婴儿可以吃燕窝吗_有来医生

高淑清
主任医师

河北医科大学第四医院

营养科

婴儿可以吃燕窝吗

2023-06-22 04:13播放 :

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视频内容

目前并没有充分的证据表明燕窝的神奇功效，且可能存在一定的风险，所以不建议也没必要为补充营养给婴儿进食燕窝。燕窝一直被认为是高蛋白，营养丰富的保健滋补品，许多家长不惜高昂的价格为孩子购买食用。首先需要了解燕窝的营养成分，据科学家测试分析，每100g干燕窝中含有蛋白质50g左右，确实属于高蛋白的食物，但是评价1种食物蛋白质的营养价值，

除了蛋白质的含量以外，还要分析蛋白质的质量如何。营养学上衡量一种蛋白质的质量，主要是根据所含必需氨基酸的组成，如果其必需氨基酸种类比较齐全，比例接近人体需要的模式，就说明相应的营养价值较高。而实际的燕窝蛋白质必需氨基酸种类并不完全，所以从蛋白质质量判断，其实还不如鸡蛋。

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"感冒期间最好不要吃燕窝，感冒是由于受到感冒病毒或者细菌的影响，发生上呼吸道感染，体内的消化能力也是会降低的，消化酶的分泌也会相对的减少，很容易发生消化不良的现象，燕窝的营养成分虽然非常丰富，但是并不适合感冒期间进行服用。蛋白质也就是氨基酸的含量是特别高的，特别容易加重胃肠道的负担，导致消化不良的症状出现，感冒期间最好不要吃燕窝。感冒期间滋补性比较强的药物或者食物都是不建议吃的，建议吃的简单、清淡、容易消化。建议吃大米粥、小米粥以及新鲜的水果和蔬菜，可以补充水分、碳水化合物和维生素，帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，燕窝的滋补性过于强大，感冒期间不要吃。"

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"燕窝是很好的补品，具有安胎、补胎的效果，怀孕期间吃燕窝可增加身体免疫力，帮助胎儿健康发育，减少孕期生病感冒。吃燕窝对孕妇和胎儿皮肤也有益处，可在怀孕前3个月吃燕窝。此时处在胎儿重要发育时期，神经系统和各器官刚开始发育，需要充足营养。而且孕初期都会有早孕反应，比如恶心、呕吐、厌食等影响正常进食。吃燕窝能给身体提供充足的营养，以免孕早期出现营养不良。燕窝虽好，但也不能过量食用，大补的食物吃多后会出现上火。平时也要多吃新鲜的水果、蔬菜能帮助食物消化，避免孕期出现便秘。孕期要注意孕检，避免胎儿发育畸形。"

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乳腺增生可以吃燕窝吗

乳腺增生是可以吃燕窝的，但是燕窝对乳腺增生并没有治疗作用，燕窝也不会加重乳腺增生的症状。燕窝是一种燕子的唾液和一些物质混合而成，主要含有蛋白质和矿物质，由于富含有多种氨基酸有一定的营养价值，但是并没有治疗疾病的作用，同时也不会加重乳腺增生的症状。平时注意养成良好的生活作息习惯，由于乳腺增生是体内女性激素水平紊乱导致，所以需要注意不要吃含有激素类的食物或者药物比如避孕药。平时注意不要脾气暴躁、经常生气等，也可以诱发加重乳腺增生的症状，可以口服逍遥丸等药物治疗。如果有不适的症状，还是尽量到医院就诊检查，确诊后药物治疗。

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来月经可以吃燕窝吗

"来月经期间可以吃燕窝。燕窝里面的营养成分比较多，主要含有水溶性蛋白质和各种氨基酸物质。吃燕窝能够补充身体缺乏的营养，而且还可以提高自己的身体免疫力。月经期间女性的身体抵抗力比较弱，因此可以适当吃燕窝增强自己的身体免疫力。它是一种非常高的营养品但是最好不要吃的太多，如果身体体质非常虚弱最好不要过度补充，以免导致虚不受补的情况出现。适当吃燕窝还能帮助补肺养阴、滋阴润燥，在月经期间服用燕窝的时候，还可以根据自己的需求加入红枣或其他的物质，对自己的身体也有一定的好处能加强身体营养。"

