最晚几岁还可补DHA

2023-01-01 07:16播放 :

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孩子最晚3岁还可以补充DHA,DHA是脑黄金,有助于促进脑的发育,所以在婴幼儿期要给孩子补充DHA。根据孩子喂养方式不同,补充DHA的情况具体如下:

1、纯乳类喂养:孩子6个月之前,无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养,均含有丰富的DHA,所以如果是纯乳类喂养,无需额外补充DHA,乳类喂养便能满足孩子生长发育的需要;

2、添加辅食:6个月后逐渐添加辅食,此时孩子生长发育较快,如果辅食添加不及时或者没有补充额外的DHA,会影响孩的智力发育。所以在宝宝6个月以后,要给孩子额外补充DHA。此外,还要强调孩子的均衡饮食,随宝宝辅食添加,要保证鱼类的摄入,如鲨鱼、鳕鱼均含有丰富的DHA,多补充富含DHA的食物,便能够减少额外补充的DHA。

孩子3岁以后生长发育减慢,脑部发育也趋于成熟,此时可不用补DHA,均衡饮食便能够满足孩子正常生长发育的需要。

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语音时长02:29''

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