通过大量人群的调查，可以发现人群当中很多人都存在着晨峰现象，无论是高血压人群，还是正常血压人群，血压都会有一日之内短时的波动。这种短时波动就会表现出人群当中常常伴发的可出现的晨峰现象，也就是平常说的上午血压高或者早晨血压高。早上血压高如何调整需要依据不同情况而定。

这种晨峰现象的时间大概是在晨起的6点到10点，这一段时间如果出现了晨峰现象，对于没有诊断明确、没有高血压诊断的晨峰现象的患者，对这一段时间的血压波动和血压高，无需进行特别的处理。当然本身已经是诊断明确的高血压患者，如果主要表现出来是晨峰现象或者上午血压高，可以通过调整降压药物的使用时间，来调整和改善这种晨峰现象。

很多老年人其实都会表现出非常明确的晨峰和晨起血压的波动，改善这种方式的办法之一是把降压药使用的时间向前调整，可以调整成起床或者晨起之后第一件事情就是口服降压药。在做任何其他事情之前，不必等着吃饭和等着完成其他的一些洗漱工作，晨起就可以直接服用降压药，就能一定程度上的抑制晨峰。有一些老年患者半夜有起夜的毛病，也可以在晚上最后一次起夜3、4点钟或4、5点钟之后，选择性的服用降压药，通过这个来控制晨峰现象，由此来控制早晨及上午的血压高。