湖南中医药大学第二附属医院
针灸推拿科
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在临床上,中医可以治疗入睡困难,但要根据患者的具体情况、具体的辨证,来选择相应的中药进行治疗。入睡困难,其实就是不寐的主要临床表现,也是常说的失眠、睡不着觉,这时可以采用中药来治疗。中药治疗失眠时,首先要做好辨证,要知道明确入睡困难常见的原因。
1、黄连温胆汤:如果是痰火扰心型,可以选择黄连温胆汤里面的成分来治疗相应的入睡困难;
2、柴胡疏肝散:如果入睡困难是肝郁气滞型的,就可以选择柴胡疏肝散的成分来治疗;
3、归脾汤:如果入睡困难是心脾两虚型或者气血亏虚型,这时可以选择归脾汤的成分来治疗。
所以中药治疗失眠,需要结合患者的辨证来选择相应的中药,不是哪一味药就可以包治所有的入睡困难,或者包治所有的失眠。所以在临床上,入睡困难也要做好相应的辨证,根据患者的辨证来选择相应的中药或者中成药进行处理,只要辨证准确,选择的药物又一致,这时就可以起到一个很好的治疗入睡困难的作用。
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入睡困难如何治疗,入睡困难,常是焦虑症等情绪性疾病的表现,白天焦虑、烦躁、精力不集中,晚上入睡难,躺在床上翻来覆去睡不着,思虑多、情绪不稳、不能放松。所以这样的患者要综合性的治疗,如有焦虑,就要克服焦虑,晚上躺在床上翻来覆去,超过半个小时睡不着时,可以用抗焦虑、镇静,诱导睡眠的药物,让他进入睡眠状态。别的使其能够放松的措施也可以用,如不看电视、不看书、不想问题、洗热水澡、自我身体按摩,也可以练深呼吸、听舒缓及抒情的音乐等,这些综合措施使他能够放松下来,不一定依赖化学的药物。也有很多别的办法,如物理及体疗等办法让他尽量入睡。还有重大的器质性病,如癌症早期的表现,可能焦虑,从而入睡困难等表现。所以要由临床医师进行详细检查,尽量排除重大器质性病变,采取相应措施才能收到好的效果。
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/11收听(35574)
"入睡困难的病人很多,这部分病人多少都有情绪因素,部分病人比较焦虑、抑郁,比如今天遇到什么事而心情不好,比较烦躁,这些都可以影响入睡。在调整入睡的时候让心情放松、愉悦,睡前可以听音乐来调整心情,如果入睡时间过早时部分人也会造成入睡困难,比如7:00就躺下睡,到9:00-10:00也睡不着,入睡0.5小时以上睡不着就叫入睡困难。可以把睡眠时间往后调,调成12:00左右睡觉,作息时间的调整也可以改善入睡困难的情况。如果一般情况都挺好,也没有焦虑、抑郁、压力很大、劳累,晚上也是10:00-11:00睡不着,长期这种情况可以给予药物调节,市面上可以选择中成药,像安神的药物,如果普通安神的药物调节不过来可以考虑西药像安定类,但是这些药有的人耐受性不行或者会增加耐药性,可以先选择物理调节调整。"
刘红梅│沧州市中心医院
2019/11/29收听(16038)
"入睡困难在医学上称为失眠,失眠有原发性失眠和继发性失眠。在临床上治疗主要分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要应用催眠药物,如艾司唑仑、劳拉西泮、佐匹克隆、地西泮等,但是药物有一定的依赖性,临床上一般不主张长期服用。非药物治疗主要是物理的治疗,如经颅重复磁刺激,心理行为方面的治疗,如松弛疗法、睡眠卫生教育等。如果出现了入睡困难不要过于担忧,要及时就诊明确入睡困难的病因,根据病因及时的去治疗多能治愈,平时要有良好的饮食、睡眠习惯,保持愉快放松的心情。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/24收听(45014)
青少年入睡困难是焦虑的典型表现,是多思多虑的结果。在睡之前大脑皮层比较兴奋,导致无法马上入睡,... 苏衡│浙江省人民医院 2023/04/09播放(72004)
青少年入睡困难是焦虑的典型表现,是多思多虑的结果。在睡之前大脑皮层比较兴奋,导致无法马上入睡,...
苏衡│浙江省人民医院
2023/04/09播放(72004)
失眠的治疗,要看是什么情况引起的失眠,如果是其它疾病导致的失眠,或者其它原因诱发的失眠,以治疗... 曾宪祥│湖南省脑科医院 2023/01/28播放(50346)
失眠的治疗,要看是什么情况引起的失眠,如果是其它疾病导致的失眠,或者其它原因诱发的失眠,以治疗...
