中国人民解放军总医院
心血管内科
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高血压的患者可以吃韭菜,根据目前的营养学研究显示,韭菜不会使血压出现上升的趋势,但是韭菜也没有降压的功效。患者想通过食补降低血压,基本达不到满意的临床效果。在临床中如果想平稳、安全、持久的控制血压,应该在医生的指导下,长期甚至终生的口服降压药物。目前在临床中,安全而且有效的降压药物分为以下五大类:
1、利尿剂:代表药物有呋塞米、托拉塞米等;
2、β受体阻滞剂:代表药物有倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等;
3、钙离子拮抗剂:代表药物有硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等;
4、血管紧张素转化酶抑制剂:代表药物有福辛普利、培哚普利、马来酸依那普利等;
5、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂:代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦和坎地沙坦等。
高血压的患者在吃韭菜的时候也要注意,在烹饪的过程中要少放盐,根据世界卫生组织的规定,建议每人每天摄入盐分的含量不要≥6g。
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"高血压可以吃韭菜,韭菜含有大量的膳食纤维,具有润肠通便的作用,也有一定的降压作用。但是如果合并有消化系统疾病、胃不太好,不建议吃韭菜,吃韭菜会导致烧心、反酸加重。高血压在饮食方面要求低盐低脂饮食,每天食盐的摄入量要低于5g,适当的增加含钾量高的食物,如新鲜的蔬菜、水果。另外,绿叶菜中含有丰富的叶酸,补充叶酸可以降低血中的同型半胱氨酸,有利于进一步控制血压。还要增加体育锻炼,戒烟限酒,尽量避免熬夜,保证充足的睡眠,同时保持良好的心态。"
马妹花│邯郸市第一医院
2019/06/05收听(52784)
高血压患者可以吃韭菜,韭菜含有丰富的膳食纤维以及钾、钙、镁等矿物质,还含有胡萝卜素,且含钠很低,只有5.8mg/100g,高血压患者吃韭菜不会引起血压升高。韭菜含有较多纤维素,能促进胃肠蠕动,具有软化血管、降低血脂的作用。高血压患者饮食上要多吃含膳食纤维较丰富的青菜、水果和富含钾的食物。平常的蔬菜,如菠菜、茄子、番茄、卷心菜、芥菜都适合食用,苹果、桃子、樱桃等水果也可以食用。
郑桂安│漳州市医院
2020/05/11收听(64002)
"患有高血压可以吃韭菜,韭菜中含有的成分,并不会明显的增高血压或者引起血压波动,但是这类食物具有一定的刺激性,如果吃韭菜后并发胃肠道不适,可能会引发血压明显的波动与变化。所以高血压患者在吃韭菜时一定要适量,还需要注意吃完后是否引发胃肠道的不舒服,如果既往曾经发生过类似现象,就要少吃或者不吃韭菜。高血压患者在饮食上要做到低盐饮食,因此,即便吃韭菜,也应在烹饪方法上注意放入少量的盐,防止氯化钠过度摄入后引发血压的波动。对于高血压患者,除了饮食,日常生活中还要监测血压的变化。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/07/18收听(54160)
高血压患者可以吃韭菜,因为韭菜本身不会造成血压明显波动,也不会使血压升高。韭菜富含有纤维素,对... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/08/09播放(51642)
高血压患者可以吃韭菜,因为韭菜本身不会造成血压明显波动,也不会使血压升高。韭菜富含有纤维素,对...
