河北省人民医院
营养科
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减肥对于促进身体健康有效果，因为通过减肥能使体重整体下降，当体重整体下降时可有效保护膝关节。如果处于肥胖状态，对于膝关节压力较大，容易出现膝关节疼痛、肿胀，影响生活质量。所以减肥可保护膝关节，对于促进骨骼健康效果明显。
通过减肥可提高胰岛素敏感性，对于预防和缓解糖尿病具有积极效果，同时心肺功能可得到较好锻炼，对于经常心慌、气短、气促、浑身无力具有较好缓解作用。减肥过程中身材变好，心情也会更加愉悦和舒畅，由此可增强自信心。
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"肥胖可以诱发动脉硬化、脂肪肝、糖尿病等并发症，减肥成功后可以减少并发症的发生。肥胖时可以导致血脂增高，诱发动脉内膜下形成粥样斑块导致管腔狭窄，斑块破裂还可以形成血栓诱发血管闭塞。冠状动脉受到影响可以诱发心绞痛、心肌梗死等疾病，脑动脉受到影响容易诱发脑血栓形成、脑出血等疾病，减肥可以降低冠心病和脑血管意外的发生。体内的脂肪主要在肝脏内代谢，肥胖时多会伴有肝脏内的脂肪蓄积诱发脂肪肝，严重的脂肪肝可以导致肝细胞和胆管的功能受损，出现转氨酶升高、黄疸等改变，可以通过减肥消除脂肪肝。另外肥胖时糖尿病和高尿酸血症等，代谢疾病的发生率也会明显升高，可以通过减肥降低疾病的发生率。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/30收听(78842)
"减肥的好处包括以下几点：一、通过适度节食，可有效改善饮食习惯和饮食内容，降低通过食物摄入的脂肪成分，可以从根本上减少人体的脂肪率。二、通过适当运动，可降低人体的脂肪率，通过肌肉运动收缩，加速人体血液循环，各种有氧运动更可以增加人体内血液氧分含量，促进氧气和二氧化碳之间的循环代谢，有效维持人体肺脏正常功能。三、减肥期间可进食新鲜蔬菜、水果，或者服用酵素，都可以有效增加人体内氨基酸、蛋白质等物质含量，维护淋巴细胞和免疫细胞的生长发育，也可影响外周神经细胞，对维持人体内分泌平衡起着重要作用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11收听(17868)
"肥胖能导致各种疾病，如高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病、脂肪肝、骨质疏松症、女子因多囊卵巢综合征而不孕。体重过胖会加重关节的负荷，使关节变形、疼痛、肿胀等。体重过胖还影响美观，活动受限，动则呼吸困难等，使人产生自卑心理。通过减肥以上病症都可以得到改善，同时减少药物的剂量，还能减轻自己的经济负担，增强自己的自信心。女子通过减轻体重，可以增加怀孕的几率，还有减少患癌症的风险，提高自己的生活质量。"
王娟│邹平市中医院
2019/06/22收听(81046)
肥胖是万恶之源，肥胖人群易患有心脑血管疾病，且患肿瘤的风险也会增加，容易得骨关节疾病及月经不调... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/10播放(90292)
肥胖是万恶之源，肥胖人群易患有心脑血管疾病，且患肿瘤的风险也会增加，容易得骨关节疾病及月经不调...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/10播放(90292)
"喝酒对人体没有任何好处，一个国际研究团队的最新研究发现，酒精是导致疾病和过早死亡的主要风险因素之一，饮酒量无论多少都无益健康。这个研究是由美国华盛顿大学主导的《2016年全球疾病负担报告》，该报告在1990-2016年期间，在195个国家和地区，收集超过300种疾病的相关死亡及健康问题数据。研究表明2016年全国范围内酒精共导致280万人死亡，酒精相关的癌症、心血管疾病、结核等传染病、暴力及自残，是引起死亡的重要原因。研究指出一年即使只喝一杯酒，也会使23种与酒精相关的疾病风险增加0.5%，而且随着饮酒量的增加，患病的风险会迅速上升，因此喝酒对人体没有好处。"
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/07/10收听(76974)
人体大概有4000-5000ml的血液，每次献血的时候捐献300-400ml血液，在几个小时之... 惠吴函│首都医科大学宣武医院 2023/01/19播放(65198)
人体大概有4000-5000ml的血液，每次献血的时候捐献300-400ml血液，在几个小时之...
惠吴函│首都医科大学宣武医院
2023/01/19播放(65198)
发烧是机体自我保护反应，发烧机体防御作用增强，体内白细胞、吞噬细胞对外感病毒、抗细菌作用增强，... 徐蒙│中日友好医院 2023/01/19播放(60944)
发烧是机体自我保护反应，发烧机体防御作用增强，体内白细胞、吞噬细胞对外感病毒、抗细菌作用增强，...
