高血压的知识

2024-01-02 13:29播放 :

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绝大部分的高血压患者都是遗传性高血压，即临床所说的原发性高血压的一种，而另外一种高血压则为继发性高血压。

1、原发性高血压：如果父母双方有一方患有高血压，孩子也可能患有高血压。如果父母双方都有高血压，孩子患有高血压的几率就非常大，可能携带了导致高血压发生的遗传基因。如果诊断为高血压，要第一时间到正规医院的心内科门诊就诊，最好是到高血压的专病门诊进一步就诊。由专业的医生进行评估和判断，判断是原发性高血压还是继发性高血压；

2、继发性高血压：继发性高血压指其他疾病引起的血压升高，而血压升高只是此类疾病的临床表现之一。在临床中，甲状腺功能亢近、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄，都会引起血压出现继发性增高。

如果是继发性高血压，要积极治疗原发疾病。如果是原发性高血压，绝大部分患者需要在医生的指导下长期，甚至是终身口服降压药物。同时建议居家准确地测量血压，可以买一个质量较好的电子血压计，做好监测，并做好记录。

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养生的知识

养生首先要清静养神，中医认为杂念多，动而不静，会损害的脏腑，轻则生病，重者减寿。清静养生的首要方法就是减少杂念，降低名利和物质的欲望，要心志平和。七情六欲过度会直接损伤脏腑，怒伤肝、恐伤肾。药补不如食补，食补不如神补，所谓神补就是心志平和，以养五脏。其次是饮食养生，所谓饮食养生就是饮食有规律，少吃油腻食物，以养脾胃，少吃辛辣食物，免生内热，以清淡食物为主。生命在于运动，合理的饮食加上合理的运动可以避免肥胖，可以预防动脉硬化、糖尿病等。

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急救知识有哪些

急救知识：第一、最重要的应该是心肺复苏术，心肺复苏术包含的内容有很多，例如判断患者呼吸心跳有没有停止，通常都是触摸颈动脉有没有搏动，而且观察胸廓有没有起伏。如何开放气道、胸外按压、人工呼吸，这些都是很重要的知识。第二、止血包扎术。一般分为局部伤口的加压包扎止血，还有伤口近端肢体的捆扎、结扎止血。第三、骨折的外固定术，一般通常都是用现场的夹板或者硬的长条状的物体来固定骨折的肢体。第四、脊柱搬运术通常都是应用于颈椎、胸椎、腰椎等脊柱的骨折，搬运的时候要非常注意，也很讲究，如果搬运不正确很有可能会导致脊柱骨折的二次损伤，引起脊髓神经损伤，从而导致严重的后遗症。

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急救知识

"急救知识非常多，从简单的三方面来讲，第一个，对于外伤的急救，主要是通过止血、包扎、固定、搬运这样的流程，及时使创面恢复到相对正常的功能状态，减少继续损害的发生。第二个，气管异物，可以通过海姆立克手法迅速的排除气管异物，解除呼吸道梗阻，避免窒息的发生。第三个，心跳骤停，需要立即保证患者呼吸道的通畅，进行持续的、高质量的胸外心脏按压，同时立即拨打120让专业的医务人员接诊救治。"

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养生小知识有哪些

谈到养生的知识，非常的广泛，比如说合理的生活节奏，合理的饮食，适当的锻炼等等，今天主要谈脊柱和八个大关节的活动和锻炼。一般养生修炼当中有很多的功法，包括太极拳、静坐、瑜伽等等，每一种都可以达到很高的层次，可以不只是调养身体，甚至于达到可以转换气质。普通人常用的方法还是身体功能的保持为主，推荐大家作脊柱和八个大关节的锻炼。八个大关节就是两个肩关节、两个肘关节、两个胯关节、两个膝关节，锻炼的方法就是尽量的大范围的活动，关节平常活动范围很有限，扩大活动范围后，会功能障碍和受限，就会产生疼痛，这个疼痛会限制我们的功能，而且随着年龄增大，会逐渐的加重。那么怎么办？每天给自己的关节做适当的增量活动，在超过原来的活动范围的时候会出现症状疼痛，在这个疼痛上，适当用力缓慢的挤压、抻拉，就会慢慢增加关节活动的范围，减少关节活动的受限，在一段时间内可以相对比较好的保持关节的功能。此外更重要的是脊柱的锻炼，脊柱可以做前后的俯仰动作，还有左右的扭转动作，幅度逐漸增大，可以让脊柱的30多个关节逐渐的发生小的、轻度的位移、活动，能够保持脊柱的柔软。总体上，功能锻炼坚持一段时间以后，达到一个全身各个关节的柔软。老子所言：其生也柔弱，其死也刚强。所以保持身体的柔软，柔弱的状态是健康状态。

