首都医科大学附属北京安贞医院
疼痛科
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右腿抽筋、疼痛最常见的原因是缺钙或者骨质疏松。首先应考虑户外活动是否充足，钙的饮食含量每天是否达标。如果没有喝牛奶的习惯，常规需补充服用钙片，可满足一天钙的摄入量。
如果在大剧烈运动后出现腿抽筋，运动过量后局部可出现保护性痉挛性反应，此时需进行局部肌肉或者软组织方面干预，比如使用消炎镇痛药物或者活血化瘀类药物缓解疼痛。如果长时间持续发作，此时应进行骨密度检查、生化或者电解质等检查，明确病因，对症处理。
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右腿总是抽筋，要考虑右腿出现相应的神经、肌肉以及血循环方面的异常，导致右腿总容易抽筋的症状。常见的原因包括以下几方面：1、右腿的肌肉存在着损伤和劳损，容易在活动的时候导致肌肉功能出现紊乱，产生抽筋的症状。2、可见于右下肢的神经出现问题，导致神经支配的肌肉也出现功能的异常，也会导致频发抽筋的症状。常见于腰部的疾病、臀部的梨状肌综合征，还包括下肢的坐骨神经炎以及神经的损伤、挫伤等等。3、主要是由于右下肢血液循环出现了异常，造成肌肉相对的缺血、缺氧，也容易导致肌肉出现功能紊乱，从而出现频繁的抽筋症状。常见于下肢的静脉曲张、血管炎或局部有压迫，导致的血液循环受限制，包括软组织肿物、骨性肿物等等。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/17收听(92638)
"右腿出现抽筋似的疼，可以采取如下的处理措施：1、建议患者一定要卧床休息。此时建议患者采取仰卧位的睡姿，可以往膝关节的后侧也就是腘窝垫一个枕头，使膝关节处于半屈曲的位置，之后患者需要做好腰骶部位以及下肢部位的保暖。2、患者可以在疼痛的周围做适当的热敷。针对此处，建议患者使用热水袋进行热敷。3、患者需要口服相应的药物。一般建议患者可以口服尼美舒利或者双氯芬酸钠之类的药物以消炎止痛。除此以外，患者还可以口服迪巧之类的药物，以补充钙质，防止由于出现钙质缺乏而引起的下肢的抽筋。4、如果经过上述处理没有明显缓解，患者一定要及时去骨科就诊，明确病因再针对性的处理。针对这种症状，可能存在由于下肢的抽筋，或者腰椎间盘突出、坐骨神经痛一类的疾病而导致的疼痛。针对抽筋的情况，可以采取针灸、推拿的方式获得迅速的缓解。而针对存在腰椎间盘突出或者坐骨神经痛的情况，则需要使用腰椎的持续性的牵引，并且使用消炎、消肿、止痛、缓解肌肉痉挛、营养神经的药物进行治疗。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/16收听(96244)
"右腿抽筋，首先可能是缺钙导致的。缺钙时会引起右腿的抽筋，所以在日常生活中应注意补充钙元素，多吃一些豆类、蛋白质类食物，可以有效缓解。另外，也有可能是劳累过度或者运动过多所导致的，这时可以进行热敷、理疗、推拿、按摩等手法进行缓解，从而使肌肉痉挛得以解除，改善右腿抽筋的症状。另外，受到风寒也有可能造成肌肉痉挛，从而发生右腿抽筋。因此，应舒经活血，祛风散寒，可以通过热敷、理疗、推拿等手法进行右腿抽筋治疗。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/11/08收听(31842)
"右腿一直抽筋需要注意有没有电解质紊乱和缺钙，一般缺钙会增强肌肉和神经接头的敏感性，从而引起肌肉抽搐、抽筋这种情况，需要检查一下电解质。同时注意适当的补钙，可以多食用一些牛奶，晒太阳，以及进行适当锻炼增强肌肉，肌肉力量增强后对保护腿部肌肉，延缓抽筋有很好的作用。一直抽筋也有可能是因为工作和生活习惯比较劳累，劳累后造成乳酸堆积，炎症物质渗出，从而造成腿部抽筋。如果不能缓解炎症物质会持续增加，从而造成恶性循环，抽筋不容易缓解。其他的像血管疾病供血不足，以及因为椎间盘突出压迫神经，或者因为炎症都可以造成局部的神经受到刺激导致抽筋，需要检查清楚，对症治疗。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/25收听(50634)
