上海长征医院
神经内科
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早上早醒的原因包括甲状腺功能亢进症、心脏疾病、抑郁障碍、白天卧床时间过长，如下所示：
1、甲状腺功能亢进症：因为基础代谢率增高，有些患者就会出现入睡困难、反复觉醒，甚至会出现早醒。如果有这样的情况建议进一步去查甲状腺功能和甲状腺超声，可以到内分泌科专科诊治；
2、心脏疾病：早上早醒的患者常常有可能是心脏疾病导致，比如有些患者有心肌缺血和心梗的情况，到了夜间迷走神经兴奋会导致心肌缺血等症状加重，会出现憋闷、心慌等，因为不适而出现早醒的情况；
3、抑郁障碍：常常早醒是非常重要的一个临床表现，这些患者常常是夜间觉醒增加、早醒。同时常常还伴有对生活的内需动力比较差的情况；
4、白天卧床时间过长：早上早醒的患者也有的和白天卧床时间过长、白天睡眠过多有关。
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"早上早醒的原因分为生理性和病理性，生理性的原因就是有些老年人，尤其是60岁以上的老年人，睡眠需要是减少的，有许多老年人在5点钟就醒来，就睡不着，但是白天精神状态好，也没有焦虑、抑郁症状，这种是生理现象不需要干预。病理性的原因，最常见的就是抑郁症，抑郁症主要是情绪低落、兴趣减退、精力的减退，但常常伴有睡眠障碍，睡眠障碍最突出的表现就是早醒，所谓早醒就是醒来的时间跟平常比较早2个小时，比如平常是6点钟醒来，这个时候是4点钟醒来，就可以认为是早醒。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/09收听(80976)
早上很早醒来后，无法再次入睡，可能属于睡眠障碍中的一种，称之为早醒。此种早醒睡眠障碍，可以通过... 母艳蕾│北京医院 2023/06/05播放(40440)
早上很早醒来后，无法再次入睡，可能属于睡眠障碍中的一种，称之为早醒。此种早醒睡眠障碍，可以通过...
母艳蕾│北京医院
2023/06/05播放(40440)
早上早醒属于失眠的一种类型，即早醒型睡眠问题。早醒型睡眠问需与其它睡眠障碍进行鉴别，睡眠时相提... 李宁│首都医科大学宣武医院 2021/02/23播放(80922)
早上早醒属于失眠的一种类型，即早醒型睡眠问题。早醒型睡眠问需与其它睡眠障碍进行鉴别，睡眠时相提...
李宁│首都医科大学宣武医院
2021/02/23播放(80922)
患者在早上醒得特别早，原因有以下几方面：1、与患者的睡眠习惯有关系，比如患者在晚上的时候习惯早睡，必然就会造性。因为正常人的睡眠可能在8-9个小时左右，如果睡眠时长足够，患者就会自然清醒，早睡患者就会早起。2、如果患者的睡眠时长不足，在早上醒的特别早，属于睡眠障碍引起的。最常考虑与患者精神、心理方面的因素有关系，比如患者因为工作压力大、精神紧张或情绪烦躁不安的时候，也容易出现早醒的症状。尤其是当患者遇到某些事情，心态不好的时候也会出现睡眠时间短，导致患者早醒。
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/17收听(56576)
早上醒的早可能是人体的正常睡眠节律的表现，正常成年人一般夜间睡眠时间在6-7个小时左右。如果夜间的睡眠质量比较好，睡眠的时间足够，早晨自然就会觉醒。但有些人早晨醒的早或者睡不着，有可能是由于睡眠节律的紊乱，经常熬夜而导致的这种情况，可以是神经衰弱的表现。此时就需要使用助眠药物，特别是延长睡眠持续时间的药物进行治疗。临床常用的包括佐匹克隆片等药物，都可以有效的延长睡眠的时间。而婴幼儿、儿童还有老年人，一般早上都会醒得比较早，这是人体的一种正常的睡眠节律，是与人体分泌的激素，还有睡眠中枢的功能有一定的关系。
聂志扬│北京医院
2019/09/06收听(53120)
"早上醒的早如果长时间的生物钟调节，就是一个早睡早起的人，这个对人体是没有太大影响的，也是个很好的生活习惯。如果要分析有没有身体其他原因造成的，最常见的有可能心理方面的像比较焦虑、烦躁不安，情绪也不好，心情也不太舒服，这可以引起早醒。还有就是身体上有患像心脑血管疾病、胃肠道疾病等，都可以造成早醒。最后就是生活环境有没有发生改变，也会发生早醒，因环境能产生生理上的反应，像着卧室里面光线太强，周围环境太吵或者天气过冷、过热，都可以让人们早醒。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/09/04收听(62080)
