惊恐发作会自行终止，但可能有下一次的发作，因此不能确定惊恐症是否会自愈。惊恐症有两个层次含义，具体如下：
1、惊恐发作：可能某一次的惊恐发作，不经过医学干预可自行缓解与终止。所谓的惊恐发作是急性的焦虑发作，与恐惧、惊恐有关。所有恐惧和惊恐均具备紧张恐惧的一般性规律，从开始逐渐的紧张害怕，再加剧到达顶峰，随后逐渐减退和消散；
2、惊恐障碍：惊恐发生具备普遍性特点，也会自行消失。但所谓惊恐障碍或惊恐发作有若干次发作，只有一次则不诊断为惊恐症，只单独诊断惊恐发作。若单次发作不会自愈，可能在一次之后，会有下一次发作。因为惊恐发作每次发生没有明确的具体诱因，但整个背景与心理、社会压力有关。如处在相对压力大的环境下，只要大环境无明显改变，可能有下一次类似发作。
