首都医科大学宣武医院
妇产科
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通常孕妇吃富含维生素C的水果、蔬菜对宝宝的皮肤白皙有帮助，常见水果包括猕猴桃，蔬菜类包括西红柿，它们都富含维生素C，多吃西红柿和猕猴桃对宝宝的皮肤很有好处。
宝宝皮肤是否白皙主要取决于父母双方的遗传因素，如果父母双方皮肤较白，遗传给宝宝就有可能是白皮肤，如果父母双方都比较黑，服用维生素C和维生素A只能提高宝宝的白皙度，但皮肤是否很白主要取决于父母的遗传因素。
孕妇在怀孕期间要注意膳食的均衡搭配，做到多种多样进食，既要保证优质蛋白的摄入量，也要保证新鲜蔬菜、水果的进食，还要补充多种维生素。
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宝宝皮肤颜色不受饮食影响，民间传言食用面食、白巧克力等可以使宝宝皮肤会变白，此传言毫无科学根据... 高珊│中日友好医院 2023/10/18播放(93502)
宝宝皮肤颜色不受饮食影响，民间传言食用面食、白巧克力等可以使宝宝皮肤会变白，此传言毫无科学根据...
高珊│中日友好医院
2023/10/18播放(93502)
"孕妇怀孕期间注意饮食调理，能够让宝宝更健康的生长，若想让宝宝皮肤变白，平时可以多吃以下几种食物：1、可以吃小番茄，小番茄里面含有番茄红素，能够让皮肤变得细嫩光滑，同时还具有抗衰老的作用。2、可以适当的吃点橘子、橙子等水果，这些水果里面含有的维生素C比较多，能够改善皮肤细胞活性，增强皮肤的抵抗力。3、也可以适当的吃点西兰花等，西兰花里面有丰富的维生素A、胡萝卜素等物质，能增强皮肤的抗损伤能力，同时也能够让宝宝变得更加白皙。但是，饮食调理只能够起到辅助作用，不能够决定宝宝的皮肤颜色，宝宝的皮肤颜色跟遗传因素有关。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/02收听(86542)
"孕妇想让婴儿的皮肤白，可以吃以下几种食物：1、小番茄，孕妇适量吃小番茄对孕妇、胎儿的皮肤都有一定的帮助，因为小番茄中含有丰富的维生素、番茄红素，能让皮肤细腻嫩滑，还能防止孕妇出现黑眼圈的情况。2、多吃富含维生素的水果，例如葡萄、猕猴桃、苹果等，这些水果都含有丰富的维生素、微量元素，对胎儿的肌肤嫩白有很大的帮助；孕妇多吃猕猴桃有助于消除皮肤的雀斑。3、孕妇吃胡萝卜对胎儿的皮肤能起到美白作用，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能促进孕妇新陈代谢。4、怀孕期间吃西兰花对胎儿的皮肤也有美白作用。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/29收听(19068)
怀孕期间很多孕妇想通过饮食改善胎儿的一些特征，例如孕妇想通过吃某些东西让胎儿的皮肤更白，眼睛更大。网上有些时候流传吃一些白的东西能够让胎儿皮肤白，而吃葡萄能够让胎儿的眼睛大，这种做法是没有任何科学依据的。在孕期吃什么东西都不会让胎儿的皮肤变白，因为胎儿皮肤的颜色首先是受到遗传因素的影响，也就是夫妻双方的肤色对于胎儿的肤色是有一定影响，在出生以后阳光的照射以及营养元素，也会对新生儿的皮肤造成影响。所以，在孕期不要过度通过饮食对胎儿产生干预，很多时候这种干预是徒劳的，也是没有任何作用的，有些时候过度进食某些东西只会对身体造成影响。
张露│山东省立医院
2020/06/03收听(97326)
胎儿皮肤以后是不是白，与孕妇吃什么没有直接关系，胎儿肤色主要由父母双方的遗传基因决定。孕期可以多吃富含维生素C的食物，在一定程度上能够干扰黑色素的形成，从而减少黑色素在肌肤上的沉淀，比如新鲜的蔬菜、水果。但是应注意孕期吃水果应适量，避免进食过多含糖量高的水果，以免引起血糖升高、妊娠期糖尿病等，从而造成对妈妈与胎儿的不良影响。另外，也可以多喝牛奶补充钙质，宝宝出生以后应注意营养均衡，也可以多进食富含维生素C的食物同时做好防晒。
刘霞│河北省中医院
2020/05/06收听(26148)
一般怀孕后孕妇的饮食情况不会影响胎儿的皮肤颜色，父母双方的遗传基因是决定胎儿肤色的主要因素。但是在孕期可以多吃一些富含维生素C的食物，因为可以一定程度上干扰黑色素的形成，从而减少黑色素在肌肤上的沉淀，比如新鲜的蔬菜和水果。要注意的是孕期吃水果要适量，不能进食过多含糖量高的水果，以免引起血糖升高而出现妊娠期糖尿病，其对孕妈妈和胎儿都会造成不良的影响。也可以多喝牛奶补充钙质等，等胎儿出生以后注意营养均衡，之后也可以多吃富含维生素C的食物，同时做好防晒。