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近视眼的预防知识

"近视眼的预防知识包括有以下几方面：首先，注意用眼的习惯。看书、写字时要保持良好的姿势，书本距离眼睛的距离在30-40cm为最好。不要在太阳直射下看书，也不要躺着趴着或者走动时看书。其次，要改善用眼的环境。平常看书、写字时，要保证房间合适的光线，光线既不能太强，也不能太弱。再次，注意饮食均衡。饮食上不能偏食、挑食，要多吃富含维生素类活动。最后，每看书1小时，最好休息眼睛10-15分钟，还要坚持户外活动，每天要保证两小时以上的户外活动。以上的几种措施都是预防近视的有效手段。"

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艾滋病的防护知识

"由于艾滋病传播的方式大概有三种，有血液传播、性接触传播、母婴传播，所以预防艾滋病最主要的方式就是切断传播途径。要求尽量避免婚前以及婚外性行为，如果不能避免的发生性行为，一定要戴好避孕套，做好防护。避免任何形式的吸毒，不能共用一次性注射器等。避免与他人共用个人卫生物品，比如牙刷、剃须刀等。避免任何形式的不正规的输血以及使用血制品，如果必须使用，需要到正规的医院在医生的指导下来进行。"

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预防病毒小知识

"病毒感染的途径包括以下几个方面：一、呼吸道感染，病原体以气溶胶飞沫等形式进入呼吸道，从而引起发病，比如流感、新冠、非典等。二、消化道感染，通过被污染的水源、食物进入消化道，从而引起发病，比如手足口、小儿麻痹症。三、接触感染，通过接触被污染的工具、公用设施、玩具等感染，即可以感染消化道疾病，比如手足口、小儿麻痹症，也可以感染呼吸道疾病，比如新冠、流感等。四、通过虫媒感染，通过吸血的蚊虫作为中间宿主而感染，比如乙脑、登革热、黄热病等。五、通过血液、体液、血制品而感染，比如艾滋病，乙肝、丙肝等。对于病毒的防治，要针对不同的感染途径做好相应的措施，这样就能很好的预防各种病毒的感染。"

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有关肺结核的预防知识

"肺结核的患者一定要规律的服用抗结核的药物，如果是痰查阳性的肺结核患者应该隔离治疗。当患者有咳嗽、咳痰的时候，一定要将口鼻捂住，或者是痰液用纸巾包裹后扔在有消毒措施的容器中。另外，肺结核的患者还要避免去人群聚集的地方，如果必须要去，一定要佩戴口罩。此外，肺结核的患者还需要与其他人分屋居住，对于居家口服抗结核药物的患者，应该加强自己居住房屋的通风，尽量不要与其他家人密切接触。而且自己的餐具要单独管理，做好消毒的工作。另外，肺结核预防常常还有卡介苗的接种这一手段。"

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预防手足口病知识

"手足口病的预防根本是要注意个人的清洁卫生，养成饭前便后勤洗手的好习惯，最好能用消毒液洗手，以彻底的杀死细菌和病毒。在疾病的流行期间，尽量减少孩子外出的机会，不要去拥挤的公共场所，不要去外面进餐，也不吃生冷食物。孩子在幼儿园和家里的时候，一定要保持房间的空气流通，孩子的玩具以及用具要定期的消毒，床单衣物也要勤洗、勤晒。同时注意加强营养，增加锻炼，增强体质以提高自身的免疫力，还可以口服具有清热解毒功能的中成药，如大青叶、金银花、板蓝根等等。"

