孩子发生中暑了，要做好两件事情，第一个是降温，第二个是补液，具体如下：

1、降温：降温首选物理降温方式，可以将孩子转至阴凉处，或者打开室内的空调、风扇，降低室温，帮助孩子散热。可以脱去孩子的衣服，用湿的凉毛巾擦拭孩子的四肢或皮肤，也可以对孩子的四肢进行按摩，促进血液循环以及血管扩张。这些措施都能帮助孩子降低体温，还可以将冰袋置于孩子的额头、腋窝、腹股沟等部位，以增加散热。如果孩子中暑后，没有发生循环衰竭，还可以将孩子置于27-30℃的水中进行水浴，以增加传导散热；

2、补液：孩子发生中暑的时候，都会伴有体液丢失，出现低血容量状态。如果孩子神志清楚，可以经口饮水，可以给孩子喂食含有盐分的饮品，以补足体液。但是如果孩子已经发生循环衰竭，或者出现昏迷等严重意识障碍，这个时候要尽快送医，静脉输注生理盐水或者葡萄糖盐水。

中暑是在高温、高湿的环境下，比较容易发生的一类急症。特别是在温度大于32℃、湿度大于60%的环境下，长时间工作、生活、劳动、锻炼，都容易导致中暑的发生。