曾宪祥│湖南省脑科医院
2023/01/28播放(50346)
入睡困难是失眠的症状之一,治疗的方法有许多种。急性的入睡困难,一般由于环境改变、精神压力、刺激所导致,一般换个环境、解除压力就能够恢复,不用过于担心。但如果实在入睡困难,可以在医生的指导下服用镇静、催眠药物短期治疗如安定,以及非苯二氮卓类的新型催眠药,如思诺思、佐匹克隆等,但不要长期连续使用,以免造成成瘾等副作用。当长期入睡困难时,需要排除各种疾病,特别是精神心理疾病所导致的。采取的办法包括睡眠卫生教育、养成良好的睡眠行为习惯、放松训练、睡眠限制、睡眠刺激等行为治疗,生物反馈、经颅磁刺激等物理治疗,音乐治疗、芳香气味治疗,以及中医药药物治疗、针灸、按摩等多种治疗,可以联合这些治疗方法综合治疗。
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/29收听(30292)
"出现失眠,不应该过分的担心,越是紧张,越是强行入睡,结果会适得其反,应该保持平和的心态。调节睡眠的办法有很多种,比如在睡觉之前半小时喝一杯热牛奶或者泡脚,喝一杯菊花茶,嗑葵花籽,吃一小块面包等。睡觉之前避免喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料,避免长时间玩手机或者看电脑,睡眠的环境应该加以调整,不要太过于光亮。白天应该适当进行户外活动,使身体产生一定的疲劳感,更有利于睡眠。"
支娜│锦州市中心医院
2018/10/11收听(72320)
临床入睡困难、失眠属于常见的睡眠障碍,由于多思多虑导致大脑皮层过于活跃,从而引起入睡困难,因此... 于汶│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/01/23播放(57890)
临床入睡困难、失眠属于常见的睡眠障碍,由于多思多虑导致大脑皮层过于活跃,从而引起入睡困难,因此...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/23播放(57890)
失眠、入睡困难,可以通过多种方法进行综合治疗,具体治疗如下:1、药物治疗:可以短... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/08/25播放(28453)
失眠、入睡困难,可以通过多种方法进行综合治疗,具体治疗如下:
1、药物治疗:可以短...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/25播放(28453)
"儿童入睡困难,首先要想到是不是跟疾病有关系,比如感冒的时候,打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,使得小孩的呼吸受到影响,甚至有些小孩有腺样体肥大,影响到小孩睡眠时,会张着嘴巴呼吸,有打呼。明确诊断以后,感冒的小孩要先把感冒控制。如果是腺样体肥大,五官科医生也可能会进行手术处理,才能从根本上解决这个问题。另外,有一些小孩是有过敏体质,可能在季节转换或者受到某些过敏原刺激的时候,会产生过敏性咳嗽、过敏性鼻炎,甚至产生过敏性皮炎,在晚上睡眠时身上痒、难受,这种情况也会导致小孩的睡眠困难,需要给予一些抗过敏的治疗,才能缓解小孩入睡困难的情况。除此之外,有许多小孩入睡困难可能跟诱发因素有关,比如小孩白天过于兴奋,晚上会影响到睡眠,或者有些小孩闹情绪,还有内火比较重,好几天没有大便,造成了肠痉挛,也会影响到睡眠。总而言之,小孩入睡困难,家长还是要做个有心人,如果家长不放心,应该到医院里面请医生来分析一下,把病因搞清楚了,给予针对性治疗,才能从根本上解决这个问题。"
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2021/01/18收听(90868)
入睡困难是睡眠障碍中,尤其失眠中最常见类型,是指睡眠始发出现问题,主要是难以进入睡眠状态,通常... 朱伟│无锡市精神卫生中心 2023/05/03播放(71784)
入睡困难是睡眠障碍中,尤其失眠中最常见类型,是指睡眠始发出现问题,主要是难以进入睡眠状态,通常...
朱伟│无锡市精神卫生中心
2023/05/03播放(71784)
"对于更年期入睡困难的治疗,患者首先要保持轻松的情绪,这样有利于入睡,在睡前不要看刺激性的和比较激烈的电视。另外可以辅助喝一杯温牛奶、蜂蜜水或者洗个热水澡,进行一些按摩或者泡脚以帮助入睡。另外还要有一个比较舒适的软硬适中的床,调节好周围的温度、环境的温度和光线以帮助入睡。如果这些都没有用,可以辅助用一些中成药治疗,或者用一些安神的中药治疗。如果还是没有效果,可以考虑西药比如安眠药,或者更年期的时候可以用一些激素替代的治疗,以改善睡眠的状态。"
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2020/07/20收听(56780)
