海南省人民医院
呼吸与危重症医学科
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保养肺部的方法如下:
1、戒烟并禁止二手烟非常重要;
2、应该保持良好的卫生习惯、注意洗手、口腔健康,进食后不要马上睡觉,不可进食过饱,在有咳嗽、打喷嚏的时候应该注意戴上口罩;
3、需要加强体格锻炼,适当进行体能活动,增加肺部的气体交换,尽量避免去人群密集的地方,注意家中的空气流通;
4、针对慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性气道疾病的患者,应该及时到专科医院就诊,并规范用药治疗;
5、加强自我管理也是非常重要的手段。
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"肺部是呼吸器官,可以把鼻腔吸入的氧气进行吸收,并输送到人体的血液里面。想要保养肺部,可以在平时多做有氧运动,比如慢跑、骑自行车、太极拳等,都可以让肺部运动起来,增强肺部功能。还可以多做深呼吸,早上的空气比较好,可以在早上到树木茂盛的地方做深呼吸,吸入更多的氧气。可以吃润肺的食物,比如雪梨、蜂蜜等,都可以清除肺部的有害物质。粉尘工作者需要在工作中做好防护措施,每年定期检查肺部,必要时戴口罩。"
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/09/02收听(65566)
关于肺部的保养,首先我们要戒烟,吸烟会对肺功能造成明显的下降。其次,我们要避免感染,致病微生物的感染也可出现肺功能明显的下降。在平素我们要戴口罩,避免吸入过多的粉尘,我们建议适量的运动以维持肺功能,多吃新鲜的蔬菜和水果,提高自身的机体免疫力。当患者出现呼吸道的症状时,我们要积极的就医,并采取相应的治疗。例如患者是由于细菌感染而出现了呼吸道的症状,我们可使用抗生素进行治疗,常用的抗生素包括了头孢克肟、阿莫西林、阿奇霉素等等。如果患者出现了气喘的症状,我们要根据气喘采取平喘的治疗,常用的药物包括了氨茶碱、多索茶碱以及吸入的异丙托溴铵、沙丁胺醇、噻托溴铵等等。
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/27收听(44382)
"肺部是人体很娇贵的器官,喜润勿燥,喜欢湿润,不太喜欢干燥。对于肺部的保养,首先要调节自己的情绪,不要过于生气,如果过于生气,肝火容易犯肺,导致咳嗽、咳血等情况。要注意饮食,肺在中医里属于白色的脏器,特别喜欢白色的食物,比如可以经常吃莲子、薏米、藕、豆腐、甘蔗、荸荠、梨、银耳,都可以保养肺部。要适当进行运动,适度运动对于肺气的恢复、运行都非常好,可以打太极拳,做有氧运动,比如慢跑可以很好调节肺部。要注意作息,肺经是早晨3-5点的时候运行,最好不要熬夜,尤其是在肺经运行的时候不要熬夜。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/18收听(17238)
肺部是重要的呼吸器官,每天都会吸入很多的氧气并呼出二氧化碳,如果吸入的空气质量不好,有粉尘或者经常接触冷空气对肺部影响非常大,会引起呼吸道的炎症而影响肺功能。经常吸烟也有很大影响,需要把烟戒掉,在平时也要注意防护,预防呼吸道的感染性疾病,要注意饮食,可以多吃润肺、补肺的食物,比如可以吃雪梨、山药、枇杷等食物。中医认为肺属于娇脏,喜润恶燥,所以平时要避免吃辛辣、有刺激性的食物,如果没有注意也会对肺部有影响。平时也要积极锻炼身体,可以做深呼吸来增强肺功能,还需要保持心情舒畅,如果经常生气,肝火上炎也会影响到肺,会引起咳嗽、咳痰,甚至咳血的症状。
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/10/25收听(38522)
做好肺部保养具体如下:1、每个人生长在不同环境,而每个人的肺对环境耐受的程度均不... 李强│上海市东方医院 2020/01/14播放(99492)
做好肺部保养具体如下:
1、每个人生长在不同环境,而每个人的肺对环境耐受的程度均不...