2020/04/29收听(32898)
孕妇想要孩子的皮肤变白，那么在怀孕期间可以多吃一些番茄，番茄当中的番茄红素有助于皮肤变得细嫩、光滑以及白皙。而且常吃西红柿的孕妇，不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝也可以提供良好的营养元素。另外，在怀孕期间多吃些猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，而且堪称维生素C之王，可以干扰人体黑色素的形成，所以在孕期多吃猕猴桃，对即将出生的宝宝有美白的作用。另外，除了猕猴桃，还有葡萄、苹果等，都有丰富的维生素C。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/21收听(93968)
"孕妇一般多吃新鲜的蔬菜、水果，补充丰富的维生素，会使宝宝的皮肤白。在怀孕期间对于很多女性来说，都希望自己的宝宝又白又胖，所以女性在怀孕期间应该多吃新鲜的蔬菜、水果，蔬菜、水果中含有丰富的纤维素和维生素等营养物质，有助于宝宝的皮肤变白，比如猕猴桃、番茄等都有助于宝宝皮肤白皙，而且孕妇在怀孕期间尽量避免使用药物，也可以促进宝宝皮肤白皙。还有就是皮肤的白与皮肤的黑主要取决于遗传的基因，父母的皮肤比较白，宝宝的皮肤白的几率就比较大。父母的皮肤黝黑，即使再吃再多的维生素，也只能改变皮肤的成色，但是不可能变得非常白。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/12/24收听(61880)
怀孕期间吃富含维生素C、维生素A的食品可能会使宝宝的皮肤变白，但是宝宝的皮肤是否白皙光泽主要与... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/02/01播放(86906)
怀孕期间吃富含维生素C、维生素A的食品可能会使宝宝的皮肤变白，但是宝宝的皮肤是否白皙光泽主要与...
2023/02/01播放(86906)
"宝宝皮肤是白还是黑，主要是由遗传因素决定，跟父母的染色体直接相关，和饮食没有必然的关系。孩子皮肤的颜色不是因为孕妇的饮食而改变，根本就没有任何食物可以达到增白的作用。普通的食物只是补充体内的蛋白质，脂肪、微量元素和维生素，对胎儿生长发育提供需要的营养，但却不会改变胎儿肤色。比如父母都是黄皮肤，或者黑皮肤，生出来的孩子通常只是黄皮肤或者黑皮肤。对于父母本身就特别白的情况下，其孩子可能通常比较白，不需要吃特别的食物来改变和促进肤色的变化。父母皮肤都比较黑，孩子不可能太白，所以吃什么一般也改变不了宝宝的皮肤颜色。"
2020/04/24收听(20494)
孕期想通过饮食来让宝宝皮肤变白是非常困难的，因为宝宝皮肤的颜色关键是遗传因素造成的。如果父母皮肤白皙，那么生出的孩子皮肤就偏白，如果父母皮肤颜色偏深，那么生出的孩子也是也会像父母，所以在怀孕期间要想让宝宝皮肤变白，饮食上起的作用并不大。如果非要通过饮食来变白，可以适当的多吃一些含番茄红素、维生素C的蔬菜及水果，比如西红柿、小番茄、橙子、橘子等等，但是作用不大。
2020/09/17收听(46634)
首先强调一点，宝宝的肤色主要由遗传因素决定，待孕妈妈可以尝试下列食物可能会对宝宝的皮肤变白有一定的帮助，首先是小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的生长，能够使皮肤变得光滑细腻，常吃小番茄、西红柿，孕妇不仅自己不容易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供了良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。还可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，有助于消除皮肤的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白作用。可以多吃西兰花，西兰花中富含维生素A、维生素C、胡萝卜素，对宝宝的皮肤也有保健作用。
2020/03/31收听(52068)
宝宝的身体的特点、样貌特点，包括其身高、体重、头型、肤色、头发的情况，更多的是受到父母的遗传基... 张蕾│山东大学第二医院 2023/05/06播放(64838)
宝宝的身体的特点、样貌特点，包括其身高、体重、头型、肤色、头发的情况，更多的是受到父母的遗传基...