"右腿抽筋多半是由于缺钙原因引起的，或者腿部长时间处于较冷的环境引起的。如果是缺钙原因，可以到当地医院空腹化验离子系列证实是缺钙，可以适当的补充钙离子、维生素D3，也可以口服虾片、虾皮粉或者豆腐之类的食物补充钙质，注意多晒太阳，促进钙离子在骨骼上的沉积。如果是腿部着凉引起的抽筋，需要适当的增加衣物，给腿部做按摩、理疗、艾灸等方式。如果抽筋的腿疼痛较严重时，可以口服美洛昔康或者布洛芬缓解疼痛。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/24收听(74886)
"总是右腿出现抽筋原因，有以下几个方面：一、右腿部位有可能在之前有过拉伤，拉伤之后并没有完全的恢复，活动的过早出现局部无菌性慢性炎症病灶，导致局部弹性和韧性有所下降，在受累以及受凉的时候，就容易诱发腿部炎性代谢产物，以及其他代谢产物的堆积会刺激到肌肉，诱发肌肉抽筋的情况，如果发生在右腿，就会出现右腿经常抽筋状况。二、右腿部位本身承担的力量过多，比如在工作和生活当中，有可能会右腿用力比较多，这样就会导致右腿更容易出现劳损的情况，是由于过度疲劳导致，劳损之后也容易形成炎症以及乳酸等代谢产物的堆积，当出现受凉的时候，特别是在休息状态下，因为在活动的时候血循环相对比较快，所产生的代谢产物都能够有效的代谢，但是在休息的时候，特别是伴有受凉时会导致血管收缩，所产生的代谢产物堆积，诱发抽筋的情况。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/02/21收听(98990)
"右腿筋疼的原因可能有以下几点：1、坐骨神经痛，若是长期久坐或弯腰可能会导致腰椎间盘突出，可引起腰部疼痛、僵硬伴活动受限，严重时腰椎间盘突出会压迫坐骨神经，导致坐骨神经痛，从而可以引起臀部、右腿、脚部有放射痛伴麻木。治疗上可予以洛芬待因缓释片、塞来昔布胶囊口服止痛，外用氟比洛芬巴布膏镇痛。2、缺钙，若是身体长期缺钙，导致右腿抽筋疼痛的同时还伴有全身乏力、肌肉酸痛等症状。治疗上予碳酸钙D3补钙，维生素D促进钙离子吸收。3、肌肉疲劳，若是过度运动或疲劳，可能会导致大量乳酸堆积，肌肉不断收缩，导致肌肉痉挛，使右腿筋疼，可予以毛巾热敷来缓解症状。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(59674)
右腿后面出现筋疼，这种情况主要有以下几个方面原因：第一是由于右腿后侧的股二头肌、半腱肌、半膜肌以及小腿部位的腓肠肌、比目鱼肌出现了拉伤劳损或者受凉的情况，这样就会形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经就会出现疼痛的感觉。另外由于在进行活动的时候，会导致这些拉伤以及劳损的地方受到进一步的牵拉，就会导致疼痛感更加明显。第二种情况是由于腰椎间盘突出突出之后会对神经根产生挤压，导致下肢出现放射痛的感觉，通常是在小腿以及大腿的后侧出现明显的疼痛感，有的会出现麻木的感觉。第三种情况是梨状肌综合征，梨状肌的水肿、损伤对从中间穿行的坐骨神经产生挤压和刺激，也会导致腿的后侧出现筋疼的情况。
2019/05/05收听(33516)
"右腿老抽筋的原因有以下几种：1、由于缺钙引起，一般人缺钙以后会使神经肌肉兴奋性增加，这种情况出现以后会经常导致人出现抽筋现象，会出现右腿抽筋以及全身其他部位肌肉抽筋的现象。2、由于受凉引起，在受凉的时候由于血管收缩导致神经营养不够，这时候神经反射性的兴奋，会导致肌肉出现收缩，当晚上睡觉受寒，或者在工作的过程中由于保暖不够而引起右腿受寒以后，都可以出现右腿老抽筋的情况。3、由于劳累造成，人在劳累的时候由于肌肉纤维会造成轻微的损伤，也会出现乳酸堆积的现象，在这种情况下，一旦休息下来就会出现抽筋的现象。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/07/08收听(32862)
