宝宝满6个月以后可以吃辅食，实际就可以给宝宝吃水果。一定要知道辅食添加顺序，先添加铁强化米粉，为了获得足量铁，再给宝宝添加一些菜泥，菜泥是苦的，再加果泥。一定要知道人类味蕾发育先天喜欢甜的，如果先添加果泥，宝宝不容易接受菜泥，一般建议宝宝能接受米粉，可以吃三种以上的蔬菜，就可以给宝宝吃水果。

我国对婴儿的水果摄入量没有特别强调，建议按婴儿自己的需量给予摄入即可。澳洲对婴儿水果摄入量有说明，可以作为参考，6-7个月的孩子刚开始加辅食的时候，水果加1小勺就可以，一般加果泥。8-9个月的孩子每天可以给予20-30g，10-11个月的孩子每天最好不超过50g。

水果属于低能量低密度的食物，不要给宝宝食用太多，会影响宝宝对其它食物或者奶量的摄入。添加辅食以后一定要注意优先保证动物性食品，主要目的是为了补充铁和锌。

美国儿科协会最新指南推荐，1岁以下的孩子不要食用液体水果，容易损伤胃肠，影响其它营养素的摄入，否则会影响宝宝的生长发育。对宝宝水果的选择，首选一些不容易过敏且味道与母乳比较像，如香蕉、苹果、梨等。1岁内尽量选择味道不太甜、不太酸的水果，而且一定要注意水果不要跟米粉混合在一起，如果这样做，会导致宝宝对主食的味道出现错觉，影响宝宝接受成人的原味食物。而且要注意水果以加餐形式出现，一般在两餐之间给宝宝食用。