男人通过艾灸补肾，一般是艾灸腹部和腰背部，腹部穴位以下腹部穴位为主，如气海穴、关元穴、中极穴，以及天枢，都有温经通络、温阳散寒的作用。腰背部一般会选取肾俞穴、大肠俞穴、八髎穴，这些穴位都位于背部。
对于腹部和背部的穴位，如果用艾条灸相对麻烦，每次只能艾灸一个穴位，所以建议使用灸盒，一般1-2个灸盒就可以覆盖上述一组穴位。
灸盒是把艾条点燃后放置于灸盒当中，再置于皮肤之上，艾灸的灰不会掉落到皮肤上，也不会造成烫伤。艾灸腹部和腰背部主要是发挥温补作用，因此除了艾灸之外，还可以热敷腹部和腰背部，同样可以起到温经、补肾的作用。