2023/08/09播放(51642)
高血压患者吃韭菜对于血压一般没有明显影响。韭菜属于蔬菜一类的食物,通常提供的...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/04/26播放(45118)
"高血压是可以吃韭菜的。高血压不但能吃韭菜,而且可以吃任何蔬菜,高血压没有饮食禁忌,只是对某些食物要控制食用量,比如食盐和油脂要控制。食盐一天不要超过6克,油脂一天不要超过35毫升,韭菜含有丰富的维生素以及少量微量元素,中医认为韭菜具有活血、补肾、通便的功效。从这个角度来说,高血压吃韭菜有很多好处,因为活血化瘀的食物可以软化血管,长期食用可以降低血压,韭菜富含膳食纤维,膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,尤其老年人高血压且伴随习惯便秘的症状,可以多吃韭菜。韭菜纵然有上述诸多好处,如果单纯吃韭菜也会导致营养失衡,所以高血压患者要注意饮食多样化。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/05/28收听(90534)
"高血压的患者吃韭菜有一定好处,因为高血压的患者在食用韭菜的过程当中,能够起到一定稳定血压的作用。韭菜当中富含多种维生素,有维生素C、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素等,而且韭菜当中富含多种矿物质,如钙、磷等。以上的微量元素,如钙以及维生素C等,对病人的血压均能够起到一定的辅助降压作用。韭菜还能够起到通便润肠的作用,可以防止高血压的患者因排便过度用力,而造成血压一过性增高的情形出现。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2021/02/24收听(40514)
"高血压患者可以吃韭菜,而且对高血压有益。韭菜别名长生韭、起阳草等,性温而味甘、辛,其功效是活血散瘀、理气降逆、固精益肾、润肠通便。韭菜含蛋白质、纤维素,以及大量维生素,如胡萝卜素、核黄素、尼克酸、维生素C,还有矿物质元素,如钙、磷、铁。韭菜所含的挥发油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的作用,可以预防心血管疾病、促进血液循环。韭菜还可以用于高血压患者便秘,以及预防结肠癌的发生。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2021/01/28收听(67028)
"高血压的患者可以正常食用韭菜,韭菜在中医里具有润肠通便,行气理血,益肝健胃,补肾温阳的功效。高血压在进食方面没有过多的禁忌症,只要注意低盐低脂就可以。平日里建议患者多吃新鲜的瓜果蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜当中含有丰富的叶酸、镁以及钾等成分,而这些成分有助于进一步的降低血压,还有助于改善高同型半胱氨酸血症。建议高血压的患者,平日里少吃或者不吃熏酱、腌制、油炸的食品,相对这类食物当中属于含盐量较高,是使血压进一步升高的食物。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/28收听(56958)
高血压可以吃韭菜。韭菜是比较常见的蔬菜,韭菜中富含维生素和纤维素,是有利于健康的一类蔬菜。高血... 冯高科│武汉大学人民医院 2023/04/20播放(48778)
高血压可以吃韭菜。韭菜是比较常见的蔬菜,韭菜中富含维生素和纤维素,是有利于健康的一类蔬菜。高血...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/04/20播放(48778)
"高血压患者可以吃韭菜,不能吃得太咸是很重要的。所以高血压的病人主要是每天的盐摄入量的总量要小于6g,无论盐是做菜用的还是因为使用了腌制的食品,或者咸菜或者肉类中带来的。所以对于高血压患者,盐的摄入量是最主要的,无论是什么样的肉或者什么样的菜,同时在使用的这些食物当中含钾量比较高会更好。比如绿叶的蔬菜、柑橘类的水果,比如粗粮,像玉米等等,这些的含钾量就比较高,会利于钠的排出,也会利于水的排出,所以对于高血压患者会更好。"
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/05/21收听(87104)
高血压患者可以吃韭菜,目前营养学和药理学研究,没有发现韭菜可以使血压出现升高或降压的功效,如果... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/06/25播放(71670)
高血压患者可以吃韭菜,目前营养学和药理学研究,没有发现韭菜可以使血压出现升高或降压的功效,如果...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/06/25播放(71670)