张蕾│山东大学第二医院
2023/05/06播放(64838)
"猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，有助于胎儿皮肤白皙。柠檬中含有锌、碘、铁、柠檬酸等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要作用，能让宝宝皮肤更加细腻。苹果富含维生素和苹果酸，怀孕期间多吃苹果，能够使胎儿皮肤变得细白红嫩，是孕妇和育儿的首选水果。橙子中含有的维生素和胡萝卜素，其他水果都无法比及，多吃橙子还能抗氧化、抗衰老，对宝宝皮肤有很大的好处。葡萄含有多种维生素、果酸、柠檬酸，孕妇吃葡萄还有安胎作用，并且对改善皮肤也有好处。此外，桑葚、人参果等平时不经常吃的水果，也对胎儿皮肤有改善作用。"
王刚│河北省中医院
2018/08/15收听(79144)
孕妇吃水果和孩子的皮肤白，没有直接的关系。孩子皮肤的白与黑，与吃水果没有直接的关系。<...
孕妇吃水果和孩子的皮肤白，没有直接的关系。孩子皮肤的白与黑，与吃水果没有直接的关系。
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/27播放(46262)
"猕猴桃富含维生素C可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，有助于胎儿皮肤白皙。柠檬中含有锌、碘、铁、柠檬酸等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要作用，能让宝宝皮肤更加细腻。苹果富含维生素和苹果酸，怀孕期间多吃苹果能够使胎儿皮肤变得细白红嫩，是孕妇和育儿的首选水果。橙子中含有的维生素和胡萝卜素，其他水果都无法比及，多吃橙子还能抗氧化、抗衰老，对宝宝皮肤有很大的好处。葡萄含有多种维生素、果酸、柠檬酸，孕妇吃葡萄还有安胎作用，并且对改善皮肤也有好处。此外，桑葚、人参果等平时不经常吃的水果也对胎儿皮肤有改善作用。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10收听(89146)
很多孕妇会关心吃什么宝宝的皮肤会白皙，实际上多吃维生素C、维生素E含量丰富的水果、蔬菜和食品，... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/12/16播放(72422)
很多孕妇会关心吃什么宝宝的皮肤会白皙，实际上多吃维生素C、维生素E含量丰富的水果、蔬菜和食品，...
2023/12/16播放(72422)
"各种水果中都含有比较丰富的矿物质和维生素类营养素，适量的摄入对宝宝的皮肤都是有好处的，例如：1、牛油果，含有丰富的维生素E，具有非常好的抗氧化、抗衰老、清除自由基的作用，既有利于改善孕妇皮肤的健康状态，也有利于改善宝宝的皮肤；2、圣女果，其中含有比较丰富的维生素C，具有淡化色斑形成、减少皮肤黑色素沉着的作用，可以使宝宝的皮肤变得白嫩；3、樱桃，含有比较丰富的铁剂和维生素C，适量的吃樱桃可以补充宝宝生长发育所需的这些营养素，有预防宝宝贫血的作用，能够使宝宝的皮肤红润、有光泽。"
2019/07/23收听(58108)
宝宝皮肤颜色是由父亲和母亲两个人的基因性状决定的，此外，后天通过饮食也可以维持或改善宝宝的皮肤... 王力│山东中医药大学第二附属医院 2023/01/10播放(76042)
宝宝皮肤颜色是由父亲和母亲两个人的基因性状决定的，此外，后天通过饮食也可以维持或改善宝宝的皮肤...
王力│山东中医药大学第二附属医院
2023/01/10播放(76042)
怀孕期间多吃蔬菜、水果，对宝宝的皮肤有好处，可以吃的水果有以下几种：第一、苹果，里面含有的维生素和苹果酸含量比较多，可以增加血色素，让宝宝的皮肤变得光滑、嫩白。第二、可以适当的吃点猕猴桃，猕猴桃里面的维生素C的含量比较多，能够干扰人体黑色素的形成，缓解各种皮肤问题，比如雀斑、妊娠斑等情况，同时还可以起到润肤的作用，也可以让宝宝皮肤变得比较白皙。第三、可以适当的吃点番茄，里面的番茄红素比较多能够美白，同时也可以适当的吃点胡萝卜或其他的食物，比如豆制品、奶制品等，里面都含有维生素E成分，能够抑制皮肤衰老以及改善细胞活性。
2020/04/24收听(10866)
湖北省中西医结合医院 温暖
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