经期能喝浓茶吃茶叶吗

2023-09-20 23:10播放 :

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经期尽量避免喝浓茶、吃茶叶,因为茶叶中含有大量的鞣酸,易影响人体胃肠道对铁元素的吸收。女性在月经期间,由于子宫内膜的脱落,造成大量出血,此时如果喝浓茶、吃茶叶,不利于气血的生成和恢复。

所以女性在孕期若想喝茶,首先避免茶水过浓,其次尽量选用温性或者中性的茶,如红茶或者花茶等,尤其是红糖玫瑰花茶,具有活血散瘀、宁心安神的作用,可以帮助女性更好地将体内瘀血排出,同时可以改善女性在月经期间出现的心情烦躁、睡眠不安、多梦等不适症状。总体而言,月经期间避免喝浓茶,而且喝茶也存在一定讲究。

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