静息心跳是指在不动的状态下，每分钟心跳的次数，也称为静息状态下的心率。正常健康的成年人，在静息状态下，心率范围为60-100次/分。

如果在静息不动的状态下，在休息的状态下，心率在上述区间范围，说明心脏既可以很好工作，给心、脑、肾等重要脏器供血、供氧，又能够得到充分的休息。

如果在静息不动的状态下心率出现偏快的情况，甚至长期超过100次/分，可能有生理性因素，也可能存在病理性因素，比如长期处于情绪紧张、激动、焦虑等状态下。

情绪紧张可以引起神经紊乱，就会导致心率偏快，这是生理性因素引起的心动过速。要充分休息，如果有失眠的情况，要补充睡眠，才能使心动过速的情况得以缓解和改善。

还有部分人会因为疾病导致心动过速，包括感染、甲亢、贫血、电解质紊乱等，需要第一时间到医院就诊，由专业的医生进行评估和判断。如果是甲亢，要到内分泌科门诊进一步就诊。