红豆薏米水如果天天适量喝，是可以的。因为从中医食疗的角度，天天适当地喝红豆薏米水，能够清除体内湿气。尤其对于脾湿所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀，有增进食欲、促进消化的作用。

还能够为机体补充适量的碳水化合物，每1g碳水化合物能够提供4kcal的热量。因此，有缓解疲劳、恢复体力的好处。

但是如果是天天不加节制过量地喝红豆薏米水，对于身体就会有明显的负面影响。因为从中医食疗的角度而言，就会损及身体的阳气，进而引起手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦的风险。