肾病综合征一周食谱

2023-07-25 17:25播放 :

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肾病综合征患者的饮食要求是低盐、低脂、优质蛋白饮食。通常肾病综合征的病人,需按照上述原则调配饮食,主要将三餐的饮食合理调配好。另外,每周的食谱也可按照上述原则调配,具体如下:

1、低盐饮食:肾病综合征一个很重要的临床表现,是大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿和高脂血症。因此给病人的饮食调理,一般是要求低盐饮食,一般每天食盐的摄入量要求4-6g。通常一袋盐是400g,即一个人吃100天才能吃一袋盐;

2、低脂饮食:要求病人低脂饮食;

3、优质蛋白饮食:肾病综合征的病人并不强求低蛋白饮食,通常以正常蛋白饮食即可。一般每天蛋白质的摄入量是1-1.2g/kg体重。以1g/kg体重计算,一个60kg的人每天摄入的蛋白要60g,60g换算成鸡蛋是10个鸡蛋的鸡蛋白,或者是一盒牛奶,其中的蛋白质也是6g左右,二两瘦肉一般蛋白质含量是10-20g左右。

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"不会机械地罗列生酮一周的食谱,因为生酮饮食不是科学健康的饮食减重方案,生酮饮食方案最早是用来治疗儿童顽固性的癫痫的。生酮方案就是一口粮食碳水化合物也不吃,水果也不吃,奶也不喝,菜也不吃,只吃肉、油,达到快速减重的目的,确实一个月能够减少10-15斤没有问题,但是没有真正减脂肪,带来的是肌肉的大量流失,而且更明显的体重会恢复,叫减重溜溜球效应。因为主食不吃以后,机体就认为闹饥荒了,就会减慢代谢,同时再吃主食的时候,很容易吸收的更快,带来体重的恢复,并没有真正地把脂肪减少。同时,生酮饮食还会对身体造成损害,比如不吃主食身体就要把摄入的脂肪或者身体的脂肪变成糖供利用,在转化过程当中就产生很多代谢的废物,叫酮体。酮体如果多了,在身体聚集,就会造成口腔的酮味口臭。同时,酮体在血液里多了以后,可以经过血脑屏障进入大脑,对大脑有损害。因此,生酮饮食对机体是有损害的。如果希望短期体重有比较明显的改善,可以采取科学健康的方案,包括高蛋白的饮食,也就是主要以吃优质蛋白为主,适当减少限制碳水化合物,但是不要限制过低,不会像生酮饮食造成那么大损害。要想健康减重,关键是健康的四大基石,也就是生活方式,合理的营养、适量的运动、戒烟限酒、心理平衡,坚持循序渐进,才能够真正科学地减重和健康地减重。"

语音时长03:02''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/10收听(39006)

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