"早上醒的早是否正常要看具体情况，如果睡的比较早，醒的也比较早，睡眠质量又很好，白天照样精力充沛，不影响日间的生活和工作状态，这种现象是完全正常的，很多老年人就是睡的早醒的也早。如果按照平常习惯的时间入睡，但是很早醒来，醒来之后很难再入睡，白天有昏昏沉沉、没有睡够的感觉，这种情况说明存在有一定程度的睡眠障碍，可能就属于不正常的了。偶尔早醒一次没有关系，如果经常性的早醒，影响白天的工作和生活状态，就要寻找原因。早醒、睡眠质量不好常常和精神状态有关系，比如精神紧张、思虑过度、压力大等，要尽量的调整心态、放松精神，去除这些引起早醒、影响睡眠质量的原因。"
曾湘豫│北京医院
2020/12/18收听(45300)
早醒可能是由于神经衰弱所引起，也可能是抑郁症所导致。如果长时间精神紧张、压力大或者过度劳累，也可能会引起。神经衰弱的患者主要表现为睡眠时早醒，也可以出现睡眠时做梦较多。有些患者可以表现为入睡困难，影响睡眠质量。抑郁症的患者主要表现为睡眠早醒，睡眠时做梦较多，同时可能会出现心理症状，可以表现为情绪低落，对任何事物不感兴趣，严重时可能会引起轻生的欲望。对于神经衰弱的患者，主要是给予口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒，也可以口服酸枣仁口服液、心神宁片进行调理。抑郁症的患者可以口服西酞普兰进行抗抑郁治疗，也可以应用黛力新进行。
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/05/30收听(25866)
早醒的原因如下：1、抑郁症或者处于抑郁状态：患者容易早醒，往往在夜间2点左右，醒... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/07/12播放(43634)
早醒的原因如下：
1、抑郁症或者处于抑郁状态：患者容易早醒，往往在夜间2点左右，醒...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/12播放(43634)
如果睡觉总是早醒，要注意是否有以下原因，进行相应的改变，就可以改善睡觉总是早醒的情况：...
如果睡觉总是早醒，要注意是否有以下原因，进行相应的改变，就可以改善睡觉总是早醒的情况：
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/18播放(39852)
"早醒是指要比以前的睡眠醒来时间提早一小时以上，原因很多，既有生理性因素也有病理性因素，需要结合具体的情况具体分析。许多人第二天有很重要的事情，往往前一天晚上会睡得很不踏实，很早就能自行醒来，这是自己浅意识调节的结果，不用担心，这是生理现象。如果没有特定的事情也出现早醒，醒后再难入睡，而且白天不舒服，这是睡眠相关疾病的症状。此外，全身各个系统的疾病都可以导致早醒，比如消化道的疾病、泌尿系疾病、心脏疾病、肝肾功能疾病，以及老年痴呆、帕金森、脑血管病等神经系统疾病，往往会有原发病的症状，这种情况需要治疗原发病，但早醒更多见于各种情绪障碍，比如抑郁、焦虑的患者，往往需要到医院找医生来帮忙，进行抗抑郁、抗焦虑治疗。"
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/20收听(92394)
每天早醒的原因如下：首先，老年人由于体内褪黑素分泌减少导致睡眠少，表现为早醒，可以适当补充褪黑素。其次，每天早醒在临床上见于焦虑症、抑郁症患者，由于情绪异常导致患者睡眠出现障碍，焦虑时早醒较多见。必要时口服改善焦虑情绪的药物。然后，早醒可能是身体不适引起的，比如夜间病人出现心脏早搏导致病人出现早醒。最后，些胃炎、胃溃疡患者由于早晨出现反酸以及饥饿引起胃区疼痛，都会导致早醒，建议就诊相应的科室来进行治疗原发疾病。
刘月姮│大庆市中医医院
2020/04/16收听(70742)
"晚上睡不着但早上醒得早，都属于失眠的问题，晚上睡不着属于入睡困难类型的失眠，早上醒得早，即醒来以后无法再次入睡，就属于早醒，都属于睡眠障碍，也是失眠比较常见的两种情况。对于晚上有入睡困难的患者，可以使用短效安眠药，比如思诺思、扎来普隆等，这些非苯二氮䓬类的短效安眠药能够使人快速进入睡眠。对于有早醒的患者可以使用中长效的安眠药，比如艾司唑仑等对睡眠有帮助。失眠也是焦虑、抑郁比较常见的伴发问题，如果有失眠同时有焦虑或抑郁情绪的患者，时间持续的也比较长，两周或以上可以考虑使用抗焦虑、抑郁的药物来治疗失眠，比如曲唑酮等这一类的药物，同时对睡眠有一定帮助，对于焦虑和抑郁情绪也有治疗作用。"
2021/03/18收听(84244)
