北京大学第三医院
中医科
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灵芝属于名贵的中药，主要作用是补气安神、止咳平喘，现代医学研究，还有抗肿瘤、增强免疫力的作用。女性如果长期服灵芝，通常有以下几个方面好处：
1、对于气虚的患者，如经常乏力、神经衰弱、失眠等，均具有较好的调理作用；
2、对于肺气不足的患者，比如到冬天容易过敏出现咳嗽或气喘，服用灵芝均有较好的疗效；
3、对于身体较弱的患者，也可适当的服用灵芝达到保健的效果；
4、灵芝还有抗疲劳、抗肿瘤等好处，经常服用对女性的身体有益。
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"女人喝灵芝的好处主要有以下几点：第一点，调节女性的内分泌，特别是当女性出现了内分泌紊乱，比较常见于糖尿病的并发症，出现了激素水平的紊乱，可以应用灵芝进行调理。第二点，可以对抗神经衰弱，灵芝可以纠正患者因为神经衰弱所出现的失眠、健忘等症状，可以改善睡眠。同时对于神经调节有很大的好处，特别是对于周围神经。第三点，灵芝可以减轻皱纹、抗衰老。灵芝具有清除氧自由基的特点，可以使浅显的皱纹能够减轻。第四点，灵芝可以保护肝脏，特别是女性脾气特别大，肝火特别旺，可以用灵芝的进行调理，以避免出现肝囊肿、肝脏的损伤，甚至肝脏发生恶性的变化。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/12收听(90052)
"女人经常食用灵芝，对身体有良好的强身健体、美容养颜、保肝利胆的功效。灵芝是常见的保健药材，含有丰富的营养物质，能够增强身体的免疫机能，在吞噬细胞时有良好的增强作用，对于预防疾病的发生有良好的作用。患有肝细胞病毒损伤或者肝脏代谢不良的疾病，可以通过口服灵芝粉有保护肝功能和促进身体的病毒代谢、肝胆的功能恢复有良好的作用。女性经常食用灵芝，可以对皮肤有良好的滋润作用，促进身体的免疫机能减少色斑的形成，对肌肤有促进代谢、美容、美白的功效。"
王海丰│朝阳市第二医院
2019/12/31收听(53710)
女人经常食用灵芝对身体有良好的强身健体、美容养颜、保肝利胆的功效。灵芝是常见的保健药材，含有丰富的营养物质，能够增强身体的免疫机能，在吞噬细胞时有良好的增强作用，对于预防疾病的发生有良好的作用。患有肝细胞病损或者肝脏代谢不良的疾病，可以通过口服灵芝粉保护肝功能，促进身体的病毒代谢，对肝胆的功能恢复有良好的作用。女性经常食用灵芝，可以对皮肤有良好的滋润作用，促进身体的免疫机能，减少色斑的形成，对肌肤有促进代谢、美容美白的功效。
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/11收听(94716)
灵芝是一味滋补的中药，从很早的中医古籍比方《神农本草经》，甚至文学传记《史记》里就有记载。灵芝具有养心安神、养肺益气、理气化瘀、滋肝健脾、止咳平喘、抗衰老、提高免疫力等功效。灵芝泡水可以治疗神经衰弱、预防血管疾病、抗癌、保肝解毒，长期饮用，可以预防癌症和心脑血管疾病，有非常高的药用价值和保健价值。灵芝泡水还具有嫩肤、美容、白净皮肤的作用，长期使用可能还有清除人体中的胆固醇、血脂等，可以促进血液循环，提高人的免疫力。因此，对防止老年性的感染、预防老年性痴呆，治疗糖尿病、高血压，治疗支气管哮喘等都有一定的保健价值。
疏欣杨│中日友好医院
2020/05/12收听(53990)
灵芝有益气血、安心神、健脾胃的作用，是甘、平而无毒的药材。灵芝入心经、入脾经、入肾经，主虚劳、... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/07播放(42721)
灵芝有益气血、安心神、健脾胃的作用，是甘、平而无毒的药材。灵芝入心经、入脾经、入肾经，主虚劳、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/07播放(42721)
"喝灵芝水有很多好处，比如可以调整亚健康的状态，使患者的精神有所提振使亚健康状态得到治疗，可以改善身体虚弱的状况，提高免疫力增强人体的抵抗病原体的能力，而且还可以通过灵芝水来辅助治疗慢性疾病，特别像呼吸道的疾病效果最为理想。灵芝水还可以辅助治疗高血压、高血脂、高血糖，对于预防血管过早的老化都是有很大好处的。喝灵芝水也有一定的坏处，主要表现为灵芝水容易诱发患者出现过敏的情况，出现皮疹甚至出现相关的喉头水肿等等，所以应该谨慎应用。灵芝水还会导致消化道出现问题，主要见于灵芝水大量的口服，容易诱发消化道出现相关症状像恶心、呕吐、腹泻，甚至会使体内湿邪加重。"
2019/08/19收听(26802)
