解了。因此要判断扭腰骨头咔咔响很舒服是怎么回事，一因是结合每个人的情况，客观地查体，甚至必要的时候要做辅助的影像学检查，来进行综合分析判断，才能得出原因。"
李晔│北京协和医院
2020/04/10收听(93776)
翻身腰椎地方发生咔嚓响声，不要紧，不代表任何病理性的情况，往往是一种空气的压缩声音。<...
翻身腰椎地方发生咔嚓响声，不要紧，不代表任何病理性的情况，往往是一种空气的压缩声音。
余正红│河南省人民医院
2023/04/12播放(33418)
"正常的人体关节都会有可能发出响声，关节在静止一段时间后，如果突然活动就有可能会出现响声，是因为关节腔内压力的变化导致的，当关节再次活动时，就不会出现多余的响声，一般这种情况属于正常现象。还有可能是因为关节周围的软组织与关节的骨性结构，在摩擦时出现关节响声。如果关节可以发出连续的响声，需要考虑关节可能是否出现了病变。例如关节周围韧带损伤后，出现韧带松弛，导致关节不稳定而发生关节响声，腱鞘狭窄的病人在活动对应部位的时候也会有连续的响声，如果身体多个关节都会出现频繁的响声，并且出现关节疼痛等不适症状，应该及时就诊，对症治疗。"
2019/07/31收听(29054)
"病人出现脚踝转动时总是有咔咔响的声音。第一、见于踝关节部位的磨损，比如经常性的行蹲起、跑跳或者从事田径的运动员，容易导致脚踝部位出现过度的磨损，引起软骨退变，从而出现脚踝转动时有咔咔响的声音出现。第二、见于中老年人出现的踝关节部位的退变、骨质增生的情况，也会导致踝关节内部的软骨出现变性、剥脱，在脚踝转动时，也会导致软骨出现摩擦，从而引起咔咔响声的出现。第三、见于踝关节部位的损伤，在损伤以后，如果导致踝关节软骨损伤，后期也容易导致软骨出现毛糙的情况，在脚踝转动时也会有软骨异常的摩擦，有咔咔声音的出现。"
王富│济南市中西医结合医院
2019/07/24收听(11192)
在活动颈部的时候出现咔咔的响声，考虑为颈部肌肉劳损、颈椎的小关节功能紊乱或者颈椎关节软骨的损害所导致。出现这种情况通常是由于不良的生活习惯以及不良的姿势所导致，例如长时间的伏案工作、长时间看手机、看电脑等，导致颈部肌肉僵硬、软组织弹性变差以及小关节出现紊乱的情况。在转动颈部的时候就会出现咔咔的响声，同时还会伴有颈部的疼痛。对于这种情况，要纠正不良的姿势，避免长时间伏案工作、长时间看手机、看电脑等，并需要积极的参加户外运动，例如打羽毛球、放风筝、游泳等。
2019/05/02收听(86352)
在日常生活中，病人在转动脖子时有咔咔的响声，这是由于病人在活动颈部时，导致颈部的小关节、韧带、肌肉等发生摩擦就会产生弹响。如果病人出现弹响同时，并没有其他不舒服的感觉，可以不用采取特殊治疗，给予定期观察。如果病人在出现脖子弹响后，同时伴有局部疼痛，影响病人颈部活动，就要采取对症治疗。需要病人禁止活动颈部，可以采用颈托或者围领给予颈椎固定，或者进行下颌带颈椎牵引，使颈部的肌肉得到彻底放松。另外，在颈部还可以进行理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗、中低频电疗等办法，都可以减轻或缓解临床现象。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/17收听(67444)
骨头咔咔响主要是关节在活动的时候，除了转动以外，由于韧带难以完全匹配、保护关节，造成关节的异常... 纪泉│北京医院 2023/06/12播放(37958)
骨头咔咔响主要是关节在活动的时候，除了转动以外，由于韧带难以完全匹配、保护关节，造成关节的异常...
纪泉│北京医院
2023/06/12播放(37958)
"脖子转动的时候出现了咔咔的响声，一般情况下是不严重，这种情况主要就是由于不良生活习惯以及工作姿势所引起，比如长时间低头，长时间对着电脑、手机，睡觉的枕头太高、太软，反复转动颈部，反复低头、抬头，这些不良的生活习惯以及工作姿势，就容易导致颈椎的小关节关节囊反复收缩以及牵拉，从而导致局部的无菌性炎症以及关节囊松弛。颈椎小关节的关节软骨就会反复受到摩擦，从而导致转动出现咔咔响声。这些不良生活习惯也容易导致颈椎退行性改变加快，比如颈椎骨质增生、小关节功能紊乱、颈椎椎间盘突出等，时间长了就会导致不同程度、不同类型的颈椎病，甚至会出现神经功能的障碍。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/06收听(40806)
脚踝转动出现异响，主要由踝关节韧带松弛导致关节不稳定，同时解决方法包括功能锻炼、避免外伤等，具... 纪泉│北京医院 2021/06/24播放(51866)
脚踝转动出现异响，主要由踝关节韧带松弛导致关节不稳定，同时解决方法包括功能锻炼、避免外伤等，具...
2021/06/24播放(51866)
关节出现咔咔的响声主要是有两方面的原因：第一、关节软骨的退变，比如经常的过度活动，导致关节软骨出现磨损或者绝经期的女性，由于出现绝经，体内雌激素水平出现下降，也会导致关节软骨的退变。关节软骨退变之后在关节活动的时候，关节的润滑程度会出现明显的下降，出现磨骨头的情况，会出现明显的咔咔响声。第二、由于髌骨发育不稳，髌骨关节出现不稳之后，髌骨处于髌骨关节的上下左右不平的位置，导致在屈伸膝关节的时候，由于关节不稳导致关节的髌骨以及髌骨关节出现碰撞，同样会出现咔咔的响声。
2019/02/26收听(53020)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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