早醒也是属于睡眠不好。它是睡眠障碍当中，比较常见的一种表现形式，主要是，较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来，一般醒后就难以再次入睡，是一种生物节律的异常，常见于抑郁症的患者。应对患者进行详细的病史询问，可以发现，其有情绪低落、精神差，较既往有明显的兴趣减退，悲观消沉，容易往不好的事情、不好的方向去想，白天有注意力下降，精力不能集中，学习和工作能力下降，并且有时容易被激怒、容易发脾气。出现这种情况，建议到神经内科或者精神科就诊，完善相关的量表评测后，予以药物治疗。常用促睡眠药物，以及抗焦虑药物，比如唑吡坦、右佐匹克隆、度洛西汀、草酸艾司西酞普兰等。
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/19收听(14514)
"早上早醒睡不着首先要看睡眠时间，如果很早就醒，比如八点钟就睡觉，可能早上4-5点就要醒过来，这种情况可以调整睡眠时间，要在早晚上10:00-10:30睡觉，八小时睡眠以后，就是6-7点起床，醒来的时间会比较合适。还有一部分是因为睡眠质量差引起的失眠症状，这种情况要调整睡眠习惯，白天尽可能不要睡觉，可以做适当的运动，睡觉前不要做剧烈运动，可以喝点牛奶、泡脚、洗热水澡。然后要保持睡眠环境的黑暗和安静，一般也要在10:00-10:30睡觉，按时睡觉、按时起床，6-7点起床。通过调整睡眠，如果还睡不着，可以用安定进行治疗，改善睡眠。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11收听(14482)
" 怀孕后早上醒的早主要是由于精神紧张或者体内激素变化有关。如果患者不是过早觉醒，每天能保证八个小时睡眠，一般属于正常现象无需特殊处理。但如果患者明显醒的比较早，影响患者睡眠时间，白天出现头晕、犯困、乏力等症状时应引起重视重视，积极寻找病因。 如果患者伴有精神紧张、焦虑建议患者保持情绪稳定，精神放松，多与家人进行心理沟通缓解紧张情绪，必要时建议去精神心理科就诊进行心理疏导。平时患者应保持良好睡眠习惯，白天可以参加力所能及的体育活动，如散步等，夜间睡眠时要清淡饮食，不要过饱，不要喝浓茶、咖啡、睡前不要喝过多的水。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/10收听(48510)
早上早醒睡不着，是一种早醒现象，属于睡眠障碍的一种，是有原因的。找到确切原因以后对因治疗，再加... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/05/15播放(46405)
早上早醒睡不着，是一种早醒现象，属于睡眠障碍的一种，是有原因的。找到确切原因以后对因治疗，再加...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/15播放(46405)
"成年人的睡眠时间通常每天是6-8个小时，所以需要根据入睡的时间和醒来的时间先判断一下每天的睡眠是不是达到至少6个小时。如果到了这个标准，晚上入睡比较早，早上醒来也比较早，那是不算早醒的。但是如果早上醒来之后睡眠时间不到6个小时，很难再次入睡，可能是属于睡眠续断，有早醒的问题，也是失眠的一种。这种情况下可以服用一些中效或者长效的安眠药改善睡眠，使睡眠的时间至少到6个小时以上，常见的中长效的安眠药有佐匹克隆、舒乐安定等等。这些安眠药作用时间比较长，可以使睡眠延续到6个小时以上，如果持续时间比较长的早醒，还要考虑是不是有抑郁情绪，早醒是抑郁情绪的一个临床表现，像这样的情况需要到医院进行量表评估，才能明确诊断。"
2020/05/27收听(40916)
"患者如果早上睡不着，并且醒得比较早，往往是失眠的患者。失眠可以表现为入睡困难和睡眠维持困难，也可以表现为早醒、易醒和再入睡困难。存在早醒和再入睡困难，建议首先需要纠正睡眠的不良卫生习惯，比如没有规律的作息时间，可能没有固定的上床时间和起床时间，可能会存在失眠的情况。如果环境因素不是很好，床不是特别舒适，存在强光和声音的刺激，也容易出现早醒和再入睡困难。尽量避免日间的小睡和午睡，在睡前尽量不要喝酒、喝咖啡、浓茶，不要吸烟，也不要吃得过饱。"
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08收听(75960)
失眠早醒的原因如下：1、不良生活习惯：导致作息不规律引起生物钟紊乱，或在睡前看刺... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/04/08播放(53208)
失眠早醒的原因如下：
1、不良生活习惯：导致作息不规律引起生物钟紊乱，或在睡前看刺...
2021/04/08播放(53208)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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