"灵芝对于女人的功效有以下几点：第一点就是可以保护肝脏，女同志很多时候会因为情绪的激动，还有环境的改变，以及精神抑郁、焦虑等等，而导致肝脏受到损伤，可以通过服用灵芝来进行调整，特别是对于保护肝脏，治疗胆囊炎，都有一定的效果。第二点，灵芝可以提高人体的免疫力，特别是很多女性身体比较弱，总是愿意受到感染，比如容易出现感冒等疾病，可以通过服用灵芝来提高这方面的抵抗能力。第三点就是可以美容，灵芝可以保持皮肤的水分，而且可以保持肌肤的弹性，这样对于清除皮肤表面的色斑有一定的好处。第四点就是女人服用灵芝可以调节内分泌，女人的内分泌很多时候会因为年龄的变化、情绪的变化等等而出现变化，出现内分泌紊乱而出现相关的疾病，可以通过服用灵芝来进行调整。"
2019/06/04收听(67198)
"灵芝具有非常好的补益和治疗作用，对于女性的子宫也很有益处，主要可以降低子宫肌瘤还有恶性肿瘤的发病几率，对于改善女性子宫的正常代谢具有很大的益处。灵芝在日常的应用中可以调节血脂、血糖、血压，改善人体的内环境，特别可以提高人体的免疫力、抗衰老效果都是不错的。通过每天少量口服灵芝以达到保健的目的，对于女性可以延缓皱纹、黄褐斑的生成，对女性的生殖器官包括子宫，都有非常好的改善其细胞代谢的作用，对于女性子宫的健康是很有益处的。临床上对于灵芝的应用，最好在医生的指导下合理进行应用。"
2019/09/10收听(68986)
女人喝菊花茶对于身体是有很多好处的，表现为以下几点：第一、清火、解毒、消暑，在临床上女性喝菊花茶可以针对于上火的症状来进行调治，像治疗脸上的痤疮、咽喉肿痛，还有头痛、口腔溃疡、牙龈疼痛，都可以进行辅助的调治。第二、针对于肝经郁滞所出现的瘀血表现进行调治，表现为女性的月经不调进行治疗，也可以针对于出现的痛经等等进行对症调治。第三、改善视力，主要见于经常熬夜或者脑力劳动过多，总是坐在电脑前等等，出现视力下降可以通过菊花茶来进行辅助调治。第四、抗衰老，主要是在于将菊花茶作为日常的保健食品，每天多喝对于改善脏器衰竭有一定的效果。
2019/10/29收听(23622)
"女人喝藕粉的好处很多，因为藕粉里边富含有铁质、维他命A、单宁酸，还有膳食纤维等多种营养成分。如果妇女食用藕粉可以改善了气色，可以清热解毒，尤其适合女性，因为肺热而长痘痘的女性，对于祛痘是很好的。藕粉是有益气养血的效果的，缓解由于脾胃虚弱、气血不足引起的皮肤干燥、面色无华等症状，可以排毒养颜、利尿通便，可以帮体内的废物和毒素排出，还有预防便秘，同时可以提高机体的抵抗力。有的人牙龈出血，也可以喝藕粉，以改善牙龈出血或者牙龈炎、口角炎、口腔溃疡等不舒服的症状，所以女性喝藕粉是大有好处的。"
2020/10/03收听(49446)
"逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效，用于肝气不舒所致的月经不调、胸肋胀痛、头晕目眩、食欲减退，逍遥丸由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷组成。在使用逍遥丸时需要注意忌食寒凉、生冷食物，孕妇服用的时候需要向医师咨询。对于感冒的患者不宜服用逍遥丸，平素月经过多者也不宜服用。对于平素月经正常，突然出现月经量少或月经错后或阴道不规则出血应去医院就诊，患者在服药两周症状没有改善，也应该到医院去就诊。在服用逍遥丸期间出现任何不良反应或不适症状，应及时咨询医师或药师。"
徐仙彬│银川市第一人民医院
2020/11/13收听(16550)
藏红花起到活血化瘀、开郁散结的功用。藏红花产在伊朗以及希腊等干燥山区丘陵地带，只是一个花里边的... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/05/31播放(93688)
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2023/05/31播放(93688)
女人喝白茶的好处，具体分析如下：1、生津止渴：白茶能激发口中津液生发，对于口中津... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(40197)
女人喝白茶的好处，具体分析如下：
1、生津止渴：白茶能激发口中津液生发，对于口中津...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30播放(40197)
女人喝苏打水的好处，具体如下：1、缓解疲劳、恢复体力的好处：因为苏打水当中，富含... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/20播放(33704)
女人喝苏打水的好处，具体如下：
1、缓解疲劳、恢复体力的好处：因为苏打水当中，富含...
