首都医科大学宣武医院
内分泌科
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糖尿病病人如果血糖控制较好，可以吃梨，但是要控制摄入量。对于糖尿病病人来说，可以正常饮食，饮食控制是控制饮食的量，而不是控制饮食的品种，梨可以作为两餐之间的加餐食用。
糖尿病病人，一定要在血糖控制良好的基础上，适当食用水果，并且进食量不宜过大。水果含的果糖大部分是单糖或者是双糖，易于被人体吸收，而且对于血糖的波动影响相对较大。大量进食含糖较高的水果，极易导致血糖波动，不利于患者对糖尿病的控制。
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糖尿病要看血糖指标，正常空腹血糖是3.9-6.1mmol/L，餐后血糖的正常值不超过7.8mm... 卫兰香│中国中医科学院西苑医院 2023/01/17播放(88538)
糖尿病要看血糖指标，正常空腹血糖是3.9-6.1mmol/L，餐后血糖的正常值不超过7.8mm...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/01/17播放(88538)
糖尿病患者在血糖控制达标时，可以少量吃梨，梨的含糖量在8%，升糖指数在50%-70%。梨营养丰富，含蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素、果胶、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，梨有很多品种，尤其是芦梨，有助于胰岛β细胞的修复。梨对糖尿病患者有益，但糖尿病患者食用梨，一定要在病情稳定时食用，食用梨也要掌握好时间，一定要在饭前一小时或饭后两小时作为加餐食用，食用梨一定要适量，每天以50g以下为宜，吃梨前后两小时要自测血糖。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/07/14收听(96278)
"糖尿病患者如果平时血糖控制非常稳定，血糖控制在达标范围之内，可以适量吃梨。如果平时血糖控制不佳，血糖也很高，则不建议吃梨一类甜的水果。此外，患者吃梨时一定要控制好每次摄入的量，不论吃什么水果，都要控制好每次摄入的量，任何形式的水果，包括梨在内，一次吃太多都会出现血糖明显波动，不利于血糖的控制。糖尿病患者要选择正确的食用时间，最好是放在餐前一小时左右进食水果，可以避免餐后血糖峰值叠加，同时还可以避免餐前低血糖的发生。总之，糖尿病患者不是不能进食水果，但要注意血糖值、选择水果的种类和数量、进食水果时间等。"
郑跃│湖州市中心医院
2021/08/03收听(72950)
应该是大家知道，其实菠萝里的糖分的含量还很高，但是菠萝里也会含有大量的纤维素和维生素，对于患者... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/28播放(44165)
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曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/28播放(44165)
糖尿病患者是可以吃丝瓜的，饮食治疗是糖尿病最基本的治疗手段，糖尿病病人要做到营养均衡，并且要保证食物的多样化，才能保证正常的生理需要。丝瓜的含糖量比较低，在5%以下，含热量也低，每100g含有20千卡的热量。丝瓜也富含蛋白质，它的蛋白质含量是冬瓜和黄瓜的两倍，并且含有钾、钙、镁、磷、锌等多种维生素，以及类胡萝卜素等，对糖尿病患者是有益的。丝瓜的升糖指数也比较低，它可以增加肠道内食物的粘稠度，延缓食物的快速吸收，从而稳定血糖。同时丝瓜中锌元素比较丰富，锌是合成胰岛素的必要元素之一，所以糖尿病病人吃丝瓜是可以的。