"对于入睡困难性失眠,要进行正确的诊断,具体如下:第一、正常人群出现的入睡困难,主要见于中老年朋友。对这种类型的失眠,可以通过服用右佐匹克隆、唑吡坦之类的药物来改善。如果改善不明显,可以服用阿普唑仑,最严重的患者可以服用奥氮平这类的药物,对改善患者的入睡困难都有一定效果。第二、病理性情况,主要见于焦虑症、抑郁症,尤其是焦虑症的典型表现为入睡困难。对这类患者要进行抗焦虑治疗,可以服用劳拉西泮、帕罗西汀、舍曲林等等药物,再配合服用阿普唑仑之类的药物,改善患者入睡困难。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/26收听(85588)
入睡困难首先需要进行生理上的调节。首先,建议在饮食上以容易消化的、清淡的食物为主,避免吃刺激性食物,尤其避免可乐、咖啡等兴奋性的饮料。其次,在运动上鼓励患者在白天进食后进行适当的体育活动,这样既可以起到体育锻炼的效果,也可以消耗掉多余的精力。然后,建议患者养成定时入睡以及定时起床的习惯,避免熬夜以及懒床。如果单纯生活方式控制不理想,则需要辅助一些药物进行治疗,最常见的是安定类的安眠药,但是这些精神类药品不建议长期服用,避免形成依赖。
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/11收听(79574)
" 入睡困难的患者在选择药物时,可以选择具有镇静催眠的药物,例如苯巴比妥、氟西泮、地西泮、艾司唑仑等药物,这些药物的副作用比较多,患者应该在医生的正规指导之下,进行服用,以免出现不良反应。如果病情较轻时,患者可以服用安眠药来帮助入睡,但是不可长期服用,以免出现药物的依赖性。 此外,患者除了服用药物来帮助入睡之外,还可以通过改变生活习惯来得到有效的治疗,在晚上睡觉之前可以泡水澡,解除身体疲乏缓解压力,可以喝一杯热牛奶来促进睡眠,如果是由于心理情绪的问题,患者可以到医院进行心理疏导,缓解紧张或者是过激的情绪。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/16收听(65984)
"入睡困难属于失眠的一种表现,失眠症的临床表现是比较多样化,有的人会入睡比较困难,而有的人是睡觉中间容易醒,醒后再难入睡或者睡眠浅、多梦。出现入睡困难,如果是发作次数比较频繁,病史超过一个月以上,每周发作的次数超过两次,属于比较严重的失眠症,对身体的危害比较大。如果是偶尔的入睡困难,问题不是很大,由于突然的情志刺激或者最近的生活、工作压力大,以及应急性事件等因素引起,经过自我调理可以改善。长期的入睡困难,需要去医院就诊,在医生的指导下服用相关的药物治疗。"
2019/09/09收听(97128)
"患者出现入睡困难总是胡思乱想时,首先考虑的是神经衰弱导致的入睡困难,思想压力大、精神受到刺激以及抑郁症、精神分裂症等原因也是有可能产生以上的精神症状的。这种情况建议调整好患者的心态,在必要的时候可以考虑对患者进行心理疏导有利于患者思想的稳定,以及配合给患者进行催眠治疗,及时发现导致患者入睡困难的原因。再考虑有针对性的治疗如给患者进行中药调理等,这些都是可以收到比较好的治疗效果的,并且尽量保持患者比较安静的睡眠环境。"
2019/07/01收听(83660)
入睡困难表现在躺在床上翻来覆去睡不着,思虑重,紧张,放松不下来等等,有这些情况就应该请专业医师进行诊治,要排除有没有器质性病变的干扰,比如癌症早期的远隔效应等等,看看有没有焦虑、抑郁等情绪性疾病,确诊之后找到病因,对因处理。入睡困难可以对症处理,使用一些中西医药物进行诱导,睡眠时放松,自然进入睡眠。也可以用心理疏导,锻炼身体,参加文化体育活动,转移注意力进行调理。在睡之前不要看书,不要看兴奋的电视节目,可以听一听舒缓的放松的音乐,洗个温水澡,做全身的按摩,自己放松下来,然后上床睡觉,夜里11点以前一定要上床。经过这样的综合调理,就能解决入睡困难。
2019/06/28收听(52146)
"脑瘫入睡困难是由脑性瘫痪导致脑损伤和脑发育缺陷,脑损伤和脑发育缺陷可发生在出生前、出生时和出生后,常伴有癫痫、智力障碍、视觉障碍、听觉障碍和语言障碍等五种合并症。比如癫痫,脑瘫患儿伴有癫痫,大脑异常放电,导致神经系统兴奋,所以睡觉不安稳,很难入睡。外加有些孩子喂养困难,因孩子发育异常,比如口唇腭裂、无法吃奶、吞咽困难导致饥饿,一直在重复喂养,但孩子没有吃饱,因此一直哭闹,导致孩子入睡比较困难,这种情况有时需要用胃管直接把食物打到胃内,以保证孩子的能量供应。"
叶莉│宿迁市人民医院
2019/07/22收听(38614)
"入睡困难是临床上非常常见的一种现象,具体指的就是入睡潜伏期超过30分钟,这种情况就提示是出现了入睡困难。出现入睡困难容易出现睡眠质量的下降,引起人没有精神,出现乏力的症状。具体出现入睡困难的时间可长可短,比较短的可能几天就会缓解,但是严重的持续几天也不可以恢复。入睡困难属于睡眠障碍的表现,医学上称为入睡障碍性失眠。引起入睡困难的原因也比较多,比如可能是因为精神压力过大,或者在睡觉之前过量的饮用咖啡或者茶叶,因为环境嘈杂、躯体疾病的原因而导致。所以一旦出现入睡困难,首先要明确具体的原因,积极的针对病因进行处理。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(76828)
湖北省中西医结合医院 温暖
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