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啪啪要学习什么知识

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艾滋病防范知识

"要想对艾滋病进行正确的防范，首先需要知道，HIV病毒主要存在于艾滋病患者以及HIV感染者体内血液、精液、阴道分泌物、胸腹水、乳汁以及脑脊液当中，所以对于艾滋病，一般通过经性行为传播、经血液传播以及母婴传播这三种方式来进行传播。艾滋病首先需要做到的，就是严格避免高危性行为，发生性行为一定要做安全措施，这样可以极大的降低艾滋病感染的风险。要想避免经血液感染，首先就是要去正规的医疗机构进行侵入性操作，绝对不要去一些没有正规医疗证的机构，进行拔牙、美容和流产操作。一定要坚决避免吸毒行为的发生，因为吸毒，尤其是经静脉吸毒，很有可能会造成艾滋病的传染。在临床上，一般普通日常接触不会造成艾滋病传染。"

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肺结核防治知识

肺结核是一种传染性疾病，它的传染源是开放性肺结核患者，它的传播途径是空气飞沫传播，也就是痰菌阳性的肺结核患者在说话、咳嗽、打喷嚏的时候，空气飞沫中会含有大量的结核杆菌被正常人群吸入，导致正常人感染。对于肺结核的预防，目前最主要的方式是接种卡介苗，还有在接触肺结核患者的时候需要戴口罩。对于肺结核患者需要及时治疗，肺结核的治疗需要正规治疗，它的疗程是6个月。对于痰菌阳性的肺结核患者，一般治疗2个月左右基本没有什么传染性了。

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艾滋病知识普及有哪些

"对于艾滋病的知识普及，包括艾滋病的宣讲，让人群了解艾滋病是怎样的疾病，让人群知道怎样预防艾滋病，让患有艾滋病的患者知道怎样治疗艾滋病。艾滋病是曾经让人谈艾色变的传染病，通过宣讲让人群对艾滋病有全面正确的认识，同时让人群做好安全措施，减少或者避免不安全性行为以及多个性伴侣，不使用公共的刮面刀，不使用公共注射器进行静脉输液，预防艾滋病。若出现艾滋病病毒暴露，知道怎样进行早期干预治疗，让艾滋病患者知道患病后怎样进行规律的抗病毒治疗，提高患者的生存期限，有效的进行用药后的监测。"

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李冰洁│重庆市第五人民医院

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预防食物中毒的安全知识

"食物中毒是常见的疾病，预防食物中毒是重中之重。做到以下几点，就能够避免出现食物中毒的现象：第一、不吃不洁的食物。对于可以生吃的蔬菜、水果，要洗干净。而且对于需要加热才能吃的食物，要做到彻底加热，煮熟后的食物不与生食物一起放置。第二、在选择食物时，要注意保质日期。不吃发霉变质的食物，选择新鲜和安全的食品。第三、尽量做到不吃剩菜。第四、吃饭前，将手清洗干净。第五、养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、刺激性比较强的食物。第六、在放置食品时，要注意远离有毒物品，避免发生误食。第七、做到定期对厨房的厨具进行煮沸消毒，保持整洁干净。"

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女性养生知识有哪些

"女性的体质由于多寒、多瘀，在养生的时候主要从以下几个方面进行：1、在饮食上尽量不要吃寒凉、生冷的食物，以温热、平和的食物为主，尽量的清淡、营养、易消化。2、规律生活，不熬夜，早睡早起，进行适当的体育锻炼。3、可以采用中医艾灸的方法养生保健，艾草为纯阳之草，艾灸有很好的活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效，针对女性多寒、多瘀的体质尤为适宜，选择的穴位是气海穴、关元穴、足三里穴、中枢穴等等。"

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