止咳润肺食疗时，注意一个宗旨就是味道淡，不管咸口、甜口，味道淡就能达到安抚肺脏、止咳的作用。甜口的，比如熬一些银耳莲子羹，润肺效果特别好。如果有些燥症，里面加一些煮熟的梨块，煮熟后食用效果也很好。如果同时伴有脾虚，里面还可以再加一些山药。
另外可以做山药泥，山药加工把黄皮削掉以后，色白入肺，对润肺的效果特别好，山药泥可以调试口感，喜欢吃奶味的加一些奶油类的食物，都很不错。
咸口的，一般比较推荐百合做的西芹百合，只要味道不要过咸即可，能够清肺、润肺。因为百合本身凉润，芹菜具有清肺作用，特别合适食用。
如果平常肺虚需要增加营养，莲藕排骨汤是很好的选择。因为莲藕本身健脾益肺，而排骨补充营养、蛋白质，如果最终成品食物口味较淡，润肺效果也非常好。
