做完督脉灸以后，需要6个小时以上才能够洗澡。督脉灸是一种特殊的灸法，在人体的督脉后面敷上很长的一段姜泥，一般生姜打碎了做成泥以后，大概高度是2cm左右，在上面再敷上艾绒或者艾柱，点燃以后进行艾灸。一般灸的时间相对比较长，可能需要45-60分钟，灸这么长时间，人体局部毛孔张开，局部皮肤潮红，会出很多汗，甚至是全身出汗。假如立即去洗澡，很容易湿气进入到人体内，对人体的健康不利。

所以做完督脉灸，要比平时的艾灸隔的时间要更长一些。一定要等到汗出透了，体表温度下降，毛孔已经闭合上，再考虑进行洗澡。一般时间相对比较长，得6小时以后，甚至更长的时间，主要个体有些差异。有的人灸的督脉灸，灸的时间更长，有的到1.5小时，这样隔的时间需要更长。主要要看灸完督脉的反应，假如毛孔开得比较明显，体温、心跳还有局部的皮温、局部的皮肤颜色都没有恢复到正常的话，一般不建议马上进行洗澡。等到这些都完全恢复正常以后，才可以进行洗澡。