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"月经期间，可以吃燕窝，燕窝含有丰富的蛋白质和燕窝酸，具有滋阴养肺、补气血等功效，月经期间由于经血带走身体大量营养物质，导致身体虚弱，适量吃燕窝，可以有效补充丢失的蛋白质和营养物质，有利于身体健康，避免出现贫血和气血虚弱等情况。燕窝一般蒸熟了吃，做的时候可以适当放红枣、百合等，营养价值更加丰富，具有补铁效果，避免出现缺铁性贫血，月经期间需要注意休息，避免劳累和熬夜。同时需要均衡饮食，加强营养，吃清淡、易消化、含维生素比较多、含蛋白质丰富的食物，不要吃辛辣刺激和生冷食物，养成有规律的作息习惯，保证充足睡眠及心情舒畅。"

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"月经期是可以吃燕窝的，女性的月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵，引起子宫内膜周期性的剥脱形成经血，通过子宫收缩而排出体外。因为在月经期有子宫的收缩，有些女性在经期可以出现下腹的坠胀、隐痛等不适。为了减轻在月经期间自己身体的不适，我们一般建议女性在月经期间，要少吃生冷的食物、少喝冷饮。如果下腹部疼痛比较重，还可以喝一些热的姜糖水或者红糖水，也可以用热水袋敷下腹部来减轻自己的不适。燕窝是一种很好的保健营养品，在月经期间有条件的女性是可以吃燕窝的，所以在月经期为了让经血顺利的排出，女性要注意避免劳累，最好喝热的汤水，喝燕窝汤、吃燕窝，都是没有问题的。"

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经期可以吃燕窝吗

女性在月经期间可以适量的吃燕窝。燕窝是一种药食两用且非常滋补的食品，燕窝中含有丰富的蛋白质以及人体所必需的多种氨基酸，女性在月经期间适量的吃燕窝，有助于提高免疫力，可以防止女性在月经期间由于免疫力低下，感染细菌或者病毒引发疾病。燕窝中含有丰富的矿物质，比如铁，可以缓解女性在月经期间失血。中医认为燕窝具有很好的补气、补血作用，女性食用燕窝不会对月经造成任何影响，对身体是比较有利的。燕窝可以起到美容养颜的作用，可以缓解女性由于失血而出现的气色不好。

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对于乳腺癌来说，饮食还是比较重要的，因为乳腺癌的发病重要原因之一就是由于饮食不好进而引起的，所以还是需要注意和重视，并尽快的在医生的评估后再积极对因治疗，一般不建议吃燕窝。因为燕窝中含大量的含激素水平高的食物，而这些食物是会诱发和加重病情，所以需要注意和重视，并尽快评估。此外，还需加强营养，清淡饮食，不吃油腻、辛辣、刺激性的食物，还可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉等，定期复查就可以。

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慢性肾炎可以吃燕窝吗

"肾炎患者是可以吃燕窝的，因为燕窝属优质蛋白饮食，但不宜过量，因为过量会加重肾脏排泄的负担，不利于慢性肾炎的治疗和恢复。同时燕窝尽管有增强体质的功效，适量食用可增加机体抵抗力，减少慢性肾炎因感染反复发作加重肾病的情况，但是燕窝对慢性肾炎的治疗是没什么治疗效果的。因此从这点来讲，燕窝的价值与其他优质的动物蛋白饮食价值相似，进食牛奶、鱼肉等，也可以补充慢性肾炎丢失的蛋白质。慢性肾炎的治疗主要以对症治疗为主，可以应用虫草制剂，如百令胶囊，也可以使用依那普利或缬沙坦等药物治疗，可以起到降尿蛋白的作用，缓解肾功能恶化。"

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