山楂可以降血糖吗

2023-03-29 06:03播放 :

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山楂没有主动降糖的能力,但是部分患者吃了山楂以后发现自己的血糖比原来有所降低,这是由于每天能量的摄入发生了改变。因为山楂作为一种普通的水果,基本上不含脂肪和蛋白质,含有少部分淀粉、水分、维生素以及矿物质,大量吃山楂会导致每天能量的摄入减少,因此就会导致血糖出现下降。这其实是由于能量的不平衡所导致,并不是因为山楂本身可以主动降血糖。

糖尿病患者在血糖控制正常的时候可以适当吃山楂,因为山楂味道比较酸,有生津、开胃的作用,另外也含有一定的维生素、矿物质,可以帮助身体新陈代谢。总之,患者不能误以为山楂可以降血糖而去大量食用,甚至放弃了自己降糖的方案。即便是在短时间内让血糖下降,但是导致其他的营养物质缺乏,有可能会对身体造成更多的不良影响。

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怎么降血糖最好

在临床中,糖尿病如何更好的控制血糖,减少血糖的波动,避免低血糖的发生,从而延缓糖尿病并发症的发生。最为关键的大体的原则一定要掌握降糖,一定是安全及时,一定要避免低血糖的发生。在这个过程中要减少血糖的波动,从而减少对血管的影响。在具体实施的过程中需要做到以下几点,严格的饮食控制,合理的运动锻炼,合理的降糖药物的选择,还有血糖监测。1、饮食的控制,需要主食量的控制,严格的碳水化合物的控制,同时需要增加蛋白类、牛奶以及肉类还有蔬菜类的摄入。2、运动一般建议餐后1个小时开始运动,每次的运动量根据每个人的情况不同,建议每天至少运动30-40分钟,每周运动建议至少5天。运动的方式建议是快走的有氧运动,避免剧烈的运动,以免不能长期坚持而达不到有效的运动锻炼。3、合理的降糖药物的选择,在降糖药物的选择方面,建议患者一定要去正规的内分泌科的糖尿病科正规降糖治疗,在医生的指导下选择合理的降糖药物,一定要避免自行的调整降糖药物。因为自行调整降糖药物可以增加一些药物的副作用,有的病人会出现严重的低血糖,在临床中一定要注意避免。4、血糖监测,监测血糖最好是监测血糖谱,也就是说要监测空腹血糖和餐后血糖,使我们了解血糖的波动情况,使空腹血糖和餐后血糖同时达标,要减少血糖的波动。这样才能起到更好的血糖控制,有效的血糖控制,才能更好的延缓糖尿病并发症的发生。

语音时长02:46''

樊琳琳济宁市第一人民医院

2019/11/28收听(14930)

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