湖南省人民医院
中医、中西医结合科
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常见可以清理肠道的茶如下:1、黑茶:黑茶有促进脂肪代谢、帮助肠道排出毒素的作用;
2、红茶:比如普洱,有抑制胃酸的作用,可以保护胃黏膜,达到养胃排毒的作用;
3、大麦茶:大麦茶有促消化的作用,可以帮助清理肠道;
4、蜂蜜柚子茶:蜂蜜有润肠通便的作用,柚子可以通利肺气,蜂蜜柚子茶可以达到清热解毒、清理肠道的作用;
5、柠檬茶:柠檬有大量的维C,可以清热解毒,帮助肠道清理垃圾;
6、药茶:药茶分为两种,肝火比较旺的人可以喝决明子荷叶菊花茶,决明子有清肝明目、润肠通便的作用,湿气很重的人可以喝薏米红豆茶,薏仁可以清热祛湿湿,所以湿气很重的人,可以吃一些清热祛湿的茶。
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"喝大麦茶、蜂蜜茶、决明子茶、乌龙茶等都具有清理肠道的作用。大麦茶是使用大麦制作而成,其中含有丰富的膳食纤维,不仅能够起到帮助消化的作用,还具有健脾胃、解油腻的作用。因此能够促进肠道的蠕动,帮助清理肠道之中的垃圾。蜂蜜本身就具有润肠通便的作用,在喝茶时适当的加入蜂蜜,不仅可以补充营养物质,同时还能够促进肠道的蠕动,达到清理肠道的作用。决明子本身就是属于一种中药,这种中药具有清肝明目、润肠通便的作用,在平时喝决明子茶有助于帮助清理肠道。但是本身有脾胃虚寒的人,应避免大量喝决明子茶。乌龙茶是属于一种半发酵的茶,其中还有丰富的单宁酸。这种物质不仅具有清理肠道的作用,同时还能够促进体内脂肪的燃烧,因此还具有减轻肝脏负担的作用。"
周毅│湖北省中医院
2020/03/11收听(78144)
"可以喝一些茶水来改善胃肠道的功能,特别是常见的绿茶,还有一些药膳茶,像决明子茶、荷叶茶,这些都可以在医生指导下合理的应用,对于调节脾胃、改善肠道的内环境、调节肠道菌群,疗效都是非常的显著。比如常用的决明子茶,具有非常好的清热败火功效,可以润肠通便、轻度导泻,特别是针对于患者肠道功能差出现的便秘,具有非常好的效果。而且决明子茶也可以促进胃肠的蠕动,减少肠道对于脂肪的吸收,对于降低血脂、血压,改善身体的内环境,疗效也是非常显著的。在日常生活中对于药茶的应用,最好是在医生指导下来进行,注意好用量和治疗周期,这样以防止副作用过大。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/19收听(37659)
任何茶叶都很难达到清理血管的作用,茶叶中的主要对人体有益的成分为茶多酚。茶多酚有一定的抗氧化作用以及保护血管内膜的功能,但其作用较弱,并不足以将血管中的有害物质清理。所以保护血管还是应该从引起血管动脉硬化的诱因着手,如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖,将以上原因严格控制住。在生活中要进行健康饮食,建议参照地中海饮食,平时应积极体育锻炼,只有这样才能更好的保护血管。
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/20收听(68111)
"吃苹果、火龙果、芹菜、黑木耳等食物都能够帮助清理肠道。苹果含有丰富的水溶性膳食纤维、果胶、各种维生素。经常吃苹果不仅可以补充人体的营养物质,还能够促进肠道蠕动,吸附肠道中的有害物质,因此可以达到清理肠道的作用。火龙果的营养价值比较丰富,火龙果的籽还能够促进肠道的蠕动,帮助肠道中的粪便排出,所以有不错的清理肠道的作用。芹菜除了能够降血压、降血脂之外,芹菜中的膳食纤维还有润肠通便的作用,适当吃芹菜可以促进结肠蠕动,辅助结肠中废物的排除。黑木耳不仅可以补充铁元素,并且黑木耳中含有的胶性物质,还可以吸附消化系统中的毒素。经常吃黑木耳除了能够帮助清理肠道之外,同时还可以提高机体的免疫力,对于消化道肿瘤也具有抑制作用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10收听(69960)
清理肠道,通常是应用清肠药物,即泻药进行清理。在肠镜或者手术前,可能需要清理肠道。目前主要应用... 刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/07播放(82407)