李强│上海市东方医院
2020/01/14播放(99492)
"肺部在身体里面是比较重要的器官,人体的呼吸主要以肺部为主,肺的维护是非常关键的。如何大致维护肺有以下几个方面,首先,养成科学的饮食以及生活习惯。其次,戒烟或者尽快远离二手烟的环境,吸烟环境是非常严重的,能够造成肺部损伤。除此之外,为了保护肺部健康,应该注意天气变化,不应该在大雾天外出,应该在外出时戴口罩。由于某些饮食方法也能改善肺功能,如多吃绿色蔬菜,能够清除肺内的垃圾,保护肺部功能,比如大白菜、卷心菜、青蒿、秋葵、苦菜等等。"
2019/07/27收听(44838)
"肺部切除后可通过以下几方面进行保养:一、禁止吸烟,吸烟会导致肺功能明显的下降,患者会出现咳嗽、咳痰、气喘的症状。二、根据自身肺功能采取适量的运动,注意休息,避免受凉,避免致病微生物的感染,因为每次致病微生物感染,同样会对肺功能造成下降。三、多吃新鲜的蔬菜和水果,提高自身机体免疫力,避免致使致病微生物的感染。如果患者有免疫功能的下降,可口服匹多莫德、转移因子,同时如果患者有营养不良,可多吃营养丰富的食物,例如牛肉、羊肉、鸡肉等。"
2020/11/08收听(34708)
"肺部保养,首先要注意天气变化,防寒保暖,避免上呼吸道感染疾病的发生。饮食上不宜食甘肥、辛辣和过咸食物,有吸烟、嗜酒等不良嗜好者需要戒掉,避免刺激性气体伤及肺脏。平时需要坚持锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力。若是经常感冒的患者,可以口服玉屏风颗粒,具有益气固表,止汗的作用,主要成分为黄芪、白术、防风,适用于表虚不固,自汗恶风,体虚易感风邪的患者。平时饮食上可以多吃雪梨、山药、百合、枇杷等润肺化痰食物。若是有咳嗽症状,可以使用中药汤剂治疗,副作用比较小。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/20收听(38724)
肺为人体一个较为重要的器官,保护肺部健康的主要措施,具体如下:1、戒烟:患者需要... 李鸿佳│山东第一医科大学第一附属医院 2021/09/10播放(87008)
肺为人体一个较为重要的器官,保护肺部健康的主要措施,具体如下:
1、戒烟:患者需要...
李鸿佳│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/10播放(87008)
"保养肺部喝什么茶不能够一概而论,要根据肺部有什么样的问题选择不同的茶保养,具体如下:一、如果是肺气虚,可以采用黄芪、冬虫夏草、西洋参、人参、太子参、百合、白术、山药等,选取其中的一种或者几种泡茶,能够起到补肺气的作用。二、如果是有肺热,比方有肺实热会看到咳嗽、咳黄黏痰、鼻塞、流黄脓鼻涕,可以选取具有清热解毒功效的中药来代茶饮,比方绿茶,或者菊花、蒲公英、黄芪、鱼腥草、双花、连翘、薄荷等代茶饮,有清热解毒的功效。三、如果是肺虚热,需要用养阴润肺的药物代茶饮,比方百合、沙参、麦冬、生地等等代茶饮,有养阴润肺的功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/24收听(64754)
"感冒经常咳嗽,平常怎么保养肺部,要根据平常所表现出的一些症状,结合舌脉来进行辨证保养,常见有以下情况:1、补肺气:平常经常会有倦怠、乏力、气短、咳嗽,且经常会咳白稀痰,咳嗽时没有劲,还容易反复感冒,一般属于肺气虚,参黄芪、冬虫夏草、人参、党参、太子参等都有补肺气的功效,可以用其中的一种或者是几种熬水喝,也可以用黄芪炖鸡、木耳炖猪肺,或吃一点燕窝,也可以起到补肺气的作用。2、养肺阴:如果平常表现为咳嗽没有痰或痰少,或痰中偶有血丝,伴有五心烦热、潮热盗汗等情况,可以用一些具有养阴润肺功效的中草药熬水喝,常用的有南沙参、北沙参、麦冬、生地、石斛、百合等。还可以进行食疗养肺阴,比如冰糖雪梨或熬百合粥、百合水等,都有养阴润肺的功效。"
2021/07/20收听(57542)
"尿毒症是所有慢性肾脏疾病的最后结局,尿毒症主要症状是尿量减少、肢体浮肿、食欲明显减退、血压升高、血管硬化。对于尿毒症患者食欲明显下降,饮食方面要吃自己喜欢的食物,只要自己想吃的可以任意选择,中医有胃以喜为补一说,因为自己喜欢吃的食物可以促进食欲,食欲大增会纠正营养不良和提高免疫力。水肿消退不但能提高肾脏功能,同时还会缓解心脏负担,钠元素的排出还会降低血压。平时可以多吃利尿食物,比如薏米仁和冬瓜,要少吃水果,因为冰冷的水果会加剧食欲不振。尿毒症患者虽然平时乏力、精神萎靡,但是也要适当运动,尽量减少卧床时间,因为这样可以避免褥疮的发生。"
林少强│海南医学院第二附属医院
2019/11/12收听(30620)
"反流性食管炎的形成主要是因为抗反流防御下降,反流物对食管黏膜攻击作用增强,综合作用形成的。治疗主要是以对症缓解为主,如出现反流、反酸、反食、嗳气等情况,可以用奥美拉唑、兰索拉唑控制胃酸分泌减少;用伊托比利、莫沙必利这一类增加胃肠道动力,减少胃酸反流。生活饮食上需要注意忌口,忌油腻、辛辣、生冷刺激食物、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟酒等,减少刺激,改善消化功能,促进胃食管黏膜的恢复。还需要注意规律清淡饮食,七分饱,细嚼慢咽,增强免疫力才能够从根本上缓解症状。"
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/03/12收听(95824)
