糖耐量受损也叫糖耐量异常，是处于正常人和糖尿病之间的过渡状态，临床形象地比喻成预备党员，即糖尿病的后备军。如果没有注意，以后发生糖尿病的机会会明显地增多。而且即使没有诊断糖尿病，但是发生心脑血管疾病的风险明显地增高。

临床可根据糖耐量试验诊断糖耐量异常或糖耐量受损，空腹进行血糖测定后，服用75g葡萄糖加在300ml的白开水或矿泉水中，5分钟内饮用完毕。分别在服糖水以后1小时、2小时、3小时，测定血糖结果。

如果空腹血糖为6-7mmol/L，餐后2小时血糖或服糖水以后2小时血糖为7.8-11.1mmol/L，考虑是糖调节受损，即糖耐量异常。

对于糖耐量异常的人群，建议坚持培养健康的生活方式，包括饮食控制，规律吃好三餐，少油、少盐、少糖，主食粗细搭配、适度适量、七八成饱，新鲜的蔬菜水果和肉蛋奶不可少，也不能超量。

还要注意坚持锻炼，每周5次以上，每次40分钟以上的中等强度有氧运动和耐力运动，控制好体重，避免转变为糖尿病。要定期复查血糖，还要注意戒烟、限酒、规律作息、充足睡眠，积极预防糖尿病，保护好心脑血管。