清理肠道,通常是应用清肠药物,即泻药进行清理。在肠镜或者手术前,可能需要清理肠道。目前主要应用...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/07播放(82407)
"清理肠道是通过排除大便来排除机体的废物,因此清理肠道就是排除体内代谢垃圾的过程,这对维持肠道正常内环境和机体正常基础代谢事关重要。最有效的排便方式是大量饮水,通过水的流动和渗透性刺激肠道蠕动,拖动肠道内容物推向肛门。再次就是食用大量的富含纤维素的瓜果蔬菜,通过膳食纤维促进肠道蠕动,同时膳食纤维可以吸附大量的代谢废物。可以补充适量的益生菌,维持肠道菌群平衡,减少肠道毒素产生,缓解肠道炎症和水肿,同时可以产生相关菌群代谢产物改善人体代谢水平。"
2019/07/09收听(55360)
"清理肠道吃的东西包括药物和食物两大类。先说药物,药物主要是促进肠道蠕动以及润肠通便的药物,有西药、中药,比如说:多潘立酮片、麻仁胶囊、酚酞片、番泻叶、决明子、杏仁、桃仁、硫酸镁等,都有助于清理肠道作用。食物主要包括粗纤维食物,芹菜、韭菜、黑木耳、酸奶、血制品等都具有清理肠道的作用;很多水果也具有清理肠道的作用,比如香蕉、梨子、圣女果、葡萄等。按作用效果药物清理肠道作用最强,其次是蔬菜类,最后是水果类。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/06/26收听(45101)
清理肠道脂肪根本的办法,通常是减轻体重,通常有以下几种方法:1、控制饮食,尤其是... 许乐│北京医院 2021/09/14播放(59623)
清理肠道脂肪根本的办法,通常是减轻体重,通常有以下几种方法:
1、控制饮食,尤其是...
许乐│北京医院
2021/09/14播放(59623)
清理肺部灰尘的时候,最好是到外面空气好的地方做深呼吸。深呼吸是为了排痰,喝茶的时候也可以配合一... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/24播放(56242)
清理肺部灰尘的时候,最好是到外面空气好的地方做深呼吸。深呼吸是为了排痰,喝茶的时候也可以配合一...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/24播放(56242)
"引起肠道垃圾或宿便堆积的原因较多,不合理的饮食生活作息、不注意活动、平时没有养成良好的排便习惯都会导致宿便垃圾的产生。如不及时处理可导致肠道菌群失调,甚至导致内分泌紊乱,还会导致皮肤性疾病如痤疮、痘痘,内分泌疾病如月经紊乱、皮肤晦暗。一般可以通过饮食调理,多吃水果、蔬菜,定期排便,如长期有便秘情况可以通过口服酵素或通便的药物进行改善,但是不可大量服用以免引起全身不适,也可通过中医的通腑泄浊治疗改善。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/18收听(35906)
"养成良好的排便习惯,每天都排出大便,就可以清理肠道。也可以在医生指导下服用药物清理肠道垃圾。每天排出的大便中含有大量肠道垃圾,清理肠道首先要保证大便通畅并且有良好的排便习惯。蔬菜中的木耳和花生可以带走肠道内的垃圾,花生可以增加肠道的韧性使肠道的抵抗力增强,木耳可以吸附残留在肠道内的垃圾,有清洗肠道的作用。喝酸奶可以调理胃肠道的益生菌群也有清理和调节肠道的作用。清理肠道可以每天早上喝一杯蜂蜜水,饮食上粗粮细粮搭配,养成良好的排便习惯,预防便秘。"
2019/07/08收听(13118)
"茶叶中的茶多酚,是茶叶中对于人体有益健康的主要成分,茶多酚可以有一定的抗氧化作用,可以一定程度的保护血管内皮,但这种作用较弱,且并没有明确的实验能够证明,哪种茶叶比其他茶叶更能起到保护血管的作用,所以喝什么茶都可以一定程度保护血管。但想要清除血管垃圾,最重要的还是应该避免引起血管动脉硬化的诱因,如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖的。并在生活中进行健康饮食,建议参考地中海饮食,以及积极的体育锻炼,这样才能使血管中的垃圾(脂类物质)明显减少并保护血管。"
2020/05/28收听(81805)
茶叶中的茶多酚,是茶叶对人体健康起主要作用的有益成分,这种成分可以保护血管内皮、抗氧化,并可以降低血脂。但根据目前最新的一些研究,并没有明确哪一种茶叶可以比其他茶叶有更多的这方面作用,如果想通过茶叶来清理血管,本身可能并不现实。如果存在高血脂或其他引起血管动脉硬化的情况,应主要针对病因进行注意,比如说吸烟、高血压、高血脂、糖尿病以及超重。一般情况下如果将以上因素完全控制,则血管出现动脉硬化的情况就会非常小,如果有一定的动脉硬化也很难再进展。