早上右腿抽筋，可能是因为居住的环境、生活的环境或者睡眠的环境比较潮湿阴冷，右腿的肌肉筋膜受到外界的刺激，而导致局部的筋膜、肌肉、韧带等软组织血液循环变差。当休息睡眠的时候没有明显的症状，醒来以后，因为突然的活动，以及缺血的原因，而诱发了右腿的肌肉痉挛，出现了抽筋的现象。还有就是因为白天或者先前工作疲劳或者过度的运动等诱因，使右腿的肌肉劳累、紧张，并且可能出现了损伤，经过休息之后，肌肉得到了很好的放松，但是损伤并没有痊愈。所以，晨起以后右腿突然用力就有可能出现抽筋的症状。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/28收听(43460)
右腿总抽筋可能是由于以下原因导致：一、右下肢的肌肉存在慢性劳损，肌肉功能会出现相应的紊乱，在遭到不良刺激的时候，比如劳累、受凉等，会产生肌肉的不自主的痉挛，从而导致抽筋。二、右下肢的肌腱、韧带、筋膜出现无菌性的炎症，由于炎症刺激也会能导致肌肉功能出现紊乱，从而导致下肢的抽筋。三、由于腰椎疾病导致，比如腰椎间盘突出、腰椎的滑脱，造成下肢坐骨神经根受到压迫和刺激，出现神经功能的异常，不自主的异常放电导致肌肉出现痉挛，导致抽筋现象的出现。出现这个症状，可以制动休息，采取相应的物理治疗，包括热敷、理疗、烤电等，观察一段时间，如果症状仍频繁发作，建议上医院进行就诊。
2020/02/09收听(87506)
"右腿出现小腿肚抽筋的症状：1、可能是由于缺钙导致，应该到正规的医院查血钙的浓度进行确诊。如果是因为缺钙的原因，注意补充钙质的同时补充维生素D，促进钙的吸收。2、可能是由于剧烈运动以后乳酸过度的蓄积在体内，或者长时间的运动造成小腿肌肉的过度牵拉，导致小腿抽筋的症状出现。所以，出现右腿小腿肚抽筋的症状，患者首先应卧床休息，给予局部的理疗，外用消炎镇痛的药物缓解症状。如果短期之内症状没有任何缓解，或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。"
2020/08/16收听(89590)
"患者右腿总是抽筋的原因，常见于肌肉过度劳损、腰椎管严重的狭窄等，具体如下：第一、肌肉过度劳损：右腿肌肉过度劳损，如长时间使用右下肢，过度负重则会导致肌肉发生劳损，病人在夜间时可以表现为右腿抽筋症状，而且会频繁发作，尤其是老年患者，还有肌肉萎缩比较严重者。第二、腰椎管严重的狭窄：出现腰椎管严重的狭窄，始终压迫神经根，也可以导致右腿经常抽筋症状，并伴有肢体麻木和活动受限，病人不能正常负重行走，会出现严重的跛行。通过核磁共振检查，可以确认压迫的病变部位和程度，早期手术治疗解除神经压迫，才可以缓解右腿频繁抽筋的临床症状。平时生活中应避免腿部肌肉受凉，同时保护腰椎，避免腿部出现抽筋症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/09收听(97454)
肚子抽筋疼常见于以下原因：1、腹壁肌肉损伤或收缩：过于剧烈运动或受到外物撞击后，... 陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院 2023/07/28播放(92142)
肚子抽筋疼常见于以下原因：
1、腹壁肌肉损伤或收缩：过于剧烈运动或受到外物撞击后，...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/07/28播放(92142)
腿部出现抽筋、疼痛可能是由以下原因造成的：1、单纯的腿部肌肉痉挛引起的疼痛症状。腿部的肌肉痉挛可能会因为外伤、劳累、受凉受寒或者营养不良有关，会因为过度用力或者因为腿部活动范围超过了正常腿部活动范围而引起局部肌肉痉挛；疼痛症状可以通过拉伸疼痛部位的肌肉而迅速得到缓解。2、有些腿部筋膜炎的患者也会出现类似抽筋样的疼痛感觉，多在长时间休息、睡眠之后或者腿部长时间不活动后出现疼痛症状；经过一段时间的腿部活动，又能使疼痛症状明显缓解。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05收听(76138)