李美珍│东营市人民医院
2020/05/29收听(28114)
糖尿病患者可以吃木瓜，但是要控制数量。糖尿病患者吃木瓜有以下几点好处：1、润肠通... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/08/26播放(96454)
糖尿病患者可以吃木瓜，但是要控制数量。糖尿病患者吃木瓜有以下几点好处：
1、润肠通...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/26播放(96454)
" 糖尿病患者可以吃鸡蛋，因为鸡蛋含有比较丰富的优质蛋白，蛋黄含胆固醇的含量比较高。糖尿病患者会合并脂代谢异常，如果患者血脂高，蛋黄可以暂时不吃，吃蛋清是有益处的。如果糖尿病患者的血脂没有问题，一天吃一个完整的鸡蛋没有问题。 糖尿病患者的饮食遵循少食多餐的原则，这样可以使血糖在小的范围内波动，基本处于稳态状态。主食摄入方面可以建议患者以粗粮为主，因为粗粮有明显的饱腹感，但是含糖量非常低，不会使血糖产生太大的波动。 在蔬菜方面可以选择绿叶蔬菜，作为糖尿病患者的主打蔬菜。因为绿叶蔬菜基本不含糖，所以对血糖没有太大影响，糖尿病患者食用起来可以不用限制量。根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯等的淀粉含量比较高，糖尿病患者在食用时要限制当餐主食的量，达到摄入总能量的平衡。"
高岩│中日友好医院
2019/12/16收听(28446)
"糖尿病患者可以吃玉米，但是煮玉米的时候不能有添加剂，二两玉米相当于二两饭，也就是吃煮玉米的时候就不能再吃主食。同样的道理，粉条和土豆也算主食，二两半的土豆相当于半两饭，半两的面条、粉条相当于半两饭，绿豆、红豆也算主食。在主食中添加这些东西的时候，要相应的减掉主食的量，避免餐后血糖过高，导致患者的血糖波动，在吃这些食物的时候，也不要含有任何添加剂。"
万丽霞│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2019/08/27收听(69570)
糖尿病患者，通常可以适当食用香蕉。香蕉生、熟的程度不同，升糖指数有所不同，对血糖负荷，即对血糖... 周敏│中南大学湘雅医院 2023/03/23播放(77858)
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周敏│中南大学湘雅医院
2023/03/23播放(77858)
糖尿病患者可以吃柚子，柚子的升糖指数是25，<55，属于低升糖指数的水果，所以是糖尿病患... 周敏│中南大学湘雅医院 2023/05/12播放(41895)
糖尿病患者可以吃柚子，柚子的升糖指数是25，<55，属于低升糖指数的水果，所以是糖尿病患...
2023/05/12播放(41895)
糖尿病患者可以食用红豆。红豆中含有丰富的膳食纤维，以及钾、镁、锌、硒，可以提供很多微量元素。<... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/13播放(47115)
糖尿病患者可以食用红豆。红豆中含有丰富的膳食纤维，以及钾、镁、锌、硒，可以提供很多微量元素。<...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/13播放(47115)
糖尿病患者不是绝对不能吃葡萄。但因为葡萄的含糖量较高，所以如果想吃葡萄，可能需要限制部分情况，... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/23播放(35169)
糖尿病患者不是绝对不能吃葡萄。但因为葡萄的含糖量较高，所以如果想吃葡萄，可能需要限制部分情况，...