2020/04/22收听(89098)
"清理肠道垃圾也就是清理宿便,肠道本身就是吸收跟储存食物残渣的地方,所以要想把食物残渣清理的比较干净,建议多进食膳食纤维比较丰富的食物,比方全谷物、含有麸皮的谷类以及豆荚就是各种豆子的豆皮。还有各种绿色的青菜,含有膳食纤维比较丰富的青菜有芹菜、韭菜等,都是很好的清理肠道食物。另外,要增强运动,运动可以增加肠道的蠕动,也会快速的清理宿便,这也是比较好的办法。如果大便排泄的不是特别通畅,还可以服用益生菌,比方双歧杆菌之类的益生菌调解肠道的菌群环境,也可以帮助快速的清理肠道宿便,也就是清理垃圾。"
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/03/23收听(78683)
患者彻底清理肠道的垃圾,是把粪便以及消化的废物从肠内排出,此时会排出一定菌群、水分和电解质,无... 王薇│北京医院 2021/09/22播放(91662)
患者彻底清理肠道的垃圾,是把粪便以及消化的废物从肠内排出,此时会排出一定菌群、水分和电解质,无...
王薇│北京医院
2021/09/22播放(91662)
清理肠道最好的食物,是富含膳食纤维... 贾百灵│河南省人民医院 2023/03/23播放(64235)
清理肠道最好的食物,是富含膳食纤维...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/23播放(64235)
"药物治疗、食物疗法、预防治疗等方式都是可以起到清理肠道宿便的作用,药物治疗主要可以选用润肠通便、益生菌、促肠胃动力等类型药物进行对症治疗。常用药物类型有润肠通便茶、双歧杆菌三联活菌胶囊、莫沙必利片等,因为以上药物类型可以通过改善肠胃道环境,提升消化道功能,可以达到促进体内宿便排出的作用。食物疗法则可以多选择富含膳食纤维素成分的食物,如红薯、南瓜、苹果等,因为膳食纤维素可以起到刺激肠胃组织蠕动,提高体内油脂、胆固醇等难消化物质代谢的功效。另外,日常生活中进行适当的体育锻炼,清淡饮食或乐观、放松的心态等,对于预防便秘症状的发生、保证消化组织高效运行起着积极作用。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/18收听(73655)
想要彻底清理肠道的垃圾可以采用清肠的方法,比如可以喝泻药,与进行结肠镜检查前的清肠方式相同,通... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2021/01/04播放(83556)
想要彻底清理肠道的垃圾可以采用清肠的方法,比如可以喝泻药,与进行结肠镜检查前的清肠方式相同,通...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/01/04播放(83556)
"清理肠道的水果有很多,主要的特点是富含有纤维素而且热量偏少,像橙子、木瓜还有苹果、梨、石榴都可以,在临床中特别是苹果口服之后,可以明显的有饱腹感,减少胃肠道对于食物的索取,更多的使人体体重下降,特别是体内的脂肪燃烧得过多,这些效果都不错。另外,苹果的口服也可以辅助治疗便秘,对于食欲下降甚至患者出现的老年性便秘、习惯性便秘都可以进行调治,对于腹泻也可以控制。临床中苹果最好带皮吃,可以更好的改善肠道的功能,对于改善健康有很大的益处。"
2019/10/14收听(66138)
"只能说喝盐水可能对清理肠道宿便有一定作用,而且需要空腹喝、快速喝进去才可能起到作用。毕竟喝盐水增加胃肠道水分的摄入,促进胃肠蠕动,促进大便的排出。但是也不要太夸大其作用,单单只凭借喝盐水还是不够的,还需要良好的饮食作息规律,规律饮食,适当多进食含膳食纤维的食物,各种食物合理搭配;加强体育锻炼,保持愉悦心情等都会影响胃肠道运动及大便的排出。再者,有些便秘的人,可能有一些病理性的原因,如大肠癌、胃肠动力功能障碍性疾病等,这时喝盐水可能也起不到作用。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/27收听(14979)
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