腿抽筋是缺钙吗

2023-11-24 00:44播放 :

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腿抽筋是日常生活中常见的临床症状,多数情况下认为腿抽筋与缺钙没有必然关系,造成腿抽筋的原因较多,常分为以下几种情况:

1、缺乏锻炼:如果患者平常缺乏锻炼,短期内进行剧烈运动后,则容易导致肌肉痉挛,造成腿部的抽筋;

2、椎间盘突出症:如果患者有椎间盘突出症的病史,如急性椎间盘突出症导致的坐骨神经痛,也可以造成腿部的酸胀、疼痛和痉挛;

3、其他原因:腿抽筋多见于中老年患者,尤其是女性,即下肢血管存在斑块,或微循环不畅的情况下,由于下肢缺血导致肌肉痉挛,如在寒冷的冬天,或夏天吹空调的情况下,使肌肉容易出现抽搐和痉挛。对于部分特殊人群,如孕妇,在胎儿的生长发育,或体重增加的情况下,由于营养物质的缺乏,包括钙、矿物盐、维生素、叶酸、维生素B12等缺乏的情况下,容易出现腿抽筋的情况,建议孕妇应适当补钙。

因此,腿抽筋多数情况下与缺钙没有必然的关系,如果想明确具体原因,还应根据患者的具体情况而分析。

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为什么总是腿抽筋

"为什么总是腿抽筋?腿抽筋尤其见于小腿腓肠肌,也就是小腿肚子的地方。如果近期总是抽筋,需要考虑以下因素:第一、骨质疏松、低钙引发的腿抽筋,多见于老年人,既往有骨质疏松病史,一般多在夜间睡觉的时候突然疼醒,不能睡觉,并出现小腿肚,也就是腓肠肌的位置持续的痉挛疼痛,需要尽量踩地并伸直以后才能部分缓解。如果近期短时间内总是出现此类现象,则表明体内缺钙已经比较明显。除了在食物上多吃含钙食物以外,还应额外予以钙片以及维生素D的治疗,平时生活中注意尽量多参加户外活动,进行阳光照射以补充体内的维生素D。第二、比较常见的腿抽筋的原因就是神经因素,常见的是腰椎退变性疾病,如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等,由于此类疾病压迫到下肢神经、坐骨神经,导致支配小腿的神经受压,产生神经肌肉症状。除疼痛麻木以外,有时也会伴有腿部肌肉的痉挛,压迫严重者甚至还会造成持续性的痉挛。出现此类情况,则应立即卧床休息,并给予药物理疗、康复治疗,如不能缓解并持续加重,则有时需要手术治疗。第三、也是最常见的因素,就是血管源性的因素,见于动脉性疾病,如脉管炎,一般多见于抽烟的人或者血脂高的人,导致动脉粥样硬化性、节段性动脉闭塞,还见于静脉回流障碍的疾病,比如下肢深静脉的血栓或者深静脉瓣膜功能不全、静脉曲张等,这类都是由于血供不足或者血流瘀滞,使代谢产物不能快速消退而诱发小腿的肌肉酸痛,并出现抽筋的现象。如出现此类现象,则应尽快到血管外科检查并明确诊断。"

语音时长02:47''

李宏北京大学第一医院

2020/03/28收听(56862)

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