脑内兴奋抑制平衡紊乱，也称为植物神经功能紊乱，植物神经也是自主神经，包括两大系统，分别是交感神经系统和副交感神经系统。这两大系统在人体正常的情况下，是维持稳定、平衡的状态。由于女性，特别是女性更年期激素水平改变，导致这两个系统的功能和平衡被打破，出现紊乱的现象，建议患者要锻炼身体、增强体质，不要过多看手机、电脑，养成良好的生活习惯，可以帮助改善紊乱的情况。
另外，植物神经紊乱需要到专科医院排除器质性病变之后，建议患者建立良好的作息习惯，平时避免熬夜、劳累，尽量保持充足的睡眠，睡眠的时间长度要够，同时尽量保持睡眠的深度，改善平衡紊乱的情况。如果睡眠障碍得不到改善，紊乱的症状会加重，所以必要时可以在医生的指导下口服某些药物，如安神补脑液、复方枣仁胶囊，必要时可以应用苯二氮䓬类的镇静药物，来辅助和改善睡眠质量。