2023/11/23播放(35169)
"糖尿病患者能不能吃桑葚，要根据情况决定，大致分析如下：1、可以吃：糖尿病患者如果平时血糖控制得非常平稳，可以少量吃一些桑葚，能够避免出现餐前饥饿感，有助于血糖的平稳。2、不能吃：如果糖尿病患者平时血糖控制不佳，血糖很高，则不建议吃桑葚一类甜的水果。糖尿病患者吃桑葚一定要控制好摄入量，在吃桑葚一类甜的水果时，要控制好每次摄入的量，任何形式的水果，包括桑基在内，一次吃太多都会让患者出现血糖明显的波动。此外，要选择正确的食用时间，吃水果时间最好是放在餐前一小时左右，可以避免餐后血糖峰值的叠加，同时还可以避免餐前低血糖的发生。在吃水果时要注意监测一下餐后两小时的血糖，避免出现血糖过大波动。糖尿病患者还要适量运动锻炼，养成良好的饮食习惯，并定期监测血糖。"
2021/07/30收听(28476)
"糖尿病患者可以吃樱桃，因为樱桃属于升糖指数相对比较低的水果，升糖指数大概在22左右，糖尿病患者适量吃樱桃不会使血糖产生太大波动。樱桃也是富含维生素、钙、铁、钾等多种元素的水果，多吃有益于身体健康，但建议糖尿病患者在两餐之间服用，可以避免造成血糖的过大波动。糖尿病患者的血糖控制，主要是饮食控制才能使血糖达到长久的平稳，所以饮食治疗是糖尿病治疗的最基本措施之一。在饮食方面主要是把握少食多餐的原则，不要吃过多的蛋糕等精加工的食物，因为它们的升糖指数比较高，会造成血糖比较大的波动。另外，为了补充患者身体的维生素也可以少量吃水果，可以樱桃等含糖量比较低的水果。但是吃时也要患者监测血糖，因为患者有个体差异，有的人吃水果可能会造成血糖产生比较大的波动。如果遇到此情况，患者要减少食用或者不再食用。"
2019/12/03收听(88824)
糖尿病患者可以吃西瓜，但糖尿病患者在吃西瓜时有些要求，具体情况如下：1、在将血糖... 矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/07/06播放(93662)
糖尿病患者可以吃西瓜，但糖尿病患者在吃西瓜时有些要求，具体情况如下：
1、在将血糖...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/06播放(93662)
苹果中含有丰富的维生素，如维生素C，以及纤维素、无机盐，为正常人体所需，糖尿病患者吃一点苹果可... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/14播放(42009)
苹果中含有丰富的维生素，如维生素C，以及纤维素、无机盐，为正常人体所需，糖尿病患者吃一点苹果可...
2023/08/14播放(42009)
土豆的主要成分也是淀粉，无论土豆是煮还是炒、炖，其实主要成分还是淀粉。所以糖尿病患者能吃土豆，... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/14播放(43387)
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2023/08/14播放(43387)
糖尿病的患者能不能吃稀饭或者是类似于粥，其实应该在讲究食物的时候，往往提及升糖指数。相比较而言... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/06播放(35205)
糖尿病的患者能不能吃稀饭或者是类似于粥，其实应该在讲究食物的时候，往往提及升糖指数。相比较而言...
2023/07/06播放(35205)
"糖尿病患者是可以食用南瓜的，南瓜的含糖量7%左右，主要含的是果糖，果糖的甜味是葡萄糖的三倍左右，所以南瓜吃起来比碳水化合物中的米饭、面粉要甜的多。糖尿病患者如果偶尔吃南瓜，可以忽略不计，如果经常吃南瓜就要与主食进行兑换，也就是食用的南瓜要替代一部分主食，这样才能使得机体的总入量达到平衡，因为糖尿病患者的总热量是要控制的，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。总热量控制好以后，如果需要吃南瓜、玉米、倭瓜，一些自己喜爱的杂粮时，就可以进行兑换。这些粗粮、杂粮的膳食纤维丰富，升糖指数又低，对糖尿病患者来说是非常有利的。"
2020/06/20收听(51498)
"不建议糖尿病患者吃荔枝，因为荔枝在水果中是属于含糖量相对比较高的一种，对于糖尿病患者来说，尽量选择含糖量相对比较低的水果来吃，此外还需要注意以下几点：1、血糖水平：在血糖控制平稳的前提下才可以吃水果，如果血糖控制不理想，任何水果暂时都不要吃，等血糖控制平稳以后再吃。2、进食时间：水果尽量放在两餐中间，即测完上一餐餐后两小时血糖的时间点。如果血糖不高，常见的水果，如西瓜、桃子、苹果、猕猴桃等都可以进食，但是每次吃的量不要过多，可以分开多吃几次。重点关注吃完水果后的血糖水平，如果血糖明显升高，提示吃的水果不合适或者量过多。"
韩世超│邯郸市第一医院
2021/07/16收听(16930)
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