"反流性食管炎应从以下几方面进行保养:戒烟、戒酒,由于烟草中含尼古丁可降低食管下段括约肌的压力,使其处于松弛状态,加重反流。酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下括约肌松弛,是引起反流性食管炎的原因之一。注意少量多餐,吃低脂肪食物可减少进食后反流的频率和症状。相反,高脂肪的饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃内容物反流,晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧。肥胖者应该减轻体重,因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善反流症状,保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼。就寝时床头整体宜抬高10-15cm,对减轻夜间反流是行之有效的好办法。尽量减少腹内压力活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等,应该在医生的指导下用药,避免乱用药,产生副作用,反而加重症状。"
张珣│武汉市第五医院
2018/04/09收听(29872)
"女性每个月都会来一次月经。 女性的月经期间是非常重要的时期,如果月经期间不注意保养,女性的身体很可能会出现很多的问题。所以,女性在月经期间要注重自己的保养,在月经期间要调整好心态,保持良好的心态是非常重要的。另外,在月经期间,由于子宫口张开,要在月经期间禁止盆浴、禁止性生活。月经期间要保持自己的生活有规律,不要熬夜,不要过度的劳累。在月经期间也要注意一些饮食,不要吃辛辣刺激的食物,可以多喝一些红糖水,来保持体内的血液循环,也可以多补充一些富含铁质的食物,来预防缺铁性的贫血。另外,在月经期间要防止受寒,月经期间,最好不要进行一些不必要的体检。还要注意自己私密处的卫生清洁,这些对于女性月经期的保健,都是非常有益的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/18收听(83100)
前列腺炎的保养主要是避免导致前列腺炎的各种因素,具体包括:1、避免久坐,易导致前... 王炳卫│广东省第二人民医院 2018/04/18播放(52042)
前列腺炎的保养主要是避免导致前列腺炎的各种因素,具体包括:
1、避免久坐,易导致前...
王炳卫│广东省第二人民医院
2018/04/18播放(52042)
"高度近视是指600度以上的近视,又称为病理性的近视。这种情况除了会造成远视力下降,还会造成了多种高度近视性的眼底病变,比如后巩膜葡萄肿、视网膜脉络膜萎缩性改变、视盘萎缩弧、视网膜色素紊乱、玻璃体混浊、玻璃体液化等等,严重的甚至会引起黄斑劈裂、黄斑出血、视网膜裂孔或者视网膜脱离,这些并发症都会对视力造成不同程度的影响。所以,对于高度近视,平时首先要保持合理的用眼习惯,防止近视的度数进一步的增长;第二、要避免剧烈的运动,比如打篮球、踢足球、蹦极,这些运动很容易导致视网膜脱离的出现,在生活中一定要尽量的避免;第三、建议每年要进行1-2次的眼底检查,及早发现问题,及早处理。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/13收听(40894)
卵巢的保养,主要是注意以下几点:1、有良好的生活习惯,如不熬夜、避免焦虑的情绪、保持良好的心态,这样对卵巢的维护有很好的作用。2、在日常生活中,不要烟酒过度,这样对卵巢的功能会造成一定的影响。3、如果要用一些药物,必须在医生的指导下才可以应用,以免造成对卵巢的伤害,比如在临床上促排卵治疗,有可能会造成卵巢早衰,所以一定要有医学指征的情况下,才可以促排卵治疗。4、在饮食上,平时多吃一些含有植物性雌性激素、动物性雌性激素的食物,像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、黑豆、洋葱等,都有减缓卵巢衰老的功效。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/19收听(95460)
"反流性食管炎是由于酸性的胃液和碱性的胆汁、胰液反流至食管所造成的黏膜损害,临床上称之为酸相关性动力障碍性疾病。它的高发人群主要是老年人、肥胖、喜好喝酒、喝浓茶、咖啡、运动不足、暴饮暴食的人群。因此,对反流性食管炎的患者调整饮食结构,避免油腻、刺激胃酸的食物,避免饱餐,减少烟酒、浓茶、咖啡的摄入量,适当减体重,增加运动量,保持大便通畅,严重夜间发作者可以高枕卧位,这些方法对改善反流性食管炎有一定好处。除此之外,还应该根据自己的情况就医,在医生指导下用药。"
王虹│首都医科大学附属北京同仁医院
2019/08/08收听(98290)
"保养心脏,需要采取综合措施,要控制体重,肥胖的患者患心脏病的比例要远远高于正常体重的人,需要通过平衡的饮食和勤加锻炼控制体重。饮食上坚持低脂肪饮食,平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等,但不要一点含脂肪的食物都不吃,应该适度摄入脂肪,否则更加不利于身体健康。少吃蛋黄,防止胆固醇过高。快走,多运动,坚持每天适度运动二十分钟,可降低患心脏病的概率,以快走的效果最好。戒烟限酒,吸烟的患者患心脏病的几率远远高于不吸烟的人群,适当的少量饮酒对心脏影响不大,但是饮酒过大,也容易患心脏病。"
肖明│山东省立第三医院
2019/03/29收听(77010)
河南省人民医院 李英
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