适合学生喝的提神醒脑茶

2023-05-06 21:46播放 :

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学生可以饮用西洋参茶提神醒脑,有利于保持良好的精力和体力学习 工作。此外,还可以饮用菊花茶,其具有提神醒脑、清肝明目的作用,饮用薄荷茶、茉莉花茶等,也具有一定的提神醒脑作用。

通常建议在白天学习时饮用提神醒脑的茶,晚上饮用可能会造成大脑兴奋性改变,因为咖啡因、茶碱具有一定的大脑兴奋性作用,可引起晚上失眠或睡眠障碍。如果是晚上喝茶,建议在睡觉4小时前饮用。

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