睡眠倒退期一般小孩子在3-5个月最早，然后8-12个月，以及12月、18个月、24个月五个阶段会出现。一般表现为睡眠紊乱、夜间容易醒来、不容易入睡、烦躁不安，会影响到情绪、进食，白天有时也会出现烦躁不安、要睡觉的现象。
因为小孩子睡眠时间比较长，18-20个小时。刚开始入睡比较容易，睡眠质量也可以，只有在饥饿和小便时会醒来，醒来以后很快能入睡。
睡眠倒退期可能是大脑快速发育过程当中出现的神经功能的紊乱，如果出现这种现象，一般要从几个方面来进行调整。一方面养成良好睡眠习惯，白天尽可能不睡觉，可以户外活动，进食安眠或安神的辅食。
同时要给小孩子培训，可以有意识的给他养成良好的睡眠习惯，同时自己也不要烦躁，要保持情绪稳定，不要着急。因为这是大脑发育的过程，包括长牙等，这些会引起睡眠功能紊乱，叫睡眠倒退期。
