怀孕高血压的调理原则是休息、镇静、解痉，有指征的降压、补充胶体、利尿，必要时选择终止妊娠，应该根据病情轻重分类进行个体化治疗：

1、注意休息，需要家属配合，保持安静环境，不易吵闹，保证睡眠；

2、清淡饮食，低盐、低脂、低糖，避免暴饮暴食。患者多吃芹菜，芹菜有镇静、降压、清热、凉血等功效，妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜能有效缓解症状。患者可以多吃鱼，鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含不饱和脂肪酸比其他食物多。不饱和脂肪酸是抗氧化物质，可以降低血中胆固醇，抑制血小板聚集，从而有效地防止全身小动脉硬化以及血栓形成。患者也可以多吃鸭肉，鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻，富含蛋白质及多种营养素，有清热凉血、祛病健身功效。患者可以多吃黄鳝，鳝鱼是高蛋白、低脂肪食物，能够补中益气、治虚疗损。准妈妈们常吃黄鳝，可以防治妊娠期高血压病。但黄鳝一旦死亡，和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活黄鳝；

3、避免情绪波动，从而减少血压波动。血压升高是焦虑、抑郁情绪的躯体化表现，不良情绪直接可以导致血压升高；

4、要保持体重适当比例增加。孕期体重增长正常范围在标准体重的20％-30％，如果超出此范围需要多注意。

所以如果孕妇出现高血压，一定要及时诊治，保证母婴安全。