血糖偏高吃什么水果好,什么时候吃,吃多少

2023-06-08 10:17播放 :

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血糖偏高的时候,一般都不建议吃水果,因为大部分水果都比较甜。如果实在要吃,一般就吃一些含糖分比较低的水果,如黄瓜、萝卜、西红柿等。

一般建议患者在血糖控制了以后,再适当吃水果。如果血糖没有控制,又吃含糖很多的水果,可能会导致血糖变得更高,增加血糖控制的难度,如果血糖升高幅度较大,还可能会导致糖尿病的急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒、高糖高渗状态等。

因此在血糖控制不好的时候,还是不建议吃含糖分高的水果。如果血糖控制平稳,可以适当吃水果,量一定要控制,大约每餐是正常人每餐的1/3-1/4。举个例子,一个苹果分4份,糖尿病患者每餐吃其中的1份,一天3-4次吃完。

另外糖尿病患者吃了水果以后,还要注意监测血糖,以了解这种水果对血糖的影响,是否升血糖很厉害,做到心中有数,避免因为吃水果导致血糖波动过大。

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2020/04/30阅读(4957)

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