2023/07/20播放(33704)
豆浆的营养成分很高，而且非常好消化、吸收，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素，对于调节女性内分泌和抗衰老都有很大的作用，可以达到美白养颜的效果。豆浆中有丰富的植物蛋白，还有丰富的铁元素，能够很大程度地补充女性因月经而流失的铁元素，避免出现贫血、头晕的现象。豆浆中含有大豆异黄酮和卵磷脂，能够大大降低女性得子宫癌和乳腺癌的可能，起到了预防癌症的作用。豆浆中的营养成分，可以有效的补充身体的能量，还能够促进胃肠的蠕动消化和脂肪的新陈代谢，从而达到减肥的目的。另外豆浆含有的铁和钙等元素，也非常适合各个年龄段的人，比如中老年人、青少年和儿童。
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/22收听(69552)
适当地喝红酒对女人有一定的好处。具体分析如下：1、美容养颜：红酒当中富含一定量的... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/22播放(49941)
适当地喝红酒对女人有一定的好处。具体分析如下：
1、美容养颜：红酒当中富含一定量的...
2023/05/22播放(49941)
"红茶并不是中国本土的茶，它是从国外传入的茶。红茶除了有茶叶共有的属性，比如消食、醒神等，还有自己的特性。因为红茶的颜色为红色，所以从中医理论上来讲，红茶对于补养心血和脾胃有一定的益处，它可以补养气血。女性适量的饮用红茶，一方面可以健脾开胃，有助于食物的消化和吸收。另一方面有补血的功能，对于女性更年期产生的一些烦躁等类似症状有一定的辅助治疗作用。所以在适当的时候，比如中午吃完饭以后饮用一杯红茶，对于女性补养气血、安神定志、解除烦躁症状等都有一定的好处。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/07/05收听(98164)
"女人每天适量的喝一些蜂蜜水对身体是有好处的，蜂蜜含有丰富的营养，比如葡萄糖、氨基酸、微量元素、维生素等，属于一种天然的滋补品，能够提高机体的免疫力和抵抗力。蜂蜜具有一定的润肠通便、排毒的作用，能够清除体内的毒素，使皮肤更加嫩滑，所以有美容养颜的作用。因为有润肠通便的作用，对于缓解便秘也有一定的效果。蜂蜜中含有丰富的微量元素，比如钾、铁等，有利于防止心血管疾病的发生，还能够预防缺铁性贫血。睡觉前适量喝蜂蜜能够调节神经系统，缓解神经紧张，可以改善失眠的症状，如果长时间看手机或者电脑以后可以喝蜂蜜水，有保护视力的作用。"
2020/11/10收听(64768)
女人喝葡萄糖没有特别好处，葡萄糖是生活中非常普通的单糖，平时进食米饭、包子、馒头、面粉等淀粉类... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/07播放(67124)
女人喝葡萄糖没有特别好处，葡萄糖是生活中非常普通的单糖，平时进食米饭、包子、馒头、面粉等淀粉类...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/07播放(67124)
"女人每天少喝一点红酒，可以促进血液循环，减少心血管疾病的发生。又因为红酒当中含有少量的植物性雌性激素，长期饮用可以减少骨质疏松的发生，另外可以使皮肤恢复光泽、具有弹性，所以每天少喝一点红酒是有好处的。但是千万不可以贪杯，如果经常喝大量的红酒，会加重肝脏的负担，而导致肝功能的减退。另外，长期的醉酒状态，对皮肤不但没有好处，反倒使皮肤粗糙，其他脏器也会引起损害。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/08收听(70480)
湖北省中西医结合医院 温暖
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