"高血压能吃韭菜,韭菜含有蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸及钙、磷、钾等营养成分。韭菜所含的钾是高血压必需的微量元素,对高血压患者有益,且韭菜对高脂血症、冠心病均有较好的防治作用。高血压每天可食用韭菜80-100g,合理膳食对高血压患者有益,指南推荐高血压患者应食用富含钾、钙、维生素和微量元素的食物,韭菜属于含钾、钙的蔬菜,是高血压患者的适宜蔬菜。"
2019/12/23收听(98176)
韭菜不可以和菠菜一起食用,不然会出现腹泻的症状。韭菜和菠菜都含有丰富的粗纤维,二者一起食用过多会刺激肠胃引起腹泻。竹笋、梅干菜、蕨菜等也都富含膳食纤维,也不适合与韭菜同食。韭菜不宜与温热性食物一起吃,韭菜味辛、性温,食用过多会加重体内燥热之气。过多吃韭菜的同时再吃温热性食物,如羊肉、狗肉、大蒜,榴莲等无疑是火上浇油,有可能出现口舌干燥、上火、长痘、便秘、咽喉肿痛等身体不适的情况。韭菜也不能和蜂蜜一起食用,因为韭菜富含膳食纤维,蜂蜜有润肠通便的作用,两者一起食用容易引起腹泻。
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/26收听(12364)
韭菜和各种食物都能在一起吃,前提是不要大量吃。吃适量韭菜和适量其他食物时,能利用韭菜特殊的芬芳... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(26126)
韭菜和各种食物都能在一起吃,前提是不要大量吃。吃适量韭菜和适量其他食物时,能利用韭菜特殊的芬芳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30播放(26126)
高血压不能吃韭菜是假的。高血压患者的饮食注意事项主要有两点,具体如下:1、低盐饮... 李帮清│北京大学人民医院 2023/07/12播放(49995)
高血压不能吃韭菜是假的。高血压患者的饮食注意事项主要有两点,具体如下:
1、低盐饮...
李帮清│北京大学人民医院
2023/07/12播放(49995)
高血压的患者,通常可以吃韭菜鸡蛋,这两个食材在日常生活中较为常见。高血压饮食,主要是控制盐和油... 张妮│北京医院 2023/07/29播放(61106)
高血压的患者,通常可以吃韭菜鸡蛋,这两个食材在日常生活中较为常见。高血压饮食,主要是控制盐和油...
张妮│北京医院
2023/07/29播放(61106)
高血压和糖尿病病人可以吃韭菜。韭菜这种食物本身含糖量并不高,并不是高升糖指数的食物,糖尿病病人... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/03/17播放(25059)
高血压和糖尿病病人可以吃韭菜。韭菜这种食物本身含糖量并不高,并不是高升糖指数的食物,糖尿病病人...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/17播放(25059)
高血压患者可以吃韭菜,对于高血压的人群而言,其饮食要注意清淡饮食,低盐、低脂饮食,少吃肥腻,多吃绿色蔬菜,尤其是以粗纤维的蔬菜为主。韭菜本身就是粗纤维的蔬菜之一,食用以后可以帮助患者疏通大便,防止由于大便干结,以至于排便时用力导致的血压骤升。因此,韭菜是属于高血压患者可以吃,也非常适宜吃的一种食物。但是任何饮食都要避免过于单一和过于走极端,也就是虽然韭菜可以吃但也不能顿顿饭都只吃韭菜,否则会出现营养摄入的单一化,也就是营养摄入不足。除此之外,吃韭菜时有时会搭配炒鸡蛋或者其它的腌制的食品,要注意和韭菜搭配的菜类要避免使用过多的食用油,也要避免使用过多的食盐,否则韭菜虽然对身体有好处,但是摄入过多的食盐和油脂却会导致事倍功半。
万鹏│常州市第一人民医院
2019/12/07收听(95646)
"高血压的患者可以吃韭菜,韭菜属于一种常见的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素,具有较高的营养价值。高血压的患者吃韭菜,对于血压并没有不利的影响,由于韭菜里面也含有丰富的钾盐,对于高血压的患者还有一定的有益作用。高血压的患者在平时要保持低盐、低脂饮食,要多吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟、限酒、增加运动,控制体重等良好的生活方式。也要合理的选择临床一线的降血压药物控制血压,要把血压长期控制在目标范围,改善高血压患者的长期预后。"
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/04/09收听(15894)
湖北省中西医结合医院 温暖
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