30岁就开始长结石，大部分原因是病人的不良的生活饮食习惯造成的。结石的成分很多，可以分为尿酸盐结石、草酸盐结石、碳酸盐结石、磷酸盐结石、胱氨酸结石。另外含钙的结石等，都是结石的成分。

所以产生这些成分结石的原因也有很多，如果是比较年轻的时候就开始长结石，说明大部分都和不良生活习惯有关系，比如喜欢吃一些高嘌呤的食物。这些高嘌呤的食物会让病人出现尿酸水平的升高，容易导致尿酸盐结石的形成。

另外，吃绿叶菜比较多的时候，容易导致草酸摄入过多，导致病人出现草酸盐结石的可能性。因此，往往和病人的生活习惯有一定关系。

除此以外，比如年轻人有时候工作环境稍微差一点，在一些密不透风的地方工作，出汗量比较大，尿量比较少，甚至一天都不会去上一次厕所，而且也不懂得去补充水分，久而久之就容易形成结石。

另外，一些大运动量的人，也容易导致结石的出现。这是因为大运动量的人群也是出汗多，如果喝水少，也可以导致尿流速度减慢，导致肾结石的发生。