"小臂抽筋、疼痛，其根本原因是由于小臂的肌肉出现了功能紊乱，导致不自主的痉挛收缩，出现抽筋的症状。可以是受到局部的血液循环影响造成的，也可以是局部神经出现异常造成的，也可能是肌肉本身的功能异常造成的。血管异常常见于局部的损伤、受凉或者血管炎等等原因，导致局部的血循环变差了。肌肉的功能由于血液循环变差，产生相应的缺血、缺氧，导致功能紊乱，产生抽筋的症状。神经功能异常，常见的比如神经炎、神经的损伤、肿物对神经的卡压以及颈椎病等等原因，导致神经支配的肌肉出现功能异常，导致抽筋的症状。肌肉本身的疾病包括损伤、劳损、肌肉的肿物等等，都可以导致肌肉功能本身出现异常，从而产生抽筋的症状，主要是通过以上方面来查找原因。"
2020/05/12收听(28940)
"如果病人出现脚后跟有抽筋、疼痛的情况，引发的原因有跟腱损伤、跟腱炎、跟后滑囊炎、肌肉拉伤等，具体如下：一、跟腱损伤：容易导致脚后跟部位抽筋、疼痛。二、跟腱炎：会导致脚后跟部位抽筋、疼痛，伴有跟腱、跟骨止点部位有明显的压痛。三、跟后滑囊炎：在急性发作时，也容易引起脚后跟部位有红肿，伴有抽筋、疼痛。四、肌肉拉伤：小腿部位有肌肉拉伤情况，特别是出现了小腿三头肌拉伤的情况，病人也容易出现脚后跟部位抽筋、疼痛。所以在病人出现脚后跟抽筋、疼痛的情况以后，一定要就诊，查看是什么原因引起。针对病情治疗，促进脚后跟抽筋、疼痛的症状减轻以及恢复。在出现脚后跟抽筋、疼痛时，一定要卧床休息，避免足踝部位的受力活动，以免导致抽筋、疼痛的情况加重。"
王富│济南市中西医结合医院
2021/06/10收听(41740)
"小肚子抽筋一样疼，可能是由于肠道痉挛所导致的，俗称肠抽筋。可能是由于外界刺激，例如天气寒冷或者食用生冷、刺激、辛辣的食物，刺激肠道所产生的肠道收缩，产生缺血性疼痛，从而出现抽筋般的阵痛。日常生活中注意休息，多吃温热、容易消化的食物。如果是女性，还可以考虑是妇科炎症所导致的，例如盆腔炎、附件炎。避免受风和受凉，规律作息，可以吃消炎药，例如黄连素、庆大片、整肠生、盖胃平、三九胃泰颗粒，清淡饮食，多喝开水。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/09/12收听(27452)
"如果出现臀部抽筋、疼的情况，可能是因为病人臀部的肌肉、肌群受到了急性外力，可能会导致臀部的臀大肌发生急性损伤，病人就会出现局部肌肉的痉挛性、持续性的疼痛，所以会产生抽筋、疼的现象。如果病人患有梨状肌综合征或者臀部出现筋膜炎等病症，在受到外力刺激后牵扯到局部的病灶，也可能使肌肉处于紧绷状态，产生抽筋、疼的表现。如果病人长期久坐，臀部的肌肉长时间处于绷紧状态，也会出现抽筋、疼的症状。所以如果病人有这样的症状，不必太担心，只需要去医院检查，必要时通过药物治疗即可，严重时则考虑手术治疗。"
2020/02/17收听(56240)
"脚后跟抽筋疼可能是由于下列原因引起：1、腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致坐骨神经支配区域的放射性疼痛症状，可以发射至腿部以及脚跟处的疼痛，患者大多伴有腰部的疼痛症。2、如果平时活动量相对比较少，在短时间内进行剧烈活动或者长距离行走，导致脚跟处的肌肉发生痉挛，导致抽筋样的疼痛。3、中老年患者由于缺钙导致骨质疏松或者骨质增生，形成骨刺压迫周围组织筋膜，引起局部的疼痛症状。4、足跟处的长期慢性劳损导致跟腱炎或者足底筋膜炎，也会引起足跟处的疼痛。5、高处坠落等原因导致足跟骨骨折，也会引起明显的脚跟处抽筋样疼痛症状。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/02收听(14492)
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