徐蒙│中日友好医院
2023/01/19播放(60944)
"发热是临床上常见的症状，对人体有一定的益处，可以调动机体的免疫系统抵抗病原体入侵。发热是人体抵抗疾病的生理性防御反应，可使外周血中白细胞增加、抗体生成活跃以及肝脏解毒能力加强、新陈代谢加快，还有利于病原体的灭活和局限。另外，发热是很多疾病的早期表现，可有助于医生对疾病的诊断。临床上并不是所有的发热都必须立即给予退热药等进行降温治疗，轻度的发烧可以通过物理降温，如多喝水、在前额使用退热贴冷敷、用温水擦身等。在发病初期立刻降温，服用抗生素等药物很有可能会影响医生判断症状、诊断病情，也阻断了人体自身的防御机制。但一旦出现突发的高热，患者的体温超过39℃或持续低热，体温在37℃-38℃之间达到2-3周者，一定要及时就医，以免延误病情。对高热及超高热病人要及时降温，以免发生惊厥。建议患者多卧床休息，保持室内空气新鲜，温湿度适宜。尽早查明发热病因，以免延误病情。应密切观察患者的精神状态、面色、呼吸，以及是否有皮疹、腹泻、腹痛等伴随症状，症状加重时及时就医。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/09收听(52802)
"打喷嚏对于身体也可能会有一定好处，打喷嚏本身可能是一种保护性反射，患者会因为鼻腔黏膜接触到污染性、刺激性及过敏性物质颗粒，引起鼻部瘙痒及打喷嚏症状，就会通过剧烈打喷嚏，将吸入到咽喉部以及下呼吸道的刺激性物质颗粒排出体外，对整个呼吸道都有一定保护效果。但患者如果是因为鼻腔鼻窦炎症感染性及过敏性疾病，引起反复打喷嚏的症状，就往往只是一种疾病的症状表现，并没有对身体产生直接的好处或益处。"
滕华│江苏省中西医结合医院
2021/06/28收听(68710)
正确适度地同房对身体有好处，可以起到缓解压力、助眠、止痛等好处。但是也应该注意同房频率，如果频繁同房可能会造成身体乏力、腰部酸痛等不适。1、缓解压力：同房时伴侣...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/02/17阅读(2324)
"打喷嚏在生活中对身体既有好处，也有坏处。好处是从患者的防御功能来讲，在生活中如果患者接触到大量的粉尘或者刺激性的气味，鼻子就会出现打喷嚏的情况，主要是对这些物质进行免疫的应急反应，对于患者身体渠道有防御的作用。但是如果在生活中患者经常、连续打喷嚏，不停的流鼻涕，还会出现鼻子痒，主要考虑是过敏性鼻炎，这种情况对于患者的身体当然没有好处，属于病症，常需要积极的对症治疗，患者连续打喷嚏的情况才会改善。建议患者在生活中适当的锻炼身体，一定要注意生活、工作环境的卫生。"
刘滢│北部战区总医院
2019/11/13收听(42732)
献血对人体有一定的好处，第一可以刺激造血器官，也就是骨髓这些造血器官，产生白细胞以及血液的机能... 郑志昂│海南省第三人民医院 2023/09/24播放(95652)
献血对人体有一定的好处，第一可以刺激造血器官，也就是骨髓这些造血器官，产生白细胞以及血液的机能...
郑志昂│海南省第三人民医院
2023/09/24播放(95652)
"民间传言感冒对人体有一定的刺激免疫系统的作用，其实不尽然，感冒主要是由病毒感染引起的。尤其是流感病毒，表型经常会改变，也就是会经常改变自己的外貌、样子，当它在进入人体后免疫系统不一定能够识别或者认识。所以，感冒对身体没有特别的好处。如果平常想要预防感冒，还是加强锻炼，合理的营养和膳食。另外，注意休息，劳逸结合，放松心情，长期的免疫力在最佳状态，感冒往往非常不容易发生。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/17收听(88564)
"献血对献血者的身体有非常大的好处，可以参考以下几方面：1、通过定期献血，比如每半年献血200-400毫升，可以显著降低血液粘稠度。有些患者可能会存在高脂血症、高胆固醇血症，通过献血有助于降低血液中的脂类含量，也起到降脂的作用。2、通过定期献血可以促进骨髓造血功能的激活，使红细胞的生成能力较之前有显著提升。3、可以使得身体对不良环境，比如缺氧环境，能有更大的适应能力。所以献血是有好处的，但有个别患者是不适合献血的，尤其是有比较严重的心脑血管疾病的患者，或者有低血压、贫血的患者。如果是有恶性血液系统疾病的患者，也是不适合献血的。"
王亮│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/12/02收听(71992)
"献血对身体有一定的好处。因为献血时，人体把自身一部分红细胞、血细胞、血小板以及血浆奉献出去，会刺激骨髓把骨髓内储存的血细胞释放出来，同时也会促进人体合成更多的白细胞、血小板和红细胞，以补充损失的血细胞。所以，适当献血能够促进骨髓的造血功能、促进血液的新陈代谢。当然，献血时，人体由于丢失血细胞和血浆，需要好好的休息，尤其是献血以后不能剧烈的运动，还要增强营养，多吃高蛋白的食物，促进血细胞数量的合成，以补充丢失的血细胞。所以，适当的献血对人体有一定的帮助作用，但是，一般要求两次献血间隔时间不能少于六个月。"
