当血脂增高的时候，要想办法把血脂降下来，应该首先想到的不是吃药，而要想到通过运动和生活方式的干预，很多血脂高的病人，如甘油三酯增高的病人，往往是在外面吃饭吃得比较多，进食比较油腻，如果是这样，首先要考虑改变生活方式，吃清淡食物，尽可能的在做菜的时候少放点油，尽可能少吃猪油、肥肉等。通过饮食控制，有一部分患者甘油三酯可以自然下降。
运动对降低血脂也有一定效果，当有部分患者，确实控制了饮食，也加强了运动，但是血脂控制仍然不是很满意。可以服用药物帮助降血脂，最常用的是降甘油三酯的β类的药物，降胆固醇为主的他汀类药物。
但是要记住，不能因为服用调血脂的药物，饮食和运动就放弃，如果在吃药的同时还大吃大喝，药物的治疗效果依然不会好，所以运动和饮食治疗是根本，药物是作为辅助的手段。
