关元、气海都是任脉的穴位，有时两个穴位一起使用。将肚脐和耻骨联合即小便部位上方的骨头分成5份，确定腹部穴位，关元在肚脐下3寸，气海在肚脐下1.5半，两者都位于人体正中线。关元和气海两个穴位，都有补益作用，气海补气，关元是重要人体的基本元气。关元和气海通常可用针灸，亦可用艾灸。针灸和艾灸关元和气海有以下区别：

一、针灸：通常针灸对于腹部疾病，例如肠炎、胃肠功能紊乱都有一定治疗作用；

二、艾灸：1、通常艾灸对于寒症，例如男科肾虚、阳虚可能出现阳痿、早泄，女性可能出现宫寒、月经不调等局部寒气较盛时都有作用。艾灸关元和气海，尤其是艾灸关元，对全身的阳气都有较好的增强作用。2、关元和足三里是人体的几大强壮穴，艾灸关元和气海，尤其是关元对强壮人体有很好的作用。尤其男性艾灸关元，对于增强男性的功能有较好作用。艾灸时需注意，通常艾灸时间需根据自身体质决定，有些患者阳气本身较盛，艾灸的时间就短，部分患者阳气不足，艾灸时间可稍长。另外艾灸频率需掌握好，如果病人发现上火，需修改艾灸时间和频率。