刘加强│日照市人民医院
2019/01/16收听(46874)
"喝啤酒对身体是没有好处的，喝啤酒对身体有很多的危害，主要有以下几点：1、喝啤酒时间过长会导致人容易酗酒，或者出现酒精上瘾的情况出现。2、如喝啤酒时间过长，或者对酒精的依赖性时间过长，会严重的导致神经系统问题，例如出现走路不稳、步态蹒跚、记忆力减退等大脑萎缩和小脑萎缩的情况。3、长时间喝啤酒还会让肝脏的功能显著减退，会导致酒精性肝硬化和显著的酒精性肝病。4、饮酒后还会对胃肠道的黏膜造成一定刺激性作用，会导致胃酸分泌过多而产生胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎，或者出现胃、十二指肠的球部溃疡等情况。总之，喝酒对身体是没有好处的，无论是啤酒、白酒还是红酒。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/26收听(10066)
"发烧，是机体免疫系统的一种自我保护的炎性反应。偶有发烧，可以促进人体对病毒、细菌产生的抵抗力。发烧时需要多喝水，注意休息，补充维生素C，防止交叉感染，防止高烧引起的脱水现象，要警惕高烧引起的惊厥。可以口服感冒灵颗粒、氨酚伪麻那敏片等抗感冒药物，能够治疗和缓解感冒引起的各种症状，如发烧、头痛、鼻塞、咽喉疼痛、肢体酸痛等。如果体温大于38.5度，可以给予吲哚美辛栓，或口服布洛芬、对乙酰氨基酚，能够起到快速退烧的作用。可以通过分析，风寒感冒，用荆防败毒散加减，具有辛温发汗的功效。风热感冒引起的发烧，可以用银翘散加减，具有辛凉解表的功效。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/31收听(37566)
"发热对身体有好处，发热是各种感染的预警信息，对身体也是有一定的好处的。当体温超过37℃时，各种病毒细菌，真菌和寄生虫的生长将受到抑制，发热还可以提高机体的免疫力，提高巨噬细胞和中性粒细胞杀伤外来病毒的能力，同时增强细胞免疫功能。所以，发热是机体对外来各种感染因素的保护机制。但是，发热对老年人或者有基础疾病的人，可能会引起缺血、缺氧，老年患者及儿童可能导致惊厥。患者需要用退热药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、非甾体类的消炎药，可以选择适当的退热降低体温，以减少对机体产生的不良反应。"
薛宏丽│辽宁省人民医院
2020/11/09收听(36394)
"一提起发烧，绝大多数人都会认为是生病的表现，对人的身体百害而无一利，于是只想着如何用药物把体温降下来。其实偶尔发烧对身体还有一定的好处，把体温升高有很多病原体生长最适合的温度，降低它的生长速度，从而减少机体面对病原体的数量。另一种情况，发烧引起的高温会使病毒的酶或者毒素失活，发烧可以加快体内化学反应速度来提高免疫力的反应水平，免疫系统加快攻击病原体，缩短感染的过程。再就是发烧会使病人感觉生病了，在这种情况下病人很可能会是去休息，防止机体被进一步破坏，同时有更多的体能来对付感染。所以，发热有一个新的认识，以后大家以遇到发热的症状，先不要急着退烧，可以先观察一下。如果是低烧，没有必要吃药，而且可以杀死细菌。但是，如果持续高热烧不退，就要去医院进行治疗。"
张金锋│济南市第四人民医院
2018/05/22收听(57710)
"感冒的症状如果比较严重，甚至造成并发症，会对身体造成一定的害处，甚至遗留后遗症。如果感冒的症状比较轻，不对身体造成严重的危害，对于身体免疫系统甚至是有好处的。因为一次轻微的感冒，是相关的病原体入侵人体，免疫系统会对它们进行识别，产生相应的抗体。当下次遇到类似病毒的时候，免疫系统能够迅速识别，并且驱赶它们，这是人类获得对病毒免疫能力的方式。绝大多数的病原体侵袭人体之后是没有症状的，称为隐匿性感染，这种情况下，免疫系统会获得相应的免疫能力。当出现轻微症状的时候，身体仍然能获得一部分的免疫能力，这就如同一个国家的军队，需要经历演练，甚至经历战争才能得到提高。对于免疫系统同样如此，也需要经历各种各样的感冒。有一些感冒是有轻微症状的，绝大多数感冒是没有任何症状的隐匿感染。所以，感冒对身体免疫系统、免疫能力的提升是有好处的。"
历见伟│日照市中医医院
2019/05/15收听(39562)
中日医院 荣春红
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武汉大学人民医院 赵月强
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海南省人民医院 黎艺
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哈尔滨市第一医院 徐珊珊
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