如果在天天健身之后出现性功能下降，建议注意休息，合理安排运动，合理均衡的膳食，先尝试观察一段时间。必要时再考虑到医生那里就诊，进行药物治疗。

理论上讲健身应该对性功能有好处，如果天天健身导致性功能下降，两个可能的原因。首先是运动过度，天天健身可能导致肌肉疲劳累积体力下降，自然可能性功能下降。

其次有可能有意或无意服用了类固醇类的激素，这些激素可以增长肌肉，但对性功能有影响。所以如果确实出现性功能下降，建议合理科学的分配健身的时间，未必需要每天都健身，而且健身的运动量应该量力而行。

业余的健身爱好者，应该给自己充分的休息恢复时间，这种精神、体力恢复的过程，也是性功能得以保存的过程。也建议谨慎、合理的选择健身所需要的营养品，尽量避免服用成分来源不明的健身辅助食品。

多数情况下均衡膳食就是健康的，可以先观察一段时间，有可能随着精神、体力和饮食的正常化，性功能可以恢复。如果还是不好转，可能要接受规律的药物治疗，这些药物治疗未必与健身有直接关系，而是用来直接改善性功能，